家校社協同育人視角下青少年心理健康問題溯源與調適機制研究

心理健康是青少年健康成長的基礎保障和重要內容。青少年正處在身體迅速發育、心智逐漸成熟的關鍵時期，受到家校社多種壓力層層傳遞的影響，青少年心理健康問題時有發生。如何提高青少年心理健康水平，減少青少年心理問題的產生，引發廣泛關注。

一、青少年年齡的界定

聯合國世界衛生組織把青少年的年齡范圍界定為10一24歲。青少年發展心理學認為，青少年是11、12歲至24、25歲的社會群體，一般處于小學高年級至大學階段。此時期，從生理學角度而言，青少年正值發育期，身體外形產生急劇變化；從心理學角度而言，青少年自我意識逐漸清晰，心智逐漸成熟，情緒逐漸穩定，開始逐步具備獨立思考的能力。

二、青少年心理狀況

（一）整體良好但部分存在問題

調研顯示，青少年心理狀況整體良好，大部分青少年心理健康水平較高且有自我調節能力，但仍有部分青少年存在厭學、抑郁、焦慮、沉迷網絡、人際交往障礙等心理問題，極少數青少年存在較為嚴重的心理問題，且不易發覺，后果嚴重。

（二）心理狀況特點

1.學段：小學和大學階段心理健康水平最高，初中和高中心理健康問題相對較多。

2.教育性質：普高學生學習壓力大、師長及自我要求更高，抑郁檢出率比職高更高。

3.性別：女生抑郁、孤獨檢出率相對男生更高，這與性格、認知及處理問題方式差異密切相關。

4.家庭：有心理問題的青少年家庭多存在教育方式嚴厲、親子關系緊張、單親、患病、貧困、留守兒童等現象。

（三）心理問題主要表現

1.厭學

初高中青少年因學習壓力大、成績差、受歧視等出現厭學的情況，甚至可能曠課、逃學、離家出走。

2.人際關系問題

部分青少年人際關系不良，易產生孤獨、敏感、多疑、抑郁等心理。

3.情緒控制問題

青少年最常見的情緒問題為抑郁和焦慮。據調查，約 14.8% 的青少年存在不同程度的抑郁風險，其中 4.0% 的青少年屬于重度抑郁風險群體， 50% 的抑郁癥患者為在校學生。

抑郁多由親子沖突引發，主要表現為食欲下降、睡眠障礙、注意力不集中、思考能力下降、言語減少、喪失興趣等，嚴重者可能結束生命。青少年最常見的焦慮是考試焦慮，考試時苦惱、緊張、注意力不集中。考試失利可能引發焦慮。

4.網絡沉迷問題

部分青少年沉迷虛擬世界，導致學習興趣下降、感知減弱、情感冷漠、思維遲緩，影響健康性格和正確人生觀的形成。統計數據表明，全世界范圍內青少年過度依賴網絡的發病率是 6% ，我國接近 10% 。

三、青少年心理健康問題溯源

除遺傳因素外，個人、家庭、社會等各種單一或復合因素，都可能誘發青少年的心理問題，影響青少年心理健康水平。

（一）個人原因

青少年處于從“生物我\"到“社會我\"的轉型期，面對身心變化、家庭學校及社會適應等各種壓力，因自我認知不足、人生目標不明、意志較為薄弱，以及缺乏處理問題、應對不良情緒的方法，比成年人更易產生心理問題。

（二）家庭原因

家庭對孩子的影響是深遠的，青少年存在心理問題多與原生家庭有關。《2022年國民抑郁癥藍皮書》指出： 77% 和 69% 的學生患者在人際關系和家庭關系中易出現抑郁； 63% 的學生患者在家庭中感受到嚴苛/控制、忽視/缺乏關愛和沖突/家暴。由家庭導致青少年心理健康問題的因素主要包括以下幾種：

1.家庭教育方式

不同家庭教育方式對青少年社會性發展和個性形成產生深遠的影響。

（1）民主型：家教方式相對科學溫和，家長耐心、善鼓勵、尊重孩子、平等對待孩子，常能以身作則，營造親密的親子關系與家庭氛圍，有利于青少年身心健康和陽光開朗性格的形成。

（2）溺愛型：家長過度包辦代替，不尊重青少年的獨立人格，干涉青少年獨立思考、自主選擇的權利，造成青少年害怕困難、抗拒壓力，難以自我約束、抵擋誘惑，易情緒低落、成就感缺失，進而產生心理問題。

（3）專制型：管教過嚴、期望過高，以高壓、暴力為教育手段，孩子不符合期望值就責罵，易引起青少年的抵觸和反抗，這是青少年厭學情緒產生的根源之一。

（4）放任型：家長缺乏責任心，對青少年關愛管教不足，導致青少年遇到問題和困難時得不到幫助和回應，不利于其健康心理和健全人格的形成。

2.家庭變故

如父母離異、親人逝世、自然災害等突發變故，會給青少年造成較大的心理沖擊，易使其陷入負面情緒。若未及時疏導，很可能引發心理應激反應，造成較為嚴重的心理問題。

3.留守兒童

留守兒童缺少父母的陪伴關愛和教育引導，易形成自私冷漠的個性，行為習慣等普遍存在障礙，易出現心理問題。在合肥某學院調研時，系部主任反映進入技校學習的學生相當一部分是農村留守兒童，長期缺乏父母的陪伴和關愛、缺乏管教，學習習慣和學習成績較差。

（三）學校原因

學校是青少年學習和社交的主要場所，來自學校的各種壓力，是青少年心理問題產生的重要原因之一。

1.學習壓力

目前，社會評價和選拔體系仍較為單一，高考依然是現階段最為重要的人才選拔方式，處于高中、初中乃至小學高年級學段的青少年學習壓力巨大。單調高壓的學習模式、超長的學習時間、較少的睡眠時間，挑戰著青少年的心理承受力，部分青少年極易出現如厭學、恐懼、焦慮、抑郁等心理問題。

2.人際關系困擾

青少年在建立各種人際關系的過程中，因不良師生、生生關系，常敏感、自卑、焦慮、孤獨等，影響健康心態和自信友好性格的形成。

3.校園霸凌等特殊事件引發

校園霸凌通常發生在力量不對稱的學生間，被霸凌者易恐懼、消沉、抑郁、自殘等。若未及時重視疏導，會對被霸凌青少年造成二度傷害，導致被霸凌青少年產生創傷后遺癥、心理扭曲、價值觀錯亂、人格分裂等深層心理問題，還有可能產生新的霸凌者。

（四）社會原因

青少年雖較少直接接觸社會，但社會壓力的間接傳遞會對他們的心理健康產生一定的影響。

1.社會壓力

社會生產力得到極大提升的同時，社會壓力也逐漸增大，醫療、教育、購房、就業、養老等壓力傳導至家庭中。較大的經濟壓力、較高的家長期望和加重的培訓、課業負擔，易引發親子溝通障礙，進而誘發青少年心理問題。

2.網絡環境

網絡便捷了生活，卻成為現代人的“精神鴉片”，青少年意志力薄弱，沉迷網絡對身心健康危害巨大。第一，損害健康。因迷戀網絡而長期作息缺乏規律、睡眠減少，導致食欲不振、體重下降、頭昏眼花、情緒低落、精神難以集中等，嚴重時可出現神經紊亂、免疫力下降、身體虛弱等狀況，容易引發心血管疾病甚至猝死，同時可能伴發情感障礙、認知障礙、抑郁、焦慮或典型精神障礙，甚至精神分裂癥。第二，影響學習。因迷戀網絡而無心學習、成績下降，再回到網絡中尋求安慰、逃避，形成惡性循環?，F實生活中出現此類問題的青少年數量較多。第三，角色混亂。青少年若過度沉迷網絡，易對現實生活缺少興趣、情感淡漠，容易造成角色混亂、道德感弱化，對人格塑造極其不利，嚴重時甚至會出現暴力攻擊行為。

3.社會認知

越來越多的人開始重視心理問題，但社會對心理問題的認知仍存在誤區，具體表現為：第一，將心理問題視為“病”。仍有人認為心理問題是一種羞于向他人提及的病，不愿向他人或專業機構咨詢心理問題。第二，低估青少年心理問題。有些人認為“孩子哪會有什么煩惱”，忽視青少年成長過程中看似小事卻可能會引起心理問題的情況。第三，缺乏對心理問題的判斷力和求助意識。有些家長無法敏銳察覺青少年行為異常，缺乏及時向專業機構求助的意識，可能延誤青少年心理疏導和干預的最佳時機。

四、建立健全青少年心理健康調適機制

青少年心理健康問題并非個別現象，而是社會性、系統性問題，影響深遠。因此需舉全社會之力，遵循家校社協同育人原則，建立健全青少年心理健康調適機制，從源頭降低青少年心理問題的發生概率，促進青少年全面健康發展，助力家庭和諧、社會安定，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

（一）加強頂層設計，完善心理健康服務制度體系

黨的二十大報告明確提出“重視心理健康和精神衛生”的要求，為新時代青少年心理健康工作指明了方向。教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，要求中小學校結合相關課程開展心理健康教育。各地也都出臺相應政策，通過資源調配和整合，加快構建青少年心理健康教育、咨詢服務、評估治療、危機干預和心理援助公共服務體系，為青少年心理健康服務體系提供制度保障。

（二）家校社協同育人、聯動營造氛圍

1.營造和諧溫馨、有愛松弛的家庭氛圍

父母應樹立正確教育理念，尊重接納、信任包容，保護青少年自尊心和自信心，增強青少年受挫和抗壓的能力，幫助青少年構建強大的心理韌性。家長要做青少年的“知心人”，及時發現青少年的不良情緒，必要時尋求專業人士和機構的幫助。

2.營造熱愛學習、積極向上的校園氛圍

在青少年成長過程中，應充分發揮心理健康“主陣地”作用，重視“五育\"的綜合育人作用，把青少年培養成身心健康的德智體美勞全面發展的杰出人才。

學校要有意識地多開展體育活動，提高青少年運動能力和身體素質，錘煉其勇敢頑強、吃苦耐勞、抵御挫折、積極向上的意志品質。實踐證明，體育鍛煉在調節情緒、預防近視和肥胖、治療心理疾病方面優勢顯著。

通過美育實踐活動，弘揚中華美德和優秀傳統文化，以美育人，培養青少年發現美、欣賞美、熱愛美、創造美的能力，進而使其形成健康陽光的心態。

勞動能夠帶來充實感、滿足感和快樂感，要有計劃地組織青少年參加力所能及的勞動，讓青少年出力流汗、動手實踐，引導青少年學會勞動、掌握技能，教導青少年熱愛勞動、尊重勞動、學會合作分工，磨煉意志、健全心理品格。

3.營造風清氣正、積極奮斗的社會氛圍

風清氣正、積極奮斗的社會氛圍，有助于青少年樹立正確價值觀，提高心理健康水平。

加強宣傳教育，引導全社會高度重視青少年心理健康問題；建設心理健康工作者隊伍，提高隊伍干預能力；暢通服務渠道，提供專業心理輔導和咨詢服務；教會青少年心理調節方法，如合理宣泄法、注意力轉移法、自我鼓勵法等；開展健康生活方式教育、挫折教育、生命教育等相關教育；重點關愛留守兒童和因家庭變故可能造成心理危機的青少年群體；凈化網絡空間，通過加強未成年人上網審核、開發未成年人網絡防沉迷系統等，減少網絡對青少年心理健康的消極影響。

（三）健全完善青少年心理危機干預機制

通過健全完善青少年心理危機干預機制，及時干預已處于心理危機下的青少年，避免產生嚴重的后果。

建立“一生一策”青少年心理健康檔案，堅持關口前移、重點監測，關注高危個體，做好干預與跟蹤工作；發現異常立即啟動心理危機應急處理預案；定期開展青少年心理危機干預應急處置演練，不斷提高應急處置效能。

加強“校十醫\"“校 + 企”合作，提供更多專業資源支持，拓寬心理健康教育視角，提高心理健康教育水平、識別和干預能力，建立聯動的心理健康衛生服務體系。

五、結語

青少年是家庭和國家的希望，全社會應遵循家校社協同育人原則，建立健全青少年心理健康調適機制，提高青少年心理健康水平和韌性。培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，任重而道遠，責任重大。

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責任編輯：趙瀟晗