團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生主觀幸福感影響的實(shí)踐探索

主觀幸福感（SubjectiveWell-Being，SWB）是指?jìng)€(gè)體依據(jù)內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自身生活質(zhì)量進(jìn)行的綜合性評(píng)價(jià)，涵蓋了對(duì)生活滿意度及其各個(gè)維度的全面評(píng)估。陳雁鵬等人研究表明，大學(xué)生的幸福感整體處于中等偏上水平。他們能夠在日常人際交往中處理好他人利益與自我利益的關(guān)系，對(duì)生活和未來(lái)持有積極樂(lè)觀的態(tài)度。然而，也有一部分大學(xué)生由于各種原因，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、成長(zhǎng)環(huán)境等，幸福感水平較低。大學(xué)生的幸福感不僅關(guān)系他們的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，還影響其未來(lái)的職業(yè)發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力。姚棚等學(xué)者研究結(jié)果顯示，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生幸福感具有顯著的積極影響。具體來(lái)說(shuō)，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生的幸福指數(shù)、主觀幸福感、心理幸福感和實(shí)現(xiàn)幸福感水平均得到顯著提升。程族桁等人研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體輔導(dǎo)的干預(yù)成效具備一定的持久性，即使在干預(yù)結(jié)束后一段時(shí)間，大學(xué)生的幸福感水平仍能保持相對(duì)穩(wěn)定。

經(jīng)文獻(xiàn)檢索發(fā)現(xiàn)，關(guān)于大學(xué)生幸福感的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)研究相對(duì)匱乏。在中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)中，僅檢索到7篇相關(guān)文獻(xiàn)。鑒于團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程的復(fù)雜性，其實(shí)施需要二級(jí)學(xué)院、相關(guān)教師以及學(xué)生干部的共同監(jiān)督與多部門的協(xié)同合作，因此，組織起來(lái)存在諸多困難。目前，國(guó)內(nèi)高等教育機(jī)構(gòu)尚未將團(tuán)體輔導(dǎo)作為提升幸福感的常規(guī)策略。本研究采用團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)方法，旨在探究團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)主觀幸福感的作用機(jī)制，以期為增進(jìn)大學(xué)生的幸福感提供一條基于團(tuán)體輔導(dǎo)的新路徑。

一、研究對(duì)象與方法

(一）研究對(duì)象

本研究選取某高校某專業(yè)的兩個(gè)自然班級(jí)，共計(jì)117名大一新生作為研究樣本。樣本被隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組（57名）和對(duì)照組（58名）。實(shí)驗(yàn)組接受了為期12周、每周1次、每次1.5小時(shí)的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，而對(duì)照組則未接受任何團(tuán)體輔導(dǎo)。在實(shí)驗(yàn)干預(yù)前后，使用主觀幸福量表對(duì)所有參與者進(jìn)行評(píng)測(cè)，通過(guò)數(shù)據(jù)分析揭示團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的具體影響。

(二)研究方法

1.測(cè)量工具

主觀幸福感量表被廣泛應(yīng)用于該類研究，其內(nèi)容包括兩個(gè)核心構(gòu)成要素：情感平衡與生活滿意度。情感平衡涉及個(gè)體經(jīng)歷的愉悅與不愉悅情感之間的優(yōu)勢(shì)狀態(tài)，涵蓋積極情感與消極情感兩個(gè)維度，這兩個(gè)維度作為獨(dú)立變量存在。生活滿意度則指?jìng)€(gè)體對(duì)生活狀況的總體評(píng)價(jià)，其獨(dú)立于情感平衡之外，是衡量主觀幸福感更為有效的指標(biāo)。主觀幸福感是一個(gè)包含情感與認(rèn)知評(píng)價(jià)的復(fù)雜多維概念。通過(guò)深入探究SWB的多維性、影響因素及其對(duì)個(gè)體和社會(huì)的積極效應(yīng)，能夠更精準(zhǔn)地評(píng)估和增進(jìn)個(gè)體的生活幸福感。

2.量表的發(fā)放與回收

本研究發(fā)放了兩次主觀幸福感量表。在新學(xué)期伊始，通過(guò)輔導(dǎo)員在主題班會(huì)上進(jìn)行線上發(fā)放；在團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后，再次通過(guò)班會(huì)進(jìn)行線上發(fā)放。兩次發(fā)放均收集了117份問(wèn)卷，實(shí)現(xiàn)了 100% 的回收率。

3.實(shí)驗(yàn)

本研究由實(shí)驗(yàn)對(duì)象所在學(xué)院主導(dǎo)，由學(xué)院負(fù)責(zé)心理健康工作的輔導(dǎo)員帶領(lǐng)，學(xué)院學(xué)生會(huì)干部全程參與監(jiān)督，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生干部及實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行考評(píng)頒獎(jiǎng)。本研究通過(guò)咨詢學(xué)院心理健康中心專家教授、體育學(xué)院教師及結(jié)合實(shí)驗(yàn)對(duì)象專業(yè)、年齡等特點(diǎn)，制定了本次團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)方案，以期通過(guò)12周的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助實(shí)驗(yàn)對(duì)象提升自我認(rèn)識(shí)、情緒管理、積極心態(tài)、時(shí)間管理、健康生活、壓力應(yīng)對(duì)、自我成長(zhǎng)和感恩回饋等多方面的能力，從而全面提高他們的主觀幸福感。通過(guò)這些活動(dòng)，實(shí)驗(yàn)對(duì)象能夠更好地適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)心理韌性，促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展。

表1-1團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)方案

4.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

二、研究結(jié)果

使用SPSS2O軟件，運(yùn)用獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、方差分析等方法，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì)。

(一)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前的主觀幸福感對(duì)比分析

表2-1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組團(tuán)輔干預(yù)前SWB獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)(實(shí)驗(yàn)組 N=57 ；對(duì)照組 _N=58 ）

表2-1所展示的團(tuán)體輔導(dǎo)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組主觀幸福感的測(cè)量數(shù)據(jù)表明：團(tuán)體輔導(dǎo)前實(shí)驗(yàn)組的總體主觀幸福感平均得分為24.69分，而對(duì)照組為24.43分，P值為0.335；在生活滿意度方面，實(shí)驗(yàn)組的平均得分為22.38分，對(duì)照組為21.42分，P值為0.114；積極情感的平均得分，實(shí)驗(yàn)組為24.37分，對(duì)照組為23.53分，P值為0.351；消極情感的平均得分，實(shí)驗(yàn)組為28.37分，對(duì)照組為29.41分，P值為0.082。經(jīng)檢驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的數(shù)據(jù)均呈現(xiàn)正態(tài)分布，且T檢驗(yàn)的P值均大于0.05，這表明兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象在主觀幸福感方面不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著差異，說(shuō)明分組適宜。

（二）實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)后的主觀幸福感對(duì)比分析

表2-2實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組團(tuán)輔干預(yù)后SWB獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)(實(shí)驗(yàn)組 _N=57 ;對(duì)照組 _N=58

注： ? 表示顯著性水平 p<0.05 ，差異顯著； ?? 表示顯著性水平 p<0.01 ，差異非常顯著

表2-2所呈現(xiàn)的團(tuán)體輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組主觀幸福感的測(cè)量數(shù)據(jù)揭示：團(tuán)體輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組的總體主觀幸福感平均得分為26.32分，而對(duì)照組為24.25分，P值為0.001；在生活滿意度方面，實(shí)驗(yàn)組的平均得分為23.96分，對(duì)照組為21.09分，P值為0.003；消極情感的平均得分，實(shí)驗(yàn)組為27.59分，對(duì)照組為29.69分，P值為0.008。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)實(shí)驗(yàn)后的總體主觀幸福感、生活滿意度及消極情感三個(gè)維度的P值均小于0.01，表明團(tuán)體輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的總體主觀幸福感、生活滿意度及消極情感存在非常顯著的差異。這一結(jié)果表明，團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)顯著提升了實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生的主觀幸福感。團(tuán)體輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組積極情感的平均得分，實(shí)驗(yàn)組為25.37分，對(duì)照組為23.19分，P值為0.019；P值介于0.01與0.05之間，表明團(tuán)體輔導(dǎo)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組大學(xué)生的積極情感存在顯著性差異，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的積極情感具有正面效應(yīng)。

（三）實(shí)驗(yàn)組團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)前后的主觀幸福感對(duì)比分析

表2-3實(shí)驗(yàn)組團(tuán)輔干預(yù)前后SWB配對(duì)樣本T檢驗(yàn)(實(shí)驗(yàn)組 N=57

表2-3所呈現(xiàn)的實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體輔導(dǎo)前后主觀幸福感的測(cè)量數(shù)據(jù)揭示：團(tuán)體輔導(dǎo)前，實(shí)驗(yàn)組的總體主觀幸福感平均得分為24.69分，經(jīng)過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，該數(shù)值提升至26.32分，增長(zhǎng)了1.63分，統(tǒng)計(jì)學(xué)P值為0.003；在生活滿意度維度，實(shí)驗(yàn)組在團(tuán)體輔導(dǎo)前的平均得分為22.38分，團(tuán)體輔導(dǎo)后為23.96分，增長(zhǎng)了1.58分，P值為0.004；在積極情感維度，團(tuán)體輔導(dǎo)前的平均得分為24.37分，團(tuán)體輔導(dǎo)后為25.37分，增長(zhǎng)了1分，P值為0.005；在消極情感維度，團(tuán)體輔導(dǎo)前的平均得分為28.37分，團(tuán)體輔導(dǎo)后為27.59分，下降了0.78分，P值為0.002。經(jīng)過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生在總體主觀幸福感、生活滿意度以及積極情感方面均顯著提升，同時(shí)消極情感亦有顯著降低，四個(gè)維度的P值均小于0.01，這表明經(jīng)過(guò)12周的團(tuán)體輔導(dǎo)，實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生的主觀幸福感表現(xiàn)出非常顯著的差異，從而說(shuō)明了團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)在提升大學(xué)生主觀幸福感方面的有效性。

（四)無(wú)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)照組主觀幸福感的前后數(shù)據(jù)對(duì)比分析

表2-4對(duì)照組前后數(shù)據(jù)SWB配對(duì)樣本T檢驗(yàn)(對(duì)照組 _N=58 ）

表2-4所展示的對(duì)照組前后主觀幸福感的測(cè)量數(shù)據(jù)表明：對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后測(cè)的主觀幸福感總體平均得分分別為24.43分和24.25分，經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)，P值為0.893，未達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性水平；在生活滿意度維度，對(duì)照組前后測(cè)的平均得分分別為21.42分和21.09分，P值為0.639，同樣未顯示出顯著性差異；在積極情感維度，前后測(cè)平均得分分別為23.53分和23.19分，P值為0.387，未達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性水平；在消極情感維度，前后測(cè)平均得分分別為29.41分和29.69分，P值為0.994，亦未表現(xiàn)出顯著性差異。四個(gè)維度的P值均大于0.05，表明在12周無(wú)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)的情況下，對(duì)照組大學(xué)生的主觀幸福感未發(fā)生統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著變化。

三、討論

經(jīng)由對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的主觀幸福感受多種因素影響，涵蓋外在客觀因素與內(nèi)在主觀因素。

客觀因素包含家庭背景、經(jīng)濟(jì)條件、生活經(jīng)歷等，均會(huì)對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的幸福感產(chǎn)生影響。家庭環(huán)境和父母關(guān)系直接影響孩子的幸福感。經(jīng)濟(jì)狀況，特別是貧困問(wèn)題，是影響大學(xué)生幸福感的重要因素。生活事件如考試失敗、受歧視等，也會(huì)直接影響幸福感。社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)能提供情感慰藉和實(shí)際幫助，提高幸福感。

主觀因素包括人格特質(zhì)、認(rèn)知模式和應(yīng)對(duì)方式等。外向型人格和情緒穩(wěn)定者更易感到幸福。自我效能感強(qiáng)的大學(xué)生更能積極評(píng)價(jià)自己，提高幸福感。積極應(yīng)對(duì)事件的個(gè)體更易感到幸福，而消極應(yīng)對(duì)者可能會(huì)產(chǎn)生更多負(fù)面情緒。

在當(dāng)前階段，提升大學(xué)生的生活幸福感已成為亟待解決的重要課題，具體策略包括：家庭營(yíng)造良好氛圍，采用積極教養(yǎng)方式，關(guān)注孩子情感需求；學(xué)校強(qiáng)化心理健康教育工作，實(shí)施針對(duì)性的干預(yù)策略，并組織多樣化的活動(dòng)以促進(jìn)學(xué)生間的交流；社會(huì)關(guān)注大學(xué)生發(fā)展，提供就業(yè)機(jī)會(huì)，政府采取措施，減輕大學(xué)生經(jīng)濟(jì)壓力；個(gè)人樹立正確人生觀，積極面對(duì)挑戰(zhàn)，增強(qiáng)社交能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和情緒管理。通過(guò)多方面的共同努力，助力大學(xué)生在人格完善、社會(huì)交往能力提升、潛能激發(fā)與適應(yīng)能力增強(qiáng)以及歸屬感與認(rèn)同感構(gòu)建上取得進(jìn)展，從而有效增進(jìn)其主觀幸福感。

四、結(jié)論

(1)團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的主觀幸福感具有積極影響。(2)未參與團(tuán)體輔導(dǎo)大學(xué)生的主觀幸福感在入學(xué)后也有所提升，但提升效果不及參與團(tuán)體輔導(dǎo)大學(xué)生的生活幸福感水平。(3)大學(xué)生的主觀幸福感與原生家庭的成長(zhǎng)環(huán)境息息相關(guān)，學(xué)校及社會(huì)需提供多方支持，提升大學(xué)生的生活幸福感。

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責(zé)任編輯：黃大燦