梁田田 小魔王正長成

在中國田徑賽場的競爭里，梁田田有一個綽號——小魔王。這個2004年8月底出生的焦作姑娘在今年全國田徑錦標賽上，包攬女子5000米、10000米兩項冠軍。這是她繼2024年衢州全國田徑錦標賽后，再度實現兩項包攬。梁田田在過去連續三屆的全國錦標賽上實現了10000米項目的三連冠，張德順、何巫呷、李美珍、劉敏等諸多名將都在場。她的近期目標是11月份舉行的第十五屆全運會。

內心最深的思念

梁田田的家在河南焦作武陟三陽鄉樊莊村。家里有爺爺，父母，外出打工的雙胞胎弟弟，妹妹比她小10歲，上小學，已經住校。70多歲的爺爺身體還算好，偶爾生病，離不開人。村里人勞作了一輩子，老了也閑不住，就鼓搗家里留給他的一點田地。

爺爺把收回來的花生晾在二樓的露臺，剝開殼，按大小個分揀開。坐在那里曬太陽，等著花生曬干，等著梁田田歸來。梁田田說，每次跟爺爺通話時，都能感覺到爺爺在家天天等她回家的那份心情。她回不去，只能打電話緩解老人家的思念。

走上體育之路

爸媽在四川打工，不忍骨肉分離，把四年級的梁田田和弟弟接到了四川。雖然是插班生，但回憶起那一年，梁田田覺得比在河南好，不用住校，每天放學和弟弟回到家，都能見到爸爸媽媽。有人找爸爸吃飯時，她還能蹭頓好吃的。

在四川呆了一年，全家回到了武陟三陽鄉樊莊村。父母賺了點錢，蓋了小二樓，從此安生。只是梁田田上五年級又開始住校，見不到爸爸媽媽。她覺得還是四川好，至少能見到爸媽。

媽媽不常出遠門，在流水線做工，每天來回于工廠和家里。爸爸在外跑長途，經常開夜車，一出門就好幾天見不到家里人。梁田田知道家里人的辛苦，也想早點賺錢補貼家里。

2023年5月，媽媽的脖子做了手術。梁田田出了近3萬塊給媽媽當手術開銷。那是她練體育以來所有的積蓄。一年多后回憶起來，她說：“她是我媽，我把所有的錢都拿出去，覺得特別值，特別驕傲，因為我能幫到她了。”

梁田田上小學時，她在體育方面沒有天賦展現。在小董一中上學時，她對體育的概念僅停留在體育課。

進入初中，學校體育課測試，男生1000米，女生800米。體育老師覺得梁田田跑得挺快，帶她去參加縣里的比賽。她對比賽一無所知，穿著牛仔褲跑了第二名。焦作體校的郜教練相中了這個苗子。梁田田最初沒動心，因為她對體校完全不了解。

初一下學期，梁田田在數學課上睡覺，被班主任罰到外面站著。那時臨近冬天，梁田田站在教室外面，很不開心，甚至抗拒數學課。

郜教練隔三差五把電話撥給梁田田的媽媽。媽媽問她要不要去體校試試。她不強迫女兒，看田田自己的意思。2017年7月24日，梁田田上完初一，開始了中長跑鍛煉和體校生活。2020年11月9日，從焦作體校到河南省隊，不到三年半，梁田田證明自己是隊里5000米和10000米的扛把子小將。

她們的訓練基地在洛陽鳳凰嶺。基地有一個鹿園，梅花鹿成為了她們日常訓練無聲的伙伴。疫情3年，這里留下了很多記憶。困難時，她們想弄點蔬菜都難。基地上邊的一個村莊全村封閉，只能在個別開門的超市那里買點吃的。

從2019年底，梁田田投入艱苦的訓練中，至今沒有回家過過年。

首半馬試水

梁田田的首場半馬是2022年的廈門海滄半馬。教練讓上她就上。比賽跑完，她感知到半馬和5000米、10000米的區別，“我在11公里后就覺得很煎熬了，覺得時間怎么過得這么慢，10公里后，配速開始下降。頂了好長時間后，發現比賽還沒結束。”

原計劃用72-73分鐘跑完比賽，梁田田跑了74分鐘。她說，雖然是初試，但教練給她的任務不是試，是要拿第一。過程雖然很痛苦，但梁田田完成了任務。

相比首次跑半馬，環東半馬的痛苦小了很多。梁田田從頭到尾基本沒降速，在最后1公里還加速超過了領先的劉敏。回憶反超時，她很直接：為了贏，所以才提速。

梁田田環東半馬的成績單是1小時10分49秒，一度是2023年國內女子半馬的最好成績。

仁壽是中國女子半馬2024年的一道風水嶺。那時的河南隊經歷著一場“生病”——很多隊員發燒，晚上睡不著，早晨頭疼。梁田田看著倒下的隊友，以為自己能躲得過去。結果，隊友差不多好了的時候，她在吃飯時忽然覺得渾身酸痛，沒勁兒，一量體溫，發燒了。董教練把訓練停掉，等著隊員康復，把想參加的比賽也往后推。

梁田田說，看了大家跑出來的成績，對自己有些刺激。但她覺得，她們可以，自己也可以，只是時間問題。2025年的仁壽半馬，梁田田再次刷新自己的最好成績，1小時8分56秒，拿到了中國選手的亞軍。盡管沒完成董教練賽前的配速要求，但梁田田說檢驗冬訓，自己會繼續專注場地賽。

和張德順的較量

全國田徑大獎賽這樣的場地賽，中國馬拉松一姐張德順大多是來“玩”的。她已經29歲，多次感慨現在的身體狀況已難和00后、甚至05后的年輕小將們一拼高下了。

張德順是中國馬拉松的標桿人物，她是這么拼過來的。張德順回憶2021年拿到云南第一枚全運會女子萬米金牌，她出發落后，但不怵，知道自己有實力。果然，比賽就和走過場一般，金牌毫無懸念地落進了張德順的口袋。

梁田田出道之后，在全國比賽的賽道上一直瞄著張德順。她知道，來參加大獎賽，有的是刷積分，有的是調整狀態，大家有不一樣的參賽目的和想法。她自己只要做到最好，信心靠一次次贏出來，贏得多了，自然而然有新想法和追求。

在梁田田心里，信心是任何人都拿不走的，“我在意的是贏的這個結果，教練說1萬遍‘你行’，不如贏一次的信心更大。”

梁田田和張德順第一次同場較量是2023年在日照，女子10000米。梁田田知道對手的名氣，但她說：“發揮自己的水平最重要，該咋跑咋跑，不怵任何人。”那一場，梁田田直到最后100米，才被拉開。

董俊峰不是鼓勵型教練，向來嚴肅，有板有眼。但梁田田能觀察出來，自己跑好的時候，教練臉部肌肉會放松下來，甚至還有藏不住的笑意。她說：“看得出他開心，心里想一萬遍，但平時嚴肅，就是不說。”

后來，梁田田用“表情”來揣測教練的心，“我通過表情觀察他。他高興，就知道他是認可的。等不到他的回應，能看出來他不高興。”

這個道理也是梁田田從生活中悟出來的。她覺得，男生都不善于表達，沒女生心思細膩，情感豐富，“在我們家也是，爸爸不如媽媽那么善于表達”。

梁田田今年的終極之戰，一定是高手匯聚的全運會。她只想把每個階段自己的任務和目標記在心里，一點點提高和進步。功夫在場外，成績自然來。

責編 陶莽