一線高中教師職業(yè)倦怠成因及學(xué)校管理減負(fù)增效路徑探究

摘要：隨著教育改革深化與社會(huì)期望提升，一線高中教師面臨的工作壓力與職業(yè)倦怠問(wèn)題日益凸顯。職業(yè)倦怠不僅影響教師身心健康，更直接制約教育質(zhì)量提升。本文結(jié)合實(shí)證案例與理論分析，系統(tǒng)探討高中教師職業(yè)倦怠的成因，并提出學(xué)校管理視角下的減負(fù)增效路徑，為破解這一教育難題提供參考。

關(guān)鍵詞：職業(yè)倦怠" 減負(fù)增效" 學(xué)校管理

一、一線高中教師職業(yè)倦怠的成因分析

教師職業(yè)倦怠是多重因素交織的結(jié)果，需從職業(yè)特性、管理機(jī)制、社會(huì)支持及個(gè)體差異等維度進(jìn)行綜合解析。

（一）職業(yè)特性：超負(fù)荷工作與角色沖突

（1）工作時(shí)間冗長(zhǎng)。據(jù)調(diào)查，我國(guó)高中教師周均工作時(shí)間達(dá)55-65小時(shí)，部分寄宿制學(xué)校教師需早晚自習(xí)跟班，日均工作超12小時(shí)。長(zhǎng)期超時(shí)工作導(dǎo)致教師身心透支。

（2）工作邊界模糊。教師需兼顧教學(xué)、德育、心理輔導(dǎo)等多重角色，還需應(yīng)對(duì)家長(zhǎng)溝通、行政檢查等非教學(xué)任務(wù)。這種“無(wú)限責(zé)任”模式加劇了職業(yè)壓力。

（3）學(xué)生管理難度升級(jí)。青春期學(xué)生叛逆行為、大班額教學(xué)（如山東省高中大班額比例達(dá)75.25%）使課堂管理成本激增，教師需投入更多精力維持秩序。

（二）管理機(jī)制：評(píng)價(jià)單一與資源匱乏

（1）評(píng)價(jià)機(jī)制僵化。以“升學(xué)率”“分?jǐn)?shù)”為核心的考核體系，迫使教師陷入“應(yīng)試訓(xùn)練”循環(huán)。某中學(xué)調(diào)研顯示，81.5%的教師因評(píng)價(jià)壓力產(chǎn)生情緒衰竭。

（2）職稱(chēng)晉升困境。職稱(chēng)指標(biāo)稀缺、評(píng)審條件苛刻，導(dǎo)致部分教師職業(yè)晉升受阻。

（3）資源支持不足。學(xué)校對(duì)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展支持有限，如某校非教學(xué)類(lèi)活動(dòng)占教師工作量比例高，擠占教學(xué)研究時(shí)間。

（三）社會(huì)支持：期待錯(cuò)位與待遇落差

（1）社會(huì)期望失衡。教師被賦予“完美教育者”期待，但職業(yè)回報(bào)與付出不成正比。

（2）薪資待遇偏低。教育行業(yè)平均薪資排名靠后，經(jīng)濟(jì)壓力迫使教師尋求兼職，進(jìn)一步分散教學(xué)精力。

（四）個(gè)體因素：自我調(diào)適能力差異

部分教師因職業(yè)規(guī)劃模糊、抗壓能力不足，在遭遇挫折時(shí)易陷入“習(xí)得性無(wú)助”。

二、學(xué)校管理減負(fù)增效的實(shí)踐路徑

破解教師職業(yè)倦怠需從管理機(jī)制創(chuàng)新入手，構(gòu)建“減負(fù)-提質(zhì)-增效”的良性循環(huán)。

（一）優(yōu)化教學(xué)管理，提升課堂效能

（1）構(gòu)建高效課堂模式。推行“教-學(xué)-考-育”一體化設(shè)計(jì)，如廈門(mén)市柑嶺中學(xué)通過(guò)任務(wù)驅(qū)動(dòng)式教學(xué)，實(shí)現(xiàn)課堂講練結(jié)合，提升教學(xué)針對(duì)性。

（2）分層作業(yè)設(shè)計(jì)與智能反饋。采用“基礎(chǔ)+提升+拓展”分層作業(yè)，利用數(shù)據(jù)分析精準(zhǔn)掌握學(xué)情。

（3）減少非教學(xué)事務(wù)干擾。嚴(yán)格限制行政檢查、表格填報(bào)等非教學(xué)任務(wù)，確保教師專(zhuān)注教學(xué)。

（二）改革評(píng)價(jià)體系，激發(fā)內(nèi)生動(dòng)力

（1）多元評(píng)價(jià)機(jī)制。將教學(xué)投入、學(xué)生成長(zhǎng)、教研創(chuàng)新納入考核，如某校實(shí)施“過(guò)程性評(píng)價(jià)+增值性評(píng)價(jià)”體系，弱化單一分?jǐn)?shù)指標(biāo)。

（2）職稱(chēng)評(píng)審改革。增設(shè)中級(jí)職稱(chēng)過(guò)渡崗位，擴(kuò)大高級(jí)職稱(chēng)比例，建立“能上能下”動(dòng)態(tài)管理機(jī)制。

（3）績(jī)效工資傾斜。提高課時(shí)津貼、班主任補(bǔ)貼等專(zhuān)項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)，讓優(yōu)秀教師獲得與付出匹配的回報(bào)。

（三）強(qiáng)化資源支持，賦能專(zhuān)業(yè)發(fā)展

（1）搭建成長(zhǎng)平臺(tái)。實(shí)施“青藍(lán)工程”“名師工作室”計(jì)劃，通過(guò)師徒結(jié)對(duì)、課題研究提升教師能力。

（2）心理疏導(dǎo)機(jī)制。設(shè)立教師心理咨詢室，開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)、壓力管理培訓(xùn)。

（3）家校社協(xié)同育人。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家訪、家長(zhǎng)學(xué)校引導(dǎo)家長(zhǎng)參與教育，減輕教師個(gè)別輔導(dǎo)負(fù)擔(dān)。

（四）營(yíng)造人文環(huán)境，增強(qiáng)職業(yè)認(rèn)同

（1）民主管理參與。建立教師代表大會(huì)制度，讓教師參與學(xué)校決策，如某校通過(guò)教師提案制度優(yōu)化作息時(shí)間。

（2）榮譽(yù)激勵(lì)機(jī)制。設(shè)立“教學(xué)創(chuàng)新獎(jiǎng)”“最美教師”等榮譽(yù)，增強(qiáng)職業(yè)成就感。

（3）工作生活平衡。推行彈性坐班制、教師子女課后托管服務(wù)，幫助教師兼顧家庭與工作。

三、結(jié)論與展望

教師職業(yè)倦怠的破解需多方協(xié)同：學(xué)校管理需從“控制”轉(zhuǎn)向“賦能”，通過(guò)機(jī)制創(chuàng)新為教師減負(fù)；社會(huì)需建立對(duì)教育的合理期待，提升教師職業(yè)吸引力；教師個(gè)體也需提升抗壓能力，實(shí)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。唯有如此，才能讓教師回歸教育本真，真正成為學(xué)生成長(zhǎng)的引路人。未來(lái)，可進(jìn)一步探索“人工智能+教育”模式，以技術(shù)賦能教學(xué)，從根本上減輕教師負(fù)擔(dān)，推動(dòng)教育高質(zhì)量發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

1.教育部等九部門(mén)《中小學(xué)生減負(fù)措施實(shí)施方案》

2.廈門(mén)市柑嶺中學(xué)《“減”有成效“增”有質(zhì)量》工作案例

3.潘麗君，佟玉英.歸因理論視域下中學(xué)教師職業(yè)倦怠研究[J].教育科學(xué)研究，2021.

4.寧波市教育局《“雙減”背景下學(xué)校管理創(chuàng)新實(shí)踐報(bào)告》