敘事療法的理念和技術(shù)在小學(xué)心理課中的應(yīng)用

中圖分類號：G44 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）24-0021-03

近年來，敘事療法的理念和技術(shù)在促進學(xué)生心理成長方面發(fā)揮著越來越重要的作用。敘事取向的心理課是指以敘事療法理論為基礎(chǔ)，運用敘事療法相關(guān)技術(shù)與方法來促進學(xué)生心理發(fā)展的課程。它以學(xué)生的故事為核心，旨在幫助學(xué)生重新審視、詮釋和改寫自己的生命故事，在敘說、傾聽與反思的過程中，學(xué)生不僅能夠更清晰地探索自我，挖掘自身內(nèi)在資源，還能在與同伴的交流碰撞中獲得解決問題的新視角與新思路，從而促進生命的成長與發(fā)展。

一、用敘事的理念指導(dǎo)小學(xué)心理課教學(xué)

（一）從敘事的視角開展學(xué)情分析，看到“問題”是被建構(gòu)的

心理課面向全體普通學(xué)生，聚焦于學(xué)生成長進程中可能會出現(xiàn)的“發(fā)展性問題”。這些問題涵蓋學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、自我認(rèn)知等多個方面。敘事療法認(rèn)為個人問題受社會文化主流敘事的影響。在社會文化環(huán)境里，一些占主導(dǎo)地位的“強勢故事”持續(xù)塑造著人們的認(rèn)知與行為模式，進而催生了所謂的“問題”。也就是說，“問題”并非客觀存在，而是被社會文化所建構(gòu)的。

從這一視角來看，許多“問題”，有可能是文化歷史的產(chǎn)物，這意味著問題并非獨立、客觀存在于學(xué)生自身內(nèi)部，而是在特定的社會文化、家庭環(huán)境、人際交往以及語言溝通等多種因素相互交織的情境中被逐步“塑造”出來的。

以學(xué)生在課堂上注意力不集中這一常見“問題”為例，傳統(tǒng)的教育視角可能會直接將其歸因為學(xué)生自身缺乏自律性、學(xué)習(xí)態(tài)度不端正或者患有某種注意力缺陷類的心理疾病。從敘事的角度剖析，這一行為受多種因素的影響：第一，在信息時代，短視頻和游戲等碎片化、強刺激的信息不斷吸引著學(xué)生的注意力。這使得學(xué)生習(xí)慣了信息的快速刷新，難以長時間將精力集中在相對單一的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容上。第二，家庭氛圍是否和諧、家長的教育方式以及親子互動模式都會對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)產(chǎn)生影響。若學(xué)生長期處于家庭關(guān)系緊張、父母經(jīng)常爭吵的環(huán)境中，他們的內(nèi)心會充滿焦慮與不安，這種負(fù)面情緒會持續(xù)蔓延到學(xué)校生活中，導(dǎo)致在課堂上難以集中精力。第三，如果學(xué)生在班級中被孤立、排擠，他們會時刻擔(dān)憂自己在群體中的地位，內(nèi)心充滿孤獨與恐懼，這會嚴(yán)重干擾他們在課堂上的注意力。第四，語言溝通同樣是問題建構(gòu)中的重要因素。教師在課堂上的語言表達、提問方式以及對學(xué)生的評價性語言，都會影響學(xué)生對自身行為的認(rèn)知。倘若教師總是以批評、否定的語言評價學(xué)生的課堂表現(xiàn)，如“你怎么總是這么不專心，太讓老師失望了”，這種會讓學(xué)生逐漸將自己定義為一個注意力不集中的人，強化“問題行為”。

此外，那些被認(rèn)定為“脾氣不好、情緒管理有問題”的學(xué)生也越來越多。這或許與環(huán)境壓抑學(xué)生的情緒表達有關(guān)。在家庭、學(xué)校等環(huán)境中，學(xué)生經(jīng)常被要求保持安靜、乖巧，一旦表達出憤怒、不滿等負(fù)面情緒，就可能受到批評指責(zé)。長期處于這樣的環(huán)境，學(xué)生的情緒得不到合理宣泄，積累到一定程度后，稍有刺激便容易爆發(fā)。

基于這樣的視角展開學(xué)情分析，重新審視學(xué)生那些被認(rèn)為需要輔導(dǎo)和教育的“問題”，能夠幫助我們更深入、全面地理解學(xué)生，站在學(xué)生的角度，設(shè)身處地體會他們面臨的困境與壓力，實現(xiàn)對主流語境下學(xué)生問題的“共情”，而不是像先前那樣簡單粗暴地對學(xué)生的行為進行批判。如此一來，心理教師才能更精準(zhǔn)地把握學(xué)生的需求，制定更具針對性的輔導(dǎo)策略。

（二）以學(xué)生為主導(dǎo)，將學(xué)生作為解決自己問題的專家

在心理課上，部分教師習(xí)慣以權(quán)威者的身份向?qū)W生傳授解決問題的方法與技巧。敘事療法指出，每個個體都擁有獨特的生活經(jīng)歷和看待世界的視角，他們在面對問題時所積累的經(jīng)驗及內(nèi)心潛在的智慧，是解決當(dāng)前問題的寶貴資源2。

以人際交往心理課為例，當(dāng)有學(xué)生說出自己在人際交往中遭遇的問題，例如與同學(xué)發(fā)生矛盾、被同伴孤立時，有些教師可能會直接給出諸如“要學(xué)會溝通”“主動道兼”“多為他人著想”等解決方法。這種做法忽略了學(xué)生的感受和實際情況，學(xué)生可能只是機械地記住這些建議，卻無法真正理解和運用。正確的做法是，教師應(yīng)從主導(dǎo)者轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑?dǎo)者。首先要營造安全、開放且包容的課堂氛圍，鼓勵學(xué)生勇敢地分享自己在人際交往中的經(jīng)歷和內(nèi)心感受。比如，有學(xué)生分享自己因為不小心弄壞了同學(xué)的文具而產(chǎn)生爭吵，關(guān)系也由此變得緊張。教師可引導(dǎo)其他學(xué)生傾聽并分享類似經(jīng)歷。在這一過程中，學(xué)生們相互傾聽、相互啟發(fā)，從他人的經(jīng)歷中獲得靈感和新的思考角度。因此，學(xué)生們不再被動地接受建議，而是積極主動地參與到解決問題的過程中。學(xué)生會在交流中發(fā)現(xiàn)，解決人際交往問題的方法并非單一固定，而是可以根據(jù)具體情境和個人特點靈活選擇的。在共同探索的過程中，學(xué)生的主觀能動性被充分激發(fā)，真正成為自身問題的解決者。

二、敘事技術(shù)在小學(xué)心理課設(shè)計中的應(yīng)用

（一）在故事敘說中發(fā)掘和交流經(jīng)驗

每個人的生活都是由無數(shù)個故事組成，這些故事反映了個體的經(jīng)歷、價值觀和情感體驗。在敘事取向的心理課中，故事敘說是一種極為有效的方式，它高度契合敘事療法的核心理論，能充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，促進學(xué)生對自身經(jīng)驗的深度發(fā)掘，同時增強學(xué)生之間的交流與互動，在提升學(xué)生自我認(rèn)知的同時，推動其社會性的發(fā)展。

1.重述自己的故事

敘事療法強調(diào)，人們在重述故事的過程中，能夠重新審視自己的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)新的意義和價值[。在心理課上，教師可引導(dǎo)學(xué)生對過往的經(jīng)歷進行重新梳理。

以“我的煩惱”主題活動為例，在課堂伊始，教師引導(dǎo)學(xué)生回顧近期生活中讓自己感到困擾的事，然后寫下來。在小組分享環(huán)節(jié)，由學(xué)生們依次講述自己的煩惱故事。一位學(xué)生分享了自己和好朋友因為爭搶一支彩色畫筆而吵架的經(jīng)歷。在一開始，他只是簡單地描述事情經(jīng)過：“我們都想要那支畫筆，然后就吵起來了，誰也不理誰。”在我的引導(dǎo)性提問下，如“當(dāng)時你心里是怎么想的”“看到朋友生氣的樣子，你還有其他感受嗎”，他逐漸回憶起更多細節(jié)：“我當(dāng)時特別想要那支畫筆，心里就想著‘不能讓他拿走’，完全沒考慮他的感受。但看到他生氣，我又有點后悔，卻拉不下臉道歉。”敘事療法認(rèn)為，通過重述，個體能打破原有的、可能存在局限的故事框架，發(fā)現(xiàn)被忽視的情節(jié)和自身的情感反應(yīng)，從而對自己有更深刻的理解和反思。在這個例子中，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下梳理了整個事件的來龍去脈，更清晰地覺察到自己的情緒和行為，這有助于他在今后更加理智地處理類似情況。

2.傾聽他人的故事

敘事療法強調(diào)故事的社會性和交互性，認(rèn)為個體的故事不是孤立存在的，而是在與他人的互動和交流中不斷豐富和發(fā)展的。故事來源于個體的生命經(jīng)歷，凝聚著個體的思考和情感，故事分享能夠促進聽者和說者情感交流和聯(lián)結(jié)。例如，在一次以“如何克服當(dāng)眾發(fā)言的煩惱”為主題的心理課上，一位學(xué)生講述了自己從極度害怕演講到最后成功在全校師生面前演講的過程；另一位學(xué)生講述了自己從害怕當(dāng)眾發(fā)言到能大方回答老師提問的經(jīng)歷。從發(fā)言者的故事中，有的學(xué)生聯(lián)想到自己害怕在課堂上發(fā)言的情況或其他類似場景，意識到只要勇敢邁出第一步，便能逐步克服恐懼，突破自己。

這種傾聽和分享不僅讓學(xué)生從他人經(jīng)驗中獲取了應(yīng)對問題的方法和力量，同時也增進了同伴之間的情感交流，營造出相互支持、共同成長的班級氛圍。通過傾聽他人故事，學(xué)生們接觸到了多元的生活敘事，豐富了自己的“故事庫”，這有助于他們在面對自身問題時，從更廣闊的視角去尋找解決方案，提升心理韌性。

（二）從薄到厚：促進學(xué)生的自我認(rèn)同

個體通過對自身經(jīng)歷的不斷講述而構(gòu)建自我認(rèn)知，幫助個體豐富和改寫生命故事，能促進其心理的積極發(fā)展和自我認(rèn)同的提升。在小學(xué)心理課中，運用敘事療法的“從薄到厚”技術(shù)，可助力學(xué)生實現(xiàn)心理成長。

1.用外化技術(shù)促使學(xué)生客觀看待問題

敘事療法中外化技術(shù)的核心在于把問題從個體的自我概念中剝離出來，獨立于自身之外，以此避免個體將問題內(nèi)化為自身不可改變的缺陷，從而更客觀地審視和應(yīng)對問題。例如，在心理課上探討學(xué)習(xí)動力不足的問題時，我引導(dǎo)學(xué)生把“學(xué)習(xí)動力不足”想象成一個“能量小偷”，這個“小偷”總是悄悄把大家學(xué)習(xí)的熱情和動力偷走。如此一來，學(xué)生不再覺得自己天生不愛學(xué)習(xí)，而是有個外在的“小偷”在搗亂。這就促使學(xué)生積極思考應(yīng)對策略，如設(shè)定有效的學(xué)習(xí)目標(biāo)來讓“能量小偷”遠離，或是和同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組互相監(jiān)督，讓“能量小偷”無機可乘。

2.用例外技術(shù)幫助學(xué)生樹立應(yīng)對問題的信心

敘事療法強調(diào)挖掘問題事件中的例外情況，即那些看似偶然的成功經(jīng)歷。這些例外能讓學(xué)生看到自身具備解決問題的能力，從而重塑信心。在心理課“克服膽小”的主題討論中，有個平時十分膽小、不敢主動發(fā)言的學(xué)生，在課上勇敢地舉手分享了自己的想法。我馬上抓住這個例外，請他講講是怎么克服內(nèi)心恐懼的。學(xué)生分享說自己在心里不斷給自己打氣，想著“就說這一次，沒什么可怕的”。通過這次分享，他意識到自己是有勇氣的，也增強了在其他場合大膽表達的信心。

3.群體見證，為學(xué)生提供情感支持

見證是敘事療法中利用群體的認(rèn)可和支持來促進個體成長的技術(shù)。當(dāng)個體的成長被他人看見并得到肯定時，這種來自外界的積極反饋就如同催化劑，能極大地增強個體的自我效能感。在這種積極心理狀態(tài)的驅(qū)動下，個體不僅會對自身能力有更堅定的信心，還會產(chǎn)生持續(xù)進步的強大動力，激勵自己不斷挑戰(zhàn)更高的目標(biāo)，突破自我局限。

在一次“成長見證會”活動上，一位原本內(nèi)向的男生分享了自己從不敢參與班級活動，到積極報名參加朗誦比賽的轉(zhuǎn)變過程。其他學(xué)生聽后紛紛給予贊揚和鼓勵，如“你朗誦得特別好”“真為你的改變開心”等。在眾人的見證與認(rèn)可中，該男生產(chǎn)生了一種強烈的自我認(rèn)同感，在集體活動中越來越積極主動。

三、結(jié)語

以敘事的理念開展心理課教學(xué)，意味著將課堂打造為一個安全且包容的敘事空間。在這樣的課堂環(huán)境中，教師是學(xué)生故事最忠實的聽眾和學(xué)生心靈世界的探索者，通過專注傾聽和溫和引導(dǎo)，啟發(fā)、助力學(xué)生自我成長。學(xué)生不再是被動接受知識的容器，而是被賦予了充分的話語權(quán)，能夠毫無顧忌地敞開心扉，把成長路上遭遇的種種困惑、迷茫，以及每一次突破自我后的蛻變，都化作一段段真實而動人的故事，在這個獨特的敘事空間里分享、交流，實現(xiàn)自我認(rèn)知的深化，獲得心靈的慰藉與成長的力量。

參考文獻

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編輯/黃傯聰 終校/石雪