淺議構建和諧親子關系的策略

“家庭是人生的第一所學校，家長是孩子的第一任老師。”習近平總書記在全國教育大會上強調了家庭教育的重要性，指出要幫助孩子扣好人生的第一粒扣子。家庭教育作為孩子成長的起點，其質量直接影響孩子的性格、品德、學習能力和心理健康。尤其在小學階段，孩子開始形成獨立的自我意識，對外界的認知和理解逐漸加深，價值觀初步形成，這一時期親子關系的質量對其終生發展具有深遠影響。

從社會學角度來看，親子關系是家庭環境的重要影響要素。子女自出生就生活在家庭中，時刻受到親子關系的濡染，其人生觀、價值觀和世界觀的形成，以及個人性格、意志、交往能力及情商等方面的發展都與親子關系有著千絲萬縷的聯系，對子女的成長有著不可替代的作用。從遺傳學角度來分析，親子關系是親代與子代之間的生物血緣關系。親子關系是由血緣連接家庭成員（父母、子女），并相互影響而形成的具有自然和社會屬性的關系，是人類關系中最重要也是最基本的一環。簡單地說，親子關系是以血緣和共同生活為基礎，父母對子女的教養、撫養方式及態度等，也是兒童最早建立起來的人際關系。

和諧的親子關系通常有以下特征：孩子遇到困難、疑惑時，會第一時間向父母求助；孩子在父母面前毫不掩飾自己的各種情緒；父母與孩子相互關愛與關心，平等且融洽地溝通等。因此，轉變家長的教育理念，改善教子方法，改善父母與孩子之間的關系，構建和諧的親子關系，讓孩子健康、陽光、自信的成長，具有非同尋常的意義。

一、親子關系的現狀

近年來，隨著社會對教育多樣性需求的增加，家長的教育觀念發生了顯著變化。許多家長從單純追求學業成績轉向追求學生的全面發展，比如關注孩子的興趣特長、心理健康及社會適應能力，特別是在“雙減\"政策出臺后，不少家長開始重新思考孩子的學習負擔和成長價值，嘗試在課余時間為孩子安排藝術、體育等活動，助力其全面發展。但隨著工作節奏的加快，許多家長將教育責任更多地轉移到學校和培訓機構，忽視了家庭在教育中的獨特作用，這種“外包式教育\"容易造成親子關系的疏離。

自前，有許多家庭的溝通模式仍停留在“家長說、孩子聽\"的單向交流階段，家長習慣于把自己的觀點和決定強加給孩子，而很少傾聽孩子的意見和感受。這種溝通方式不僅削弱了孩子表達自我的能力，也容易讓孩子對父母產生疏離感。此外，溝通內容的單一化也是現階段親子溝通中的常見問題。許多家長與孩子的交流往往圍繞學習展開，比如作業完成情況、考試成績等，而較少涉及孩子的興趣愛好、心理狀態和學校生活。這種“功能性溝通”雖然滿足了家長的基本需求，卻忽略了孩子的情感需求，導致親子關系逐漸變得冷漠和表面化。

對于單親家庭，由于家長時間和精力有限，可能無法兼顧工作需求與孩子的成長需求，導致孩子在情感上的缺失感明顯加劇。在這樣的家庭中，孩子可能表現出對父母依賴性過強，或者因為缺乏關愛而形成叛逆心理。還有的孩子生活在重組家庭中，繼父母與孩子之間由于缺乏血緣關系，可能在相處中存在一定的隔閡和矛盾。隔代撫養現象也尤為常見，許多父母因經濟壓力外出務工，將孩子托給祖父母撫養，孩子因為長期與父母分離，缺乏情感交流，容易產生孤獨感和不安全感，甚至表現出內向、不合群等問題。

總之，小學階段的親子關系受到多種因素的影響，包括溝通方式、學業壓力、家庭教育觀念等，但為了建立更健康、更和諧的親子關系，父母要注重與孩子的溝通，理解他們的需求和感受，調整教育方式以適應孩子的成長階段，積極參與親子活動以增進感情聯系等，并在面對沖突時采取建設性的解決方法。

二、造成親子關系不和的因素

本研究對親子關系現狀做了問卷調查，并對其中親子關系緊張的家庭進行了追蹤和指導。造成親子關系不和的因素主要集中在以下幾個方面：

（一）緊張的家庭關系

中國有句老話：“父母關系和諧，是給孩子最好的愛。\"心理學家保羅·米爾提出的“儲愛槽理論\"形象地解釋了這一觀點。他將個體的內心比喻為一個心形的容器一“儲愛槽”，用來存儲愛的能量。在正常運作的家庭中，父母對子女的關愛、呵護和支持，源源不斷地為孩子的“儲愛槽”注滿愛的能量。“儲愛槽”充盈的孩子更容易建立安全型的依戀關系，從而在成長過程中表現出更強的適應能力，形成積極健康的人際關系。然而，對于那些家庭氛圍不和甚至長期處于緊張狀態的家庭，孩子所處的生活環境往往是充滿矛盾和沖突的。他們不僅無法從父母的互動中感受到愛的流動，反而常常感到謹慎、焦慮，甚至害怕。孩子在這樣的家庭氛圍中成長，容易陷入情感困境，滋生焦慮和抑郁等心理問題。

（二）過高的期望值

“望子成龍，望女成鳳”是許多中國家長對孩子的普遍期待。然而，這種看似美好的愿景，往往在無形中對孩子施加了巨大的心理壓力。許多家長將孩子的成功視為自身的責任和榮耀，將教育的目標單純地定義為優秀的學業成績和社會地位。再加上中國教育資源的有限性和激烈的競爭環境，家長們為了讓孩子在“起跑線”上不落后，往往對孩子提出超出其能力范圍的高要求。這種高期望背后，是家長對“成功\"單一且狹隘的定義。在很多家長眼中，成功意味著擁有高學歷、好工作和高社會地位，而忽視了孩子的興趣、天賦和獨特性。當孩子無法滿足父母的期望時，往往會引發親子沖突。

（三）不尊重孩子

在中國傳統文化中，家長常常被視為家庭的絕對權威和決策者，而孩子則被要求無條件服從。這種“等級式\"的家庭關系使得一些父母難以與孩子平等溝通和交流。他們習慣以自己的經驗和標準為出發點，認為自己“吃過的鹽比孩子走過的路還多”，因此理應主導孩子的成長方向。然而，父母的這種“好意\"往往忽視了孩子作為獨立個體的需求和感受。

一些家長傾向于通過嚴厲的管教來塑造孩子的紀律性和責任感，比如高強度的學習計劃、對錯誤行為的嚴厲懲罰等，認為這樣能夠培養出“聽話”的孩子。但這種方式往往適得其反，孩子不僅感受不到來自父母的理解和支持，反而會對父母產生抗拒心理。此外，還有一些家長因工作繁忙或其他緣故，缺乏與孩子的溝通，無法真正了解孩子的興趣、需求和內心世界，這種忽視進一步加深了孩子“不被看見”的感受。

三、構建和諧親子關系的策略

（一）用欣賞的心態看待孩子

父母如何看待孩子，直接影響孩子如何看待自己。一個好動的孩子，有的父母認為他富有探索精神，而有的父母卻認為他貪玩、沒有規矩；一個喜歡拆解玩具的孩子，有的父母看到了他的動手能力和創造力，而有的父母卻斥責他是“敗家子”，父母的欣賞和認可，就是孩子心理健康的來源。

欣賞孩子，不是盲目地夸獎或包容，而是看到孩子的努力與閃光點。即使孩子在某些方面表現平庸，父母的肯定和認可也能讓他們建立“我可以”“我能行”的信心。這種信心正是親子關系的潤滑劑，能夠讓孩子感受到來自父母的支持，從而形成良性親子關系。

（二）讓孩子感受到被需要

很多父母認為自己為孩子付出了全部，甚至愿意為孩子犧牲一切，但卻發現孩子與自己漸行漸遠，無法體會父母的辛苦與不易。這種“單向付出\"往往讓親子關系變成兩條“平行線”，父母努力付出，孩子則習慣性接受，卻缺乏愛的流動和互動。正如畢淑敏說的那樣：“一個不懂愛的孩子，就像不會呼吸的魚。”出了家族的水箱，在干燥的社會上，他不愛人，也不自愛，必將焦渴而死。日常生活中，當孩子想為父母分擔一些小事時，父母卻常常拒絕，比如爸爸會說“別耽誤時間去學習”，媽媽可能會覺得“你幫忙只會添亂”。久而久之，孩子便習慣于理所當然地享受父母的付出，缺乏感恩和責任感。讓孩子感受到被需要，可以從生活中的小事開始。例如，讓孩子幫忙擺餐具、參與收拾房間、照顧家里的寵物，或在家庭決策中聽取孩子的意見。當孩子的努力被認可，父母的愛被回應，親子間的情感互動就會更加緊密，彼此之間也會架起一座心與心的橋梁。

（三）無條件地愛孩子

父母對孩子的愛，往往被視為一種“恩情”，而孩子的回報則被認為是“理所當然”。這種帶著期待的愛，常常會讓父母失望，并使親子關系變得功利化。真正的親子教育，應該建立在無條件的愛之上。

無條件的愛，意味著父母愛孩子本身，而非他們的成績、表現或回報。當父母放下“感恩”“回報\"的期待，從“你應該如何\"轉變成“謝謝你這樣做”，親子關系會從單向的給予變為彼此成全的雙向互動。父母用無條件的愛滋養孩子，孩子也會在愛的氛圍中自然成長，最終學會感恩和反哺。

（四）給尊重孩子

尊重是建立和諧親子關系的基石。尊重孩子的個性、隱私和選擇，是父母對孩子成長的最大支持。從小事開始，比如讓孩子自己選擇喜歡的衣服、決定參加什么興趣班，能夠讓孩子感受到自主權，同時學會為自己的選擇承擔后果。這樣的鍛煉不僅能提升孩子的獨立性，還能增強他們的判斷力和責任感。

此外，尊重孩子還體現在理解他們的感受和想法上。不要在人多的場合訓斥孩子，也不要隨意打罵、貶低孩子。父母的信任和認可，會為孩子建立一個安全的心理堡壘，讓他們在成長中充滿力量。尊重孩子，不僅是接受他們的優點和成績，更是接納他們的不足和錯誤。通過這樣的尊重，父母與孩子之間的關系會更加融洽，愛的流動也會更加順暢。

（五）傾聽孩子的心聲

感情上的理解能給人安慰，比任何語言都有用。安慰孩子，我們要把傾聽放在第一位。傾聽是家長了解孩子的重要渠道，根據馬斯洛的需求層次理論，當家長認真傾聽孩子的想法和感受時，孩子會感受到被愛、被尊重和被理解。當孩子感覺到他們的聲音被聽見并且受到重視時，會更加自信地表達自己的想法和感受，這有助于加深親子之間的情感聯系。同時，通過傾聽，家長可以更準確地了解孩子的需求、困惑和面對的挑戰，從而提供更有針對性的指導和支持，避免因誤解而產生沖突。因此，傾聽這種雙向的、積極的溝通方式有助于減少雙方的誤解和沖突，增強親子關系的穩定性，加強家庭的凝聚力。

（六）高質量陪伴孩子

高質量的陪伴是家庭關系中不可或缺的一部分，不僅能夠增進父母與孩子之間的情感聯系，還能在多方面促進孩子全面發展。高質量的陪伴可以是父母利用雙休日或節假日帶孩子進行戶外活動，如在公園里舉行家庭野餐，享受美食的同時，進行輕松的家庭對話和游戲；定期去圖書館看書、挑選書籍，共同閱讀并討論書中內容；一起制作手工藝品，如畫畫、剪紙，或一起打球、一起做飯等。溫馨的陪伴為父母和孩子提供了一個共同參與、共同體驗的機會，有助于緩解家庭中的矛盾和沖突，增進親子關系，促進孩子全面發展、傳遞家庭價值觀、增進家庭凝聚力、提升父母的教育能力并促進孩子身心健康成長。

（七）和孩子共成長

家長應該持續學習和自我提升，以更好地滿足孩子成長的需求。隨著社會的發展，孩子們面臨的環境和挑戰也在不斷變化，家長需要不斷更新自己的知識和教育理念，以便更好地引導和支持孩子的成長。

綜上所述，和諧的親子關系是孩子健康成長的基石，也是家庭幸福的重要保障。構建和諧的親子關系是一個長期而復雜的過程，需要家長以耐心為始，以智慧為引領，以努力為動力。在這個過程中，家長不僅要學會尊重和理解孩子，還需通過有效的溝通技巧、高質量陪伴和持續地自我學習，營造充滿關愛與支持的家庭氛圍。唯有如此，才能促進孩子身心和人格的全面發展，成為健康、快樂、有責任感的新時代公民。同時，和諧的親子關系也超越了家庭教育的范疇，它關乎社會的和諧與國家的未來。在孩子的成長中播種關懷與理解的種子，便是在為社會的進步與文明的傳承奠定基石。

參考文獻：

沙法麗.薩巴瑞.父母的覺醒[M].王臻.上海：上海社會科學院出版社，2013.

責任編輯：趙瀟晗