積極心理學融入高職學生教育工作論析

一、積極心理學概述

從個人內心感受的維度來審視，積極心理學聚焦于個體正面的主觀體驗，深人探索并解析個人對生活滿意的程度、幸福感以及快樂感受等核心要素。它不僅致力于發現這些積極情感的源泉，還強調運用現有資源，探索構建個體內心樂觀世界的策略，從而加深個體對生活的熱愛與投入。

與傳統心理學不同的是，積極心理學注重發掘人的正向能量，以培育積極情緒（如滿意、快樂、幸福等）為理念，將工作重點放在行動上，即“我可以做什么事情”來增強積極情緒，以此達到逐漸減少抱怨、悲傷等消極情緒的自的。

在高職教育這一備受關注的領域，積極心理學同樣發揮著重要作用。面對如何引導學生樹立正確的價值觀，高校思政教師能夠巧妙地應用積極心理學的觀念與技巧。通過深人探究學生的性格特征，確定其成長路徑，并給出有針對性的建議，為學生營造一個充滿關愛和支持的校園氛圍。這樣的環境不僅能夠激發學生的潛能，還能讓他們在快樂中成長，最終實現個人價值與目標。

二、當前高職院校教育模式存在的問題

（一）心理健康教育類課程規劃性不強

2011年5月28日，教育部辦公廳發布了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》的通知，此后，高職院校開始將心理健康教育課程納入高等院校必修類課程中，但隨著時間的推移，越來越多的大學生因心理問題休學、退學，甚至自殺等反常或惡性事件有時也會見諸報端，可見每學期36課時的心理健康教育已經無法滿足大學生的需求了。因此，創建有高職特色的大學生心理健康教育模式，并將心理健康教育與德育、傳統文化教育和成才教育充分結合起來，顯得尤為緊迫。

更重要的是，在高職院校中，學生心理健康的重要性日益凸顯。學工隊伍作為學生最直接的心理健康守護者，肩負著重塑學生健康心理的重要職責，但一直以來針對學工人員的心理健康培訓課程卻極少，加上當前全國輔導員隊伍年輕化現狀，使得輔導員在處理學生心理健康問題時顯得力不從心。

（二）學生群體存在心理危機

高職學生因高考失利常背負負面情緒與自我懷疑，入學心理普查顯示，超半數學生因受傳統觀念束縛，視入讀高職為羞恥。相較于普通高校學生，他們不僅承受內心煎熬，還面臨家庭壓力，在人際交往、學業和就業等方面挑戰更大，導致心理彈性普遍偏低。其心理彈性存在明顯個體差異，體現在性別、身份、生源地及所學專業上。因此，高職教育需充分考慮這些差異，采取個性化教學措施，以提升學生心理彈性與抗壓能力。

（三）教師群體心理危機比學生群體更嚴峻

近幾年，關于校園心理健康的討論，往往聚焦學生的心理健康問題，卻很少關注教師的心理健康。過高、過多的社會性期待會造成角色超載，給高校教師帶來無形壓力；過度內卷的競爭理念使得家長對孩子的期待轉化為對教師的高要求；超負荷的工作量侵占教師大量的空閑時間，讓教師職業壓力和心理負擔與日俱增。已故的國際知名心理學家羅森塔爾先生在1968年提出了著名的皮格馬利翁效應，這個效應揭示了如果學校教師能夠以善意、更具期許的眼光看待學生，那么學生就會在學校里表現得更好。相反，如果沒有這種善意、積極看待，甚至以非常糟糕的方式看待學生，學生也會受其影響，變得越來越糟。

（四）實習期間學生心理調適

實習作為每位學生步人社會工作崗位的初次嘗試，標志著他們從校園學子向職場新人的角色過渡。然而，在這一轉變的過程中，學生會遭遇諸多未知的挑戰與變數。例如，實習期間很多學生可能會經歷煩瑣的事務性工作、自己辛苦做的創意提案不被采納、沒有機會直接接觸項目核心等情況，這無疑是對他們心理承受力的一次嚴峻考驗。由于理想與現實落差的心理沖突，實習期學生更容易產生失落情緒。

三、積極心理學融入高職學生教育的實例分析

廈門興才職業技術學院（以下簡稱學院）2020級五年專設計專業學生在過去五年思政教育中，輔導員依托積極心理學這一理念，結合高職學生管理條例，通過主題班會、演講比賽、心理拓展游戲活動等形式，強化學生的積極心理品質。同時，學院利用“幸福思政課”的設計，將積極情緒體驗融入學生第二課堂，開展了富有創意的素質拓展課程，提高學生的幸福感和獲得感。新生人學三個月內舉辦以“親情賬兩地書話人生”為主題的感恩班會，正向引導學生付出。這一系列創新大幅度提升了班級學生幸福指數，降低了有心理問題學生的比例。

此外，在職業規劃教育中，學院利用積極心理學幫助學生建立積極的職業觀和就業觀。例如，學院學生處通過“啟航興征程，育見新成長”為主題的大學生職業生涯規劃教育，引導人學新生規劃職業生涯發展自標，減少茫然和無助感。同時，創新探索“就業第一年”職業體驗和跟蹤教育，幫助在外實習學生調適職場中的心理困擾；引導畢業班學生體驗積極情緒，如快樂、滿足、自豪等；教授畢業班學生如何創設產生正向情緒的環境，提高情緒情感的自我調節能力。通過提供多樣化的學習資源和實踐活動，如依托“5·25心理健康節”舉辦系列活動，激發個體的學習熱情和創造力，教授學生如何發現、尋找和體驗幸福，重點是在平凡崗位中找到工作的意義。

提供實習生心理健康服務，關注個體的心理健康和幸福感。學院心理中心通過24小時線上心理咨詢、輔導員駐企業等方式，幫助個體解決心理問題，提升心理健康水平，為新質生產力的發展提供心理支持。成立心理問題預警機制，學院關注實習生心理健康，構建“預防一監測一支持一協作一評估”的全周期管理體系，結合當前教育環境與行業需求，采取分層策略：配備“站長一副站長一輔導員一心理氣象員”四位一體的危機干預體系，隨時關注和了解學生的心理狀態。除了以上校級層面的應對機制，筆者在學生離校前針對所有學生在校期間的人際交往、家庭環境、心理測試以及既往病史建立“紅橙藍”三級分類標準，對涉及自傷、傷人傾向的“紅色學生”實施工作手冊記錄，并實時關注該類學生實習公司情況；與涉及人際交往困難、心理測試Ⅱ類的“橙色學生”保持每周兩次線上溝通，并要求該類學生不得將朋友圈屏蔽，以便筆者能夠及時了解學生情緒；對家庭環境特殊、單親家庭環境中成長的“藍色學生”進行線上觀察或不定期隨訪。除以上辦法，學院還積極同校外實習單位進行共建，在一定程度上將實習生心理健康與職業發展需求進行了深度融合。

四、積極心理學對高校教育的啟示

首先，積極心理學促使高校心理健康教育的價值取向實現本質回歸，有助于高校心理健康教育目標的精準重塑。積極心理學倡導關注學生的積極品質，以培養人的積極人格為核心自標。這一目標不僅有利于人們與社會的和諧相處，更能有效促進心理健康教育目標的實現

其次，積極心理學對當代大學生心理健康教育提供了新的視角和思路。它強調激發學生的內在潛能，促使學生在出現心理問題時能夠以積極的心態去面對，不斷進行自我調適，促進自我發展。這種心理健康教育活動適用于全體學生，有效提高了高校心理健康教育的深度和廣度。

再次，積極心理學還啟示高校心理健康教育要重視發掘學生的積極心理資源。通過深人發現和培養學生的積極資源，能夠有效增強他們的心理抗壓能力，激發自我成長的動力。同時，高校心理健康教育也應密切關注學生的心理需求和幸福感，助力他們增強自我理解和滿足感，積極構建良好的人際關系，提升自尊和自信。

最后，積極心理學還強調高校應鼓勵學生參與社會實踐和志愿服務。通過積極參與社會實踐和志愿服務，學生可以發掘自己的志向和激情，培養社會責任感和團隊協作能力。這不僅有助于學生的自我成長，也對社會健康發展做出積極貢獻。

五、積極心理學融入高職學生教育的思考

積極心理學通過創設積極情緒體驗、培養積極人格特質來提升思政課教學效果.在實際應用中，可將積極心理學的理念和方法有效應用于新質生產力的發展中。例如，創新環境營造，積極心理學的環境營造是一個綜合性的過程，營造充滿積極氛圍和創新精神的環境，鼓勵個體勇于嘗試和創新。首先，確保環境的安全性是基礎。其次，根據環境的使用目的，提供完善的功能設施，滿足個體的不同需求。高校人事部門可以通過提供寬松的教師工作環境和靈活的管理制度，激發教師個體的創新潛能和創造力，推動新質生產力的發展。通過心理輔導和咨詢，幫助教師樹立積極的心態，面對挑戰時能夠保持冷靜和樂觀，提供情緒管理的工具和方法，如情緒日記、冥想練習等，幫助個體有效管理情緒，保持積極心態。培養教師如何運用積極心理學的方法進行自我激勵和調節，提高心理韌性。通過積極心理學的學習和實踐，培養個體的積極心態，如樂觀、自信、堅韌等，提升他們的心理韌性和幸福感。

積極心理學人才培養體系是一個綜合性的系統工程，需要學校、家庭和社會的協同努力來實施和完善。借助積極心理學的理論和方法，我們能夠培養出更多具備積極心理品質、主觀幸福感、自我調節能力和積極心態的人才，為社會的和諧發展和個人的健康成長做出重要貢獻。積極心理學被譽為心理學界一次深刻變革，同樣在人類社會進步歷程中占據關鍵地位。作為一門新興學科，它以積極的視角重新審視了傳統心理學的研究主題，推崇心理學的積極導向，專注于探索人類積極的心理特質，關注人類的健康、幸福與和諧成長等問題。積極心理學的研究范圍包括幸福、滿足、希望和樂觀等多個領域，旨在幫助人們發掘和培育內在的優勢，進而提升幸福感。

積極心理學對高校教育，尤其是心理健康教育提供了重要的啟示。通過關注學生的積極品質、發掘學生的積極心理資源、關注學生的心理需求和幸福感以及鼓勵學生參與社會實踐和志愿服務等方式，高校可以更好地促進學生的心理健康和全面發展。積極心理學與新質生產力是兩個不同但相互關聯的概念，它們在各自領域內發揮著重要作用，同時也存在一定的交集。

參考文獻：

[1]李焰，王偉明.守正創新：高校心理健康教育新格局新發展[M].上海：上海交通大學出版社，2023.

[2]邢秋迪.高職生的心理彈性與應對方式的相關性研究[J].文化創新比較研究，2021（6）.

[3]沈詩琪.淺談積極心理學融入高職院校學生心理健康教育工作的重要性[J].文存閱刊，2024（22）

[4]李江.積極心理學與家庭教育結合的思考[J].科學咨詢，2024（2）.

（作者單位：廈門興才職業技術學院）