如何從別人家孩子的陰影里活出自己的光亮來

老師：

我總是因為一個人（我們班學習成績最好的人）說的話而受傷。她每次都說自己考得特別差，結果成績次次領先我二三十分。為什么有些人總是要“凡爾賽”？

家長每次訓我的時候總是把她當榜樣，甚至她在打卡群里面打卡練字的時候，家長還要叫我好好看看人家寫的，再看看自己寫的。父母總是這么說，搞得我像一個廢物。這導致我一旦聽到“賈某某”三個字就本能地想要捂住自己的耳朵，想讓家長不要再說了。我該怎么辦？

小涵

小涵：

你好！

我非常理解你的心情，那種被“賈某某”這座大山壓迫得喘不過氣來的憋屈，以及被自己父母輕視和打壓的悲傷和無奈。如果我在你的處境里，我想我會和你一樣憤怒和委屈。

在幫助你之前，請允許我講述一段故事。四年前，我的女兒桔子歡天喜地地邁進了她夢想已久的舞校。但新生活帶來的興奮僅僅維持了一個月，她就打起了退堂鼓。因為，她發現在這個班上她就像一粒塵埃一樣普通，因為發育晚個子矮，她一直站在最邊上的角落里。當時，班里條件好的孩子數不勝數，在同伴的光芒映照下，她產生了嚴重的自卑感。

在這種情況下，我果斷地采取了陪讀，在她學校旁邊租了房子，陪伴她渡過難關。

我幫她分析現狀，告訴她：生活是不斷變化的，舞蹈是一門復雜的藝術，并不只由外部條件決定，現在外部條件優越的同學，未來未必會一直好下去，現在不夠好的同學，未來也有可能變好。如果我們不跟其他人比較，只跟自己比較，只關注每個當下是否盡心盡力，哪怕一直是這個班的最后一名，我仍然以你為榮，因為你堅韌地走在自己喜歡的道路上。

類似的心理建設，不記得做了多少次。四年后的現在，她已經在這個班找到了她的位置，一個獨特的無人取代的位置——因為腦子靈活記動作快，加上協調性好，她成了老師和同學依賴的記動作達人——每次要學新動作，老師總是走到她跟前，先把她教會，只要她學會了，同學照著做，大家很快就都學會了。

現在，她的個子還是班上最矮的，但是，她已經徹底恢復了自信。隨著時間不斷推移，她發現她的條件并不比同學差，她有對舞蹈的熱愛，還有聰明的腦子，這些優越的內在條件比外形上的條件更讓她受益。

有時候，她會跟我聊她的同學，她用充滿贊嘆的口吻說：某某天生瘦，某某腳背真好，某某的肌肉線條真漂亮，我要是有她們這些優點，估計做夢都會笑醒，估計每天練功練到不想睡覺……她說這些的時候，沒有半點嫉妒，都是心悅誠服地欣賞。這是一個找到了自己光亮的孩子，才能擁有的看待別人的隨喜贊嘆的眼光。

現在我們回到賈某某的問題上來。賈某某有做錯什么嗎？其實沒有，她在發出她自己的光。如果站在宏觀的角度看，賈某某的存在，對這個班集體是有益無害的，因為她為大家提供了一個標本。一個自信自洽自律、高效學習的標本——如果你想超越賈某某，你一定要先研究賈某某。而要想研究她，你需要拋棄過去積累的對她本能的厭惡、抗拒和排斥。

賈某某每次考試都比你高二三十分，并不是她比你聰明，而是，她可能比你自信，比你自在，比你自洽，她與自己的關系，與父母的關系，以及與老師的關系，都很正向和流暢，她的所有能量就像一條正常流淌的河。她對自己的能力深信不疑，她與父母相處和諧，在父母那里經常得到肯定和認可，她內心安全感十足，學習動力充足，她的學習成績當然會好。

反觀你的生命狀態，是時有阻塞的，尤其是你與自己的關系，以及你與父母的關系，時有擰巴和內耗，你會經常陷入自我懷疑，你的父母不僅不能把你拉出泥潭，相反，他們還會利用別人家孩子的成功來打壓你，于是你的自信心和意志力就一天天弱小下去。你每天東想西想，患得患失，情緒很不穩定，用在學習上的時間精力沒有那么多，成績自然無法拔尖。

要改變這個現狀，首先要改變你與自己的關系。你要堅定地相信你可以和賈某某一樣好，甚至，你可能比她更好。

然后，你可以坦誠地跟父母說出你的想法，說出你不想再從他們的嘴里聽到對賈某某的夸贊和對自己的貶低，這會讓你非常受傷；告訴他們你已經做出新的規劃，你計劃新的學期里至少有一門功課超越賈某某，你需要他們多多鼓勵你，你需要他們看到你的進步……

你的父母可能會被這番話震住，他們可能一時半會改變不了過去的語言習慣，但是，他們畢竟是你的父母，他們比世界上任何一個人都希望你變好變強，給他們時間，他們會改變，會學習用新的方式來愛你。

現在，你可以研究一下你的所有功課，選一門你最喜歡的，在一個學期里把它拉爆。

我說的拉爆，是把一門功課學到你能學的極限，包括但不限于超越賈某某。

如果你做到了以上，相信我，你已經充分地品嘗了自信和心流的感覺，你已經成為自己的王！