\"1+3+3+N\"高中生涯規劃教育體系的構建與實施

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）24-0055-03

一、問題的提出

隨著新高考政策的實施，生涯規劃教育逐漸提上日程。在高中階段開展生涯規劃教育，不僅符合“育人為本”的教育原則，能滿足學生個性化自主發展的需求；同時也對學生的自我成長提出更高的要求，要求他們樹立正確的價值觀，對自身的發展有清晰的認識，建立學習和未來發展的內在聯系，為自己的終身發展和創造有價值、有意義的幸福人生奠定基礎。

目前，高中生涯規劃教育仍存在著許多突出問題。一是生涯教育機制尚未成熟。我國生涯規劃教育尚未形成成熟的、可直接應用的理論體系，相關部門僅提供了指導性意見和理論框架。縣域高中普遍面臨師資不足、設計不科學、流于形式等問題，使得學生未能獲得有效指導，職業規劃不清晰，導致生涯教育淪為“形象工程”，難以滿足學生發展需求。二是生涯規劃意識亟待提升。許多學生、家長和教育工作者傳統應試思維根深蒂固，認為“高分即一切，職業規劃無關緊要”，或將生涯規劃視為“大學階段任務”，對生涯規劃在高中階段的重要作用認識不足。同時，選科決策易受從眾心理影響，專業選擇盲目追逐熱門，忽視匹配個體特質。三是家庭支持缺位。以陜西省西鄉縣第一中學（以下簡稱為“我校”）為例，學校為一所縣城內的省級示范性高中，近半數留守學生面臨生涯規劃“四無困境”：父母因務工缺席生涯規劃教育，且缺乏職業視野，難以提供有效建議，導致“無專業指導”；選科時易出現從眾、猶疑或情感化選擇，導致“無科學決策”；高考后選擇專業僅追逐熱門或高薪，忽視個人特質，導致“無正確認知”；家庭支持缺位導致發展路徑模糊，被動應對關鍵選擇，導致“無長遠規劃”。

在高中時期進行生涯規劃教育，不僅能幫助學生深入認識自己的興趣和優勢，避免在無盡的題海中迷失方向，而且能夠有針對性地培養與未來職業相關的技能和素質。此外，合理的生涯規劃還能激發學生的內驅力，使他們擁有更清晰的目標，從而將學習視為實現夢想的必要途徑，而非一項被迫承擔的任務或無形的壓力。在此背景下，針對現實中存在的諸多問題，我校在實踐中開啟了對生涯規劃教育體系的探索。

二、解決問題的過程與方法

（一）問題識別階段（2019年9月至2022年8月）

2019年，我校率先在西鄉縣開展學生生涯規劃課程。在實踐中發現，學生缺乏對生涯規劃的認識。因此，我校向陜西省教育規劃部門提交了“高中生涯規劃教育體系的構建與實踐研究”課題申請，并成功獲批，正式開展高中學生生涯規劃的研究。

（二）問題分析階段（2022年9月至2023年8月）

2022年，我校依托西鄉縣基礎教育科研課題“新高考背景下高中學生生涯規劃教育的研究”，對西鄉縣兩所高中的高一學生進行了問卷調查，探究新高考背景下學生生涯規劃的現狀、認知和期望。結合文獻研究，明確縣域生涯教育三大核心問題：頂層設計缺失、教育資源匱乏、實踐路徑單一。

（三）問題解決階段（2023年9月至2024年9月）

2023年，我校通過生涯測評、價值觀拍賣、生涯彩虹圖制作、未來生活規劃和生涯論壇等一系列活動，深化了教育實踐。以西鄉縣基礎教育科研課題“高中生職業生涯規劃校本課程的開發與實踐研究”為依托，我校致力于開發生涯規劃校本課程“心規劃”，為學生提供實用的職業生涯規劃指導，初步實現了理論與實踐深度融合。

（四）總結復盤階段（2024年9月至2025年4月）

2024年，我校利用漢中市立德樹人專項課題“立德樹人視域下高中生涯規劃教育的途徑與實踐研究”，深入總結并推廣了生涯規劃教育的理念和模式。同時，通過在學校開展多樣化的生涯規劃活動，全面、有效地推進生涯教育，促進學生全面發展，提高學生的自我認知和職業規劃能力。

三、高中生涯規劃教育體系的主要內容

在調查分析的基礎上，我校提出了‘ 1+3+3+N^′′ 高中生涯規劃教育體系。

（一）“1”個核心目標

以“促進學生自我實現”為統領，通過系統化生涯教育引導學生找到真實的自我，激發學生的潛能，幫助他們在認識自我，清楚自我興趣、能力和價值觀的基礎上，明確個人發展方向，作出符合自身特質的職業選擇。

（二）“3”方協同作用

構建“學校一家庭一社會”協同育人機制，為學生的成長提供全方位支持。其一，強化學校主導作用。通過制定生涯教育實施方案，構建包含課程開發、師資培訓、質量評估的系統化運行機制。充分利用學校的資源和平臺，為學生提供系統化的課程體系與多維度的實踐活動。其二，深化家校協同育人指導。通過定期舉辦家長會、生涯規劃講座等活動，向家長普及生涯規劃的重要性，引導他們參與到孩子的生涯規劃中來。其三，拓展社會支持網絡。通過與當地企業、行業協會等建立合作關系，為學生搭建職業體驗平臺并邀請行業精英來校開展專題講座。

（三）“3”個學習課堂

課堂不僅是知識傳授的殿堂，更是引導學生探索自我、規劃未來的重要陣地。我校在生涯課堂構建方面作出了如下探索：首先，進行專業化課程建設。組建生涯教育教研團隊，開發生涯規劃類校本課程體系。通過集體備課、討論探究等方式設計符合學生需求的主題鮮明、內容生動的生涯規劃課程，幫助學生進行科學的自我探索。其次，學科融合滲透。各學科任課教師充分挖掘教材中的生涯規劃教育資源，將生涯規劃理念融入日常教學中，引導學生在學習中思考未來職業，整合課程教育，挖掘各學科中的生涯規劃元素。例如，在語文課分析作品人物職業，在歷史課探討社會變遷對職業的影響等。三是實踐體驗拓展。通過校外合作，為學生提供生涯體驗課程，包括參觀企業、行業專家講座、高校合作活動，以及社會實踐和志愿服務，幫助學生了解職業世界，增強職業認知。

（四）“N”種實踐探索

組織多樣化的活動可拓寬學生職業視野，具體形式包括生涯測評、職業講座、生涯訪談、企業參觀、生涯規劃比賽、模擬面試等。例如，開展生涯測評，通過科學問卷幫助學生了解MBTI性格與霍蘭德職業興趣，形成職業初步認知；開展生涯訪談，根據學生心目中最受歡迎的職業，利用學校的家長委員會，請優秀職業人物代表入校答疑，展現職業真實狀態；開展生涯規劃大賽，讓學生親手編寫個人生涯規劃手冊，在自我認知與交流借鑒中進一步優化職業路徑。這些活動能讓學生近距離接觸不同職業領域，感受職場氛圍，明確職業興趣與目標，同時激發創新思維與團隊協作能力，為未來生涯發展奠定基礎。

綜上，“一個核心目標”指導學校進行生涯教育的頂層設計；“三方協同作用”構建全方位的成長支持系統；“三個學習課堂”為學生提供多元化的學習途徑和體驗；“多種實踐探索”則是對生涯實踐活動的豐富和拓展。實踐表明，該模式的深入實施有效地提升了學生自我認知和職業規劃能力。

四、效果與應用

（一）實踐效果

本成果邊實踐邊推廣，通過多年探索，成功實現了學校生涯教育從零散活動向系統化實施的轉變。結果表明，學生職業成熟度顯著提升，家長教育參與度突破性增長，為解決縣域高中生涯教育難題提供了可復制的解決方案。該成果取得了顯著的成效和良好的示范效應。

1.應用情況

學校將生涯規劃教育納入常規課程體系，確保每位學生都能接受到系統、科學的指導。同時，舉辦了生涯規劃大賽、模擬招聘、“好大學走進好高中”等生涯活動，豐富了學生的學習體驗，拓寬了他們的職業視野。此外，學校還利用“京師博仁心理測評系統”和“升學e網通”建立了生涯規劃教育信息平臺，為學生提供便捷的在線資源和咨詢服務。

2.效果評估

經過幾年的實踐檢驗，該成果在提升學生自我認知和職業規劃能力方面取得了顯著成效。學生對自己未來的發展方向有了更清晰的認識，學科組合選擇和專業選擇更加合理，學習積極性和主動性得到了提高。同時，該成果還促進了家校合作，增強了家長對孩子生涯規劃的關注和支持。此外，通過該成果的實施，學校的整體教育質量得到了顯著提升，社會聲譽日益提升。

3.創新亮點

在研究實施過程中，我校注重創新，不斷探索適應學生需求的教育模式。通過省市縣課題研究，層層深入，整合教育資源，構建了多元化的生涯規劃教育體系，實現了教育內容的豐富性和教育形式的多樣性。同時，我校還注重個性化指導，針對不同學生的特點和需求，提供個性化的生涯規劃輔導，從而實現了教育效果的最大化。

4.社會影響

該成果不僅在本校取得了顯著成效，還逐步輻射至兄弟學校，產生了廣泛的社會影響。我校通過與其他學校的交流與合作，推動了縣域生涯規劃教育的發展，有效破解了資源匱乏與生涯意識薄弱的雙重困境，為更多學生提供了優質的生涯規劃服務。

（二）體系的創新性

1.堅持立德為先，樹立科學的職業價值觀

高中生涯規劃是職業發展的起點，對個人與社會發展具有雙向塑造作用。在選科與職業選擇中，一方面，通過興趣測評、能力分析幫助學生明確個人定位；另一方面，結合社會發展趨勢、行業人才缺口等外部因素，推動學生實現自我價值與社會責獻的統一，避免單一的功利化傾向。

2.聚焦終身發展，構建個性化成長體系

以學生終身發展為導向，通過心理學量表、職業傾向測試等工具，系統評估學生的興趣、能力、性格與價值觀，形成個性化成長檔案。同時，借助學科滲透、主題研討等形式，使學生明確專業方向，形成可持續的成長動力，為未來職業適應力與創新能力奠定基礎。

3.強化主體地位，完善協同育人機制

以學生為中心，構建“全員參與、全程指導”的生涯教育模式。通過學科教學滲透職業認知，結合個案輔導解決個性化問題；整合家校社資源，邀請行業專家、高校教授開展講座與實踐項目，拓寬學生職業視野。

4.創新實踐活動，打通學職銜接路徑

開展職業體驗、模擬招聘會、“好大學走進好高中”等實踐活動，幫助學生直面職業理想與現實的差異，掌握“專業一職業一行業”的分析框架，認清現實，分析自身能力，快速適應高校生活。

展望未來，我校將繼續深化和完善 \"1+3+3+N\" 高中生涯規劃教育體系，進一步拓寬應用范圍，提高教育效果，為學生的全面發展和終身幸福奠定堅實基礎。