升格實踐

第一步：列提綱，明確主干

第二步：填材料，貫通血脈

不竭的力量之源

□ 朱 靜

生活中充滿著種種挑戰。在面對挑戰時，我們首先必須要有自信。自信是一種力量，使我們能夠相信自己，勇往直前。

自信是一種力量。海倫·凱勒在只有18個月大時，一場突如其來的疾病奪走了她的視力和聽力，但是她并沒有向命運屈服，而是積極樂觀地面對生活中的一切不幸。她在求學時說過：“將來有一天，我要去上大學！并且是哈佛大學！”因為她相信自己可以做到，所以在她的刻苦努力下變夢想為現實。因為她有自信，每當遇到困難時總有一種力量在鼓勵她：“不要后退，相信自己！”這就是自信的力量，這種力量使她成為了青年人的楷模。

自信是一種力量。毛遂的地位很卑微，但是在趙國被秦軍圍困的關鍵時刻，他不顧旁人的鄙夷和恥笑，有一種力量讓他挺身而出。因為他相信自己有能力說服楚王，也正是這種自信的力量鼓勵著他，讓他邁出了這一步，從而救趙國的國民于水火之中。這種力量來自于內心，強大的力量使毛遂勇敢地作出決定，因此，他為趙國立下了赫赫功勞，從此功成名就，贏得了“小藺相如”的美稱。

自信是一種力量。記得以前，我每次跑3000米很少能跑完，因為在開始的時候，我會很緊張，心想：“這么長的路程，我肯定又是最后一名。與其拼了命還是墊底，還不如一開始就在最后呢！”上了初三以后，老師經常鼓勵我說：“要相信自己，你可以做得更好。”有一次3000米計時跑，我真的改變了態度，覺得我可以有所突破。當我累得真想停下來走幾步時，有一個聲音在我耳邊回響：“你可以做到的，你一定能行！你一定能行！”我一瞬間又覺得充滿了力量，步伐突然間變得輕盈起來。50米，30米，10米……我終于沖到了終點，感覺腿都軟了，但是我戰勝了自己！因為自信，讓我不放棄，因為這種力量的支持，讓我可以勇往直前。

自信所擁有的力量是不可估量的。擁有自信，往往能事半功倍。人生猶如一條長河，每個人都在這條河上航行，而自信則是我們前進的動力。

開頭段有兩個弊病，一是“首先”一詞下文無照應；二是只談“自信”對于力量的意義，內容單薄，需要增加內容。

本段敘述過多，議論不夠充分、透徹。

從內容上看，毛遂自薦的故事體現出的不僅僅是自信，更是一種勇敢。所以，將此段的分論點改為“勇敢是一種力量”更為合適。

從內容上看，這段改為“堅持是一種力量”更為合適。如果采用“堅持是一種力量”這一分論點，論據亦應適當改寫。

需要結合前文內容對結尾作出相應修改和充實，以做到前后連貫，首尾一致，渾然一體。

[升格][建議]

本文的優點是思路清晰，結構井然，緊扣主題。但是不足之處也非常明顯：一是內容單薄。全文只談“自信是一種力量”，而對力量來源的外部因素和其他內部因素卻只字未提，亟需充實。二是論證部分敘多議少，論述不深，需要將所舉事實論據加以概括，并深化議論，充實議論內容。三是分析不夠到位，使觀點與論據相齟齬，需要修改使議論更有說服力。

第三步：巧表達，增添枝葉

不竭的力量之源

□ 朱 靜

生活中充滿著種種挑戰，一個具備強大力量的人才可以從容面對各種挑戰。而我們的力量又來源于何方？

就像希臘神話中的英雄安泰俄斯的力量源自大地一樣，我們的力量也來自外部世界：即豐富的知識、先進的技能、崇高的思想、科學的理念……除此之外，我們還需要有強大的內心。有了強大的內心，才能將我們汲取的“外力”轉化成為“內功”。

力量來源于強烈的自信心。人生路上，當我們對自己有充足的信心時，才能迎難而上，堅信自己可以戰勝一切艱難險阻，抵達人生的高地。在海倫·凱勒18個月大時，一場突如其來的疾病奪走了她的視力和聽力，從此她在一個無聲、黑暗的世界里度過人生。但是她未向命運屈服，而是積極樂觀地面對生活中的一切不幸，始終懷揣夢想并且堅信美夢可以成真。因為她有足夠的自信，所以每當遇到困難時總有一種力量鼓勵她決不退縮，努力向前。她最終沖破了黑暗和死寂，收獲了屬于她的陽光世界。每個人都可能會遇到人生路上的風雨坎坷，但是自信會讓我們力量倍增，掙得屬于我們的晴空萬里、一馬平川！

力量來源于勇敢堅定的內心世界。大家都知道“毛遂自薦”這一典故。毛遂地位卑微，但是在趙國被秦軍圍困的關鍵時刻，他在眾人輕視的目光中勇敢作出決定——自薦出使。正是這種關鍵時刻的勇敢堅定，讓毛遂把握住了機會，在外交場上展示了自己不凡的力量，拯救了祖國，拯救了人民，也成就了他自己。

力量來源于堅持不懈的恒心。堅持，能夠讓我們收獲半途而廢的人永遠見不到的人生風景。記得以前，體育課上的3000米跑一直是我的弱項，我甚至從未跑完過。所以每次起跑的時候，我的心里都會很緊張，而同學們早已信心滿滿地站在起跑線上。體育老師鼓勵我說：“要相信自己，你的爆發力很好，需要的就是堅持！”有一次3000米計時跑，我不斷提醒自己，堅持就是勝利！第一圈我不是最后，第二圈我沒有墊底，可是跑到一半時，我實在沒勁兒了，腿上似乎綁了一個千斤重的沙袋，再也無法抬起。我真想停下來走幾步，可是有一個聲音在我耳邊回響：“你一定要堅持到底！”我瞬間又覺得充滿了力量，步伐突然間變得輕盈起來。最后，我順利沖過了終點，感覺腿都軟了……但是我最終戰勝了自己，跑完了全程！因為不放棄，讓我可以勇往直前。其實人生也是一樣，只要堅持不懈，我們就能收獲終點的歡呼與喝彩！

在漫漫人生路上，自信，會讓我們激發出滿滿的斗志，積蓄力量；勇敢，會讓我們捕捉住人生的機遇，施展力量；堅持，會讓我們采摘到人生的碩果，享受力量……

力量，永遠與自信、勇敢、堅持同在！

[可圈][可點]

經過修改，文章內容更加全面，照顧到了與“力量”相關的諸多因素，內容豐富，重點突出。對論據作了一定壓縮，更突出議論的分量，便于彰顯文章主題。