二孩家庭中大孩的心理健康問題及父母應對策略

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）24-0078-03

一、引言

近年來，隨著國家生育政策逐步開放，二孩家庭數量呈現顯著增長趨勢。在家庭結構從獨生子女家庭向二孩家庭轉變的過程中，大孩的心理健康問題也隨之凸顯。

在情緒方面，大孩普遍存在焦慮和失落感，他們常常擔心由于弟弟或妹妹的出生，原本屬于自己的關注和寵愛會大幅減少。這種擔憂使得其內心充滿不安，容易陷入焦慮。同時，嫉妒與憤怒的情緒也較為常見，部分大孩可能會將二孩視為“入侵者”，認為是弟弟或妹妹的到來打破了原本屬于自己的幸福生活。

在行為表現上，一些大孩可能會出現尿床、過度哭鬧等退行行為，試圖以此吸引父母的關注。此外，部分大孩會出現攻擊性或過度討好行為，以重新博取家人的關注：有的大孩會通過打罵弟弟妹妹的方式來宣泄內心的不滿和不安；有的大孩則選擇過度討好父母和弟弟妹妹，期望以此重新獲得父母的關注和喜愛。

在自我認知方面，部分大孩的自尊心容易受挫，會產生“父母不愛我了”的認知偏差，對自己在家庭中的地位和價值產生懷疑，不適應從“唯一焦點”到“哥哥/姐姐”的角色轉變，無法及時調整自己的心態和行為。

大孩出現心理健康問題，若不及時關注與干預，會給家庭造成諸多不良影響：孩子間沖突不斷，家庭矛盾頻發；父母也會因處理不好孩子之間的關系而倍感壓力與焦慮。關注二孩家庭中大孩的心理變化具有重要的現實意義：對家庭而言，科學應對“大孩”的心理健康問題，有助于減少家庭矛盾和沖突，為孩子營造健康的成長氛圍；對孩子自身而言，良好的心理狀態是其健康成長和全面發展的基礎，有助于他們建立積極的自我認知、健康的人際關系和良好的社會適應能力。

二、影響大孩理健康的主要因素

家庭結構的變化如同一場微妙的化學反應，諸多因素相互交織。只有深入了解這些影響因素，父母才能制定科學的應對策略，幫助大孩更好地適應家庭的變化，保持健康的心理狀態。

（一）父母因素

父母在孩子的成長過程中扮演著至關重要的角色，其行為和態度對孩子的心理健康有著直接而深遠的影響1。在二孩家庭中，隨著新生兒的降臨，多數父母將大部分的時間和精力都投入到照顧年幼的二孩身上，忽視大孩的情感需求。例如，原本每天都會陪伴“大孩”閱讀、玩耍的時間被喂奶、換尿布等瑣事占據，這會讓大孩感受到自己不再是父母關注的中心，內心產生強烈的失落感。此外，不當的教育方式也會對大孩的心理造成傷害。一些父母喜歡將大孩和二孩進行比較，這種比較會引發兄弟姐妹之間的競爭和矛盾。同時，強制大孩謙讓的做法也屢見不鮮，當兩個孩子發生沖突時，部分父母往往會以“你是大的，就該讓著小的”為由，要求大孩無條件妥協。這種做法忽視了大孩的感受和需求，容易讓大孩產生委屈、不滿的情緒，內心對二孩產生怨恨。

（二）家庭環境的變化

家庭環境的變化是影響大孩心理健康的另一個重要因素。隨著“二孩”的出生，家庭資源的分配出現了明顯變化一父母陪伴“大孩”的時間大幅減少；原本全部屬于“大孩”的玩具、零食等也需要和弟弟妹妹分享。這種資源分配的變化會讓“大孩”產生心理落差。

（三）個體因素

個體因素也影響著心理健康，其中年齡差異是一個關鍵因素，一般來說，年齡相近的兄弟姐妹在興趣愛好、生活需求等方面更為相似，容易在玩具、父母關注等方面產生激烈競爭。例如，年齡相差一兩歲的孩子間可能會因為爭搶同一個玩具而頻繁發生沖突，這種競爭關系如果處理不當，會對孩子的心理造成傷害。此外，性格敏感度也會影響孩子對家庭變化的反應。內向的孩子往往更加敏感、細膩，他們不善于表達自己的情感和需求，將不安和不滿壓抑在心底，逐漸積累，引發較大的心理波動。相比之下，性格開朗外向的孩子可能更容易適應家庭變化，更能通過與他人交流和玩耍來緩解內心的壓力。

三、父母的應對策略

（一）情感關注與心理疏導

在日常生活中，父母要多關注大孩，每天安排與大孩的“專屬互動時間”，進行親子閱讀、玩游戲、聊天等活動。通過這種方式保持與大孩的情感聯結，讓大孩感受到自己依然是被重視和關愛的。當大孩出現嫉妒、不安等情緒時，父母要鼓勵他們表達，并耐心傾聽、給予接納。不要對大孩的負面情緒進行批評或無視，而要給予理解和安慰。例如，當大孩說“我不喜歡弟弟，他搶走了爸爸媽媽的愛”時，父母可以抱抱孩子，安慰說：“媽媽知道你有些難過，其實爸爸媽媽還是一樣愛你，只是弟弟現在還小，需要更多的照顧。”此外，父母要注意維護大孩的自尊心，避免在二孩或其他家人面前指責老大，這樣會嚴重傷害大孩的自尊心和自信心。

（二）角色賦予與責任引導

賦予大孩一定的角色和責任，能夠增強他們的成就感和價值感2。父母可以讓大孩參與照顧弟弟或妹妹，如遞奶瓶、給弟弟妹妹講故事等。當大孩完成這些任務時，父母要及時給予肯定和表揚，讓他們感受到自己的付出是有意義的。此外，還可以賦予孩子“小幫手”的角色，如對他說“你是媽媽的小助手”，讓他們幫忙做一些力所能及的家務，如整理玩具、擺放碗筷等。這種角色的賦予能夠讓大孩感受到自己在家庭中的重要性，提升其自我價值感。

父母在引導大孩與弟弟妹妹相處時，要避免強制謙讓，而要通過耐心引導，讓大孩自愿分享。例如，當大孩和弟弟妹妹爭搶玩具時，父母可以說：“弟弟也想玩這個玩具，你們輪流玩好嗎？這樣大家都能玩得開心。”用這種方式培養大孩的分享意識和合作精神。

（三）公平對待與沖突管理

在物質分配方面，父母要盡量做到公平，如給孩子買禮物、分零食時，避免因年齡差異而偏袒一方。公平的物質分配能夠讓大孩感受到父母的公正，減少因不公平感產生的問題。當孩子之間發生爭執時，父母處理的方式也至關重要。父母首先要共情雙方的感受，傾聽他們的想法，讓孩子感受到被理解。然后，再引導他們協商解決問題，如讓他們自己討論出輪流玩玩具的時間，或者通過其他方式達成和解。父母切忌給孩子貼標簽，如“你是大的，就該讓著小的”，這種標簽化語言會激化同胞矛盾，不利于解決問題。

（四）正向激勵與行為強化

及時表揚大孩的積極行為是強化手足情感的有效方式。當大孩主動照顧弟弟妹妹、與弟弟妹妹友好相處時，父母要及時給予表揚，如“你剛才幫弟弟穿衣服，做得太棒了，你真是個有愛心的好哥哥／姐姐”。這種具體的表揚能夠讓大孩清楚地知道自己哪些行為是被認可的，鼓勵其繼續保持。此外，還可采用獎勵機制，鼓勵大孩與弟弟妹妹合作。當大孩和弟弟妹妹一起完成任務，如共同收拾房間、合作搭建積木等，就可以給予一定的積分，積分積累到一定程度可以兌換自己喜歡的小禮物。通過這種方式培養孩子之間的合作意識和親密關系。

（五）家庭互動與關系建設

組織全家共同活動是增強家庭凝聚力的重要途徑。父母可以定期安排親子游戲、家庭出游等活動，在活動中增進家庭成員之間的感情。在活動過程中，讓每個孩子都有參與和表現的機會，感受到家庭的溫暖和快樂。同時，創造兩個孩子的合作機會，如一起完成手工作品、種植某種植物等。通過合作，孩子們能夠更好地了解彼此，培養默契和信任，促進親密感。定期召開家庭會議也是一個不錯的方法，在會議上，給予每個孩子表達內心需求和想法的機會，共同討論家庭事務，增強孩子的家庭責任感和歸屬感。

（六）專業干預與外部支持

如果大孩出現持續的情緒或行為問題，如抑郁、攻擊性過強等，父母要及時尋求專業心理咨詢師或學校心理教師的幫助，幫助大孩解決心理問題，恢復健康的心理狀態，切忌諱疾忌醫，任由其發展。鼓勵大孩參與社交活動，如參加興趣班、加入幾童社團等，轉移注意力，幫助他們建立自信，拓展人際關系，促進身心健康發展。此外，父母可通過參加學校組織的家長課堂或閱讀相關書籍，學習科學的家庭教育方法。家長課堂是父母間分享、交流的平臺，大家彼此分享育兒困惑、經驗和心得，減輕心理倦怠；專業的育兒書籍則可以為父母提供系統的理論知識和實用的育兒技巧，提升家庭教育水平。

四、結語

在二孩家庭日益普遍的當下，大孩的心理健康不僅關乎個體成長，更與家庭和諧穩定息息相關。父母作為家庭教育的核心力量，需以發展性眼光關注孩子心理動態，綜合運用心理建設、情感維系、角色引導等策略，構建平等包容的家庭環境。通過前期心理鋪墊、日常情感互動等，幫助大孩逐漸適應自己的新角色和新身份。

然而，破解“大孩”心理健康問題不能僅依賴家庭單打獨斗3。學校作為兒童社會化的重要場所，應充分發揮教育職能，將家庭關系教育納入課程體系。例如，通過情景模擬、角色扮演等活動，引導學生掌握兄弟姐妹相處之道，培養共情能力與合作意識；為二孩家庭孩子提供有針對性的心理疏導，及時化解潛在矛盾。社區作為家庭的延伸，可搭建多元化交流平臺。組織二孩家庭主題沙龍，邀請教育專家、心理咨詢師分享科學育兒經驗，促進家長間的經驗交流與情感共鳴；開展親子協作類社區活動，如家庭運動會、手工制作大賽等，增進家庭成員間的互動，營造互助友愛的社區氛圍。政府部門需強化政策引導與資源支持。一方面，加大科學家庭教育理念的宣傳推廣力度，通過公益廣告、線上課程等形式，提升公眾對二孩家庭教育的重視程度；另一方面，鼓勵高校、科研機構開展相關研究，為家庭教育實踐提供理論支撐。由此，家庭、學校、社區合力，為二孩家庭的孩子撐起“保護傘”，讓每個孩子都能在充滿安全感與歸屬感的環境中茁壯成長。

參考文獻

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