中職學校班級管理中滲透心理健康教育的探究

近年來，國家高度重視學生心理健康教育工作，先后出臺了《中小學心理健康教育指導綱要》《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》等政策文件，為中職學校開展心理健康教育提供了政策依據和行動指南。然而，在實際工作中，許多中職學校的心理健康教育仍存在形式單一、內容零散、效果不佳等問題，未能與班級管理形成有機融合。班級管理中的心理健康教育滲透不足，導致教育效果大打折扣，難以滿足學生全面發展的需求。在此，筆者就中職學校班級管理中滲透心理健康教育作了一定的探究。

一、了解中職學生心理健康現狀

中職學生群體具有鮮明的心理特征和行為特點，這些特點既反映了青春期學生的共性，也體現了職業教育環境的特殊性。從年齡階段來看，中職學生大多處于15-18歲之間，正處于心理發展的關鍵期，自我意識強烈但不夠穩定，情緒波動較大，容易受到外界環境影響。在認知方面，他們思維活躍但缺乏系統性，判斷力和自制力相對不足；在情感方面，他們渴望被理解和認可，但對挫折的承受能力較弱；在行為方面，他們喜歡標新立異，但團隊協作意識有待加強。通過調查研究發現，當前中職學生心理健康問題主要表現為以下幾個方面：首先是學習適應問題，部分學生因中考失利或家庭因素選擇中職學校，存在自卑心理和學習動力不足現象；其次是情緒管理問題，易怒、焦慮、抑郁等負面情緒較為常見；再次是人際關系問題，包括師生關系、同學關系、親子關系的緊張與沖突；此外還有自我認知偏差、網絡成癮、早戀困擾等問題。這些問題如不及時干預，不僅會影響學生的學業表現和職業發展，還可能引發更嚴重的行為問題。

二、大力提升班主任的心理健康教育能力

學校應定期組織班主任參加心理健康教育培訓，內容包括青少年心理發展特點、常見心理問題識別、基本心理咨詢技巧等。班主任自身也要主動學習心理學知識，考取相關資格證書，如國家心理咨詢師等。只有具備專業素養，才能在班級管理中準確把握學生心理狀態，采取恰當的教育方法。學校應聘請專職心理教師，為班主任提供專業指導和咨詢服務。可以建立\"心理教師-班主任-學生心理委員\"三級工作網絡，形成全員參與的心理健康教育格局。定期邀請校外專家來校培訓、督導，提升工作水平。與醫療機構、社區服務機構建立聯動機制，對嚴重心理問題學生進行轉介和干預。這些專業支持能夠彌補班主任在心理學專業知識上的不足，提高工作的科學性和有效性。從事學生心理健康教育工作本身會給班主任帶來心理壓力，學校應關注班主任的心理健康狀況，提供必要的心理支持。建立班主任心理互助小組，定期開展團體輔導活動，幫助釋放壓力。班主任自身也要學會調節情緒，保持積極心態，避免將個人情緒帶入工作。只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。

三、班級環境創設是滲透心理健康教育的重要途徑

班主任應著力營造民主、平等、和諧的班級氛圍，建立相互尊重、相互理解的師生關系。可以通過制定班級公約、設置心靈信箱、開辟心理角等方式，為學生提供表達情感、尋求幫助的渠道。班級座位的安排、教室環境的布置都應考慮心理因素，如采用小組圍坐形式促進交流，用暖色調營造溫馨氛圍，張貼勵志標語傳遞積極暗示等。

四、心理健康教育融入日常班級活動

班主任可以利用晨會、班會等常規活動開展心理健康教育，如組織情緒管理小游戲、人際關系情景模擬、職業規劃討論等。主題班會是重要陣地，可圍繞\"認識自我\"\"應對壓力\"\"學會溝通\"等主題設計系列活動。班級文體活動也可融入心理元素，如通過拓展訓練培養團隊精神，通過才藝展示增強自信心等。這些活動要注重參與性和體驗性，避免說教式灌輸。

五、個別輔導是班級心理健康教育的重要組成

班主任要通過日常觀察、談心談話、家訪等方式了解學生心理狀況，建立學生心理檔案。對特殊學生（如單親家庭、留守學生、學業困難生等）要給予更多關注，采取\"一對一\"幫扶措施。發現嚴重心理問題要及時轉介專業機構，并做好后續跟蹤。個別輔導要尊重學生隱私，建立信任關系，避免給學生貼標簽。

六、家校合作是鞏固心理健康教育效果的必要環節

班主任要通過家長會、家訪、網絡平臺等多種形式與家長保持溝通，指導家長掌握科學的家庭教育方法。可以舉辦家長心理健康教育講座，幫助家長了解青春期心理特點，改善親子溝通方式。對于存在心理問題的學生，更要與家長密切配合，形成教育合力。同時，也要關注家長的心理狀態，避免家庭因素對學生造成負面影響。

七、學科滲透是拓寬心理健康教育渠道的有效方法

班主任要協調各科任教師，在專業課程教學中融入心理健康教育內容。如語文課可以賞析勵志文學作品，德育課可以開展價值觀討論，專業課可以結合職業心理素質培養等。這種學科滲透要自然恰當，避免生搬硬套，重點在于挖掘各學科蘊含的心理教育資源，實現協同育人效果。

八、建立心理健康教育長效機制

將心理健康教育納入班主任常規工作內容，制定年度、學期工作計劃，明確目標和措施。定期召開工作經驗交流會，推廣有效做法。建立跟蹤反饋機制，評估教育效果，及時調整工作策略。只有堅持不懈、持之以恒，才能真正實現心理健康教育在班級管理中的深度滲透，促進學生心理素質的持續提升。

總之，在中職學校班級管理中滲透心理健康教育，是促進學生全面發展的必然選擇，是提高職業教育質量的重要舉措，也是落實立德樹人根本任務的有效途徑。這項工作需要教育工作者的智慧與熱情，更需要全社會的關注與參與。只有多方合力、持之以恒，才能培養出身心健康、全面發展的技能型人才，為社會主義現代化建設提供有力支撐。