正念養育傾向與初中生親子依戀的關系：共情的鏈式中介作用

中圖分類號：G44 文獻標識碼：A文章編號：1671-2684（2025）31-0015-05

一、引言

在當今社會，親子關系在青少年的情緒調節、社會適應及學業成就等方面發揮著關鍵作用，尤其對青少年的心理健康與行為養成具有深遠影響。其中，親子依戀作為基礎性的情感紐帶，對青少年的自尊、自信及社會適應能力意義重大。從依戀理論視角來看，親子依戀通過“內部工作模型”構建青少年的情感基本框架一安全型依戀個體更易形成高自尊與適應性社會行為。良好的親子依戀不僅有助于孩子與他人建立親密關系，還能幫助他們對世界形成積極的期待與信心2。這類實證研究印證了《中華人民共和國家庭教育促進法》中“以情感聯結促全面發展”的政策導向[，表明安全型依戀不僅能幫助青少年建立積極的人際信任，還能通過“情感基模”的內化，形成對世界的穩定期待。

《中國國民心理健康發展報告（2023—2024）》顯示，我國小學、初中、高中生的抑郁檢出率分別達到 10% 7 30% / 40%^[4] ，其中家庭教養方式不當被列為關鍵誘因之一。這一數據凸顯了探索科學養育模式的迫切性。在此背景下，正念養育（mindfulparenting）——種融合正念理論與本土實踐的新型教育范式，逐漸成為改善親子關系的核心干預路徑。

正念養育的概念最早由卡巴金在《每日祝福：正念養育的內部機制》一書中系統提出，其理論根植于慢性病兒童家庭治療實踐，強調父母以非評判覺察為核心（如“暫停一反思一回應”三步法），將注意力聚焦于當下的親子互動，進而深度理解子女與自身的內在需求5。這一理念突破了傳統心理學對正念的個人化研究框架，將其拓展至人際互動領域，尤其在親子關系中展現出獨特價值。近年來，在湖南、浙江等地區開展的家校合作項目，證實了正念養育在國內親子互動中的可行性。以王樹林以及呂娜的研究為例，通過替代自動化管教行為，父母能顯著減輕教養壓力，同時提升親子溝通質量。因此，這種以“理解與支持”為核心的養育方式，能夠促進安全型依戀的形成，進而推動青少年在社會適應性上的發展。

共情是指個體理解他人情緒、感知其心理狀態并作出適應性反應的能力[0]。在親子關系中，共情是構建親子依戀的核心機制。安全型依戀為兒童提供了穩定的情感環境，使其能夠自由表達需求并獲得父母的及時回應，這種動態交互不僅強化了子女對他人情感的理解與信任，還為其共情能力的發展奠定了基礎。敬惠云11針對小學高年級學生的研究表明，親子依戀水平可顯著正向預測共情能力；岳海燕[12]與施雨晴[13]在高中生群體中也驗證了這一關聯，可見依戀質量對共情的促進作用具有跨年齡段的普適性。

由此可見，正念養育通過改善父母的自動化教養行為，強化了共情與親子依戀的聯結。正念養育強調以非評判性覺察替代自動化反應，幫助父母在高壓情境下仍能保持平和客觀的態度，準確識別子女的情感需求[14。實證研究顯示，正念養育水平高的父母，其子女的共情能力更強，這是因為正念訓練能促使父母減少情緒化表達，轉而通過更深層的情感共鳴與孩子建立信任紐帶。這種基于共情的互動模式，已被證實能夠提升青少年對依戀關系的安全感[15]。

綜上所述，本研究擬探討正念養育對親子依戀的影響，并考察父母共情、孩子共情在其中的中介作用，以及父母共情與孩子共情的鏈式中介作用。

二、研究方法

（一）研究對象

采用方便取樣法從湖南省兩所中學抽取部分初中學生及其父母進行問卷調查。采用問卷星線上收集的方式，委托受過專業訓練的中學心理教師將問卷鏈接發至家長群，并強調自愿參與問卷調查，以學生先回答、家長后回答的順序收集問卷。

剔除無效問卷后，共回收有效問卷432份。其中，男生219人，平均年齡為13.52歲（ SD=1.11 ），女生213人，平均年齡為13.41歲（ SD=1.15 ；初—184人（ 42.6% ），初二135人（ 31.2% ），初三113人（ 26.2% ）。父親120人（ 27.8% ），平均年齡為39.31歲（ SD=1.65 ），母親312人（ 72.2% ），平均年齡為37.14歲（ SD=1.79 ）。

（二）研究工具

1.正念養育量表中文版

本研究采用趙亞萍1修訂的正念養育量表中文版評估被試的正念養育傾向。此量表包括關注與孩子在一起的當下和正念管教兩個維度，共28個條目，采用4點計分法，得分越高則表示正念養育水平越高。本研究中，該量表的Cronbach’sα系數為0.92。

2.中文版人際反應指針量表

本研究采用張鳳鳳、董毅和汪凱[17修訂的中文版人際反應指針量表測量父母共情和孩子共情。該量表包括觀點采擇、想象力、共情性關心和個人痛苦四個維度，共28個條目，采用5點計分法，得分越高則表示共情能力越強。本研究中，該量表的Cronbach’sα系數為0.77和 0.74 。

3.青少年依戀問卷中文版

本研究采用張迎黎、張亞林和張迎新等[1修訂的青少年依戀問卷中文版評估親子依戀水平。該量表包括信任、溝通、疏離三個維度，共25個條目，采用5點計分法，得分越高則代表親子依戀水平越高。本研究中，該量表的Cronbach’sα系數為 0.84 。

（三）數據分析

本研究采用Person相關法分析變量間的關系，采用SPSS的PROCESS插件模型6的Bootstrap方法進行中介模型檢驗，對原樣本進行有放回的隨機抽樣來重新構造樣本分布，獲得參數估計的置信區間，若置信區間不包括0，則路徑系數顯著。

三、研究結果

（一）正念養育、父母共情、孩子共情和親子依戀的相關分析

對正念養育、父母共情、孩子共情和親子依戀進行Person相關分析，具體見表1。結果表明，正念養育、父母共情、孩子共情和親子依戀的平均分均高于基準分。正念養育與父母共情（ _r=0.408 ）、孩子共情（ _r=0.280 ）、親子依戀（ _r=0.501 ）呈顯著正相關（ plt;0.01 ）；親子依戀與父母共情 （ r=0.342 ）、孩子共情（ _r=0.311 ）呈顯著正相關 （ plt;0.01 ）；父母共情與孩子共情（ r=0.480 ）也呈顯著正相關（ plt;0.01 ）。

上述結果表明，高水平的正念養育能促進父母共情與孩子共情水平的提升，同時，親子依戀水平也受到這三者的正向影響。

（二）父母共情與孩子共情的鏈式中介效應檢驗

采用Hayes19編寫的SPSS中的PROCESS插件的模型6，以正念養育為自變量，父母共情和孩子共情為中介變量，親子依戀為因變量，進行中介效應模型檢驗，結果見表2。

父母共情作為結果變量時，正念養育顯著正向預測父母共情（ B=0.749 ， plt;0.001 ）。孩子共情作為結果變量時，正念養育顯著正向預測孩子共情（ B=0.178 ， plt;0.05 ），父母共情顯著正向預測孩子共情（ B=0.420 ， plt;0.001 ）。親子依戀作為結果變量時，正念養育顯著正向預測親子依戀（ _B=0.678 ， plt;0.001 ），父母共情顯著正向預測親子依戀（ B=0.090 ， plt;0.05 ），孩子共情顯著正向預測親子依戀（ ΔB=0.133 ， plt;0.01 ）。

采用Bootstrap法對中介效應進行檢驗，結果見表3。結果顯示，直接效應的置信區間為[0.678，0.944]，不包含0，說明直接效應顯著，其效應值為0.678，占總效應的 84% 。而間接效應的置信區間為[0.071，0.198]，不包含0，說明間接效應顯著，其中介效應值為0.133，占總效應的 16% 。總間接效應由三條間接路徑組成：

第一條路徑：正念養育 $$ 父母共情 $$ 親子依戀，該路徑效應值為 0.068 ，間接效應占總效應的

表1各變量均值、標準差和相關矩陣

注： n=432 ， ^?plt;0.05 ， ^??plt;0.01 ， ???_plt;0.00 1。下同。

表2中介效應模型檢驗

表3父母共情和孩子共情的中介效應檢驗

8% ，置信區間為[0.005，0.135]，不包含0，表明該條中介路徑顯著。

第二條路徑：正念養育 $$ 孩子共情 $$ 親子依戀，效應值為0.024，間接效應占總效應的 3% 置信區間為[0.001，0.054]，不包含0，說明第二條路徑的中介效應顯著。

第三條路徑：正念養育 $$ 父母共情 $$ 孩子共情 $$ 親子依戀，效應值為0.042，間接效應占總效應的 5% ，置信區間為[0.015，0.076]，不包含0，說明第三條路徑的中介效應顯著。

鏈式中介模型的各路徑系數見圖1。

圖1正念養育、父母共情、孩子共情和親子依戀的鏈式中介模型

由此可見，正念養育對親子依戀的影響既可以通過直接效應、父母共情或孩子共情的簡單中介效應實現，也可以通過父母共情和孩子共情的鏈式中介效應來實現。

四、討論

本研究通過實證分析發現，正念養育對親子依戀水平具有顯著的正向預測作用。這一結果與楊雨馨[20關于“母親正念養育對初中生依戀安全感具有促進作用”，以及曲西茜[21提出的“依戀安全感中介模型”研究結論一致，進一步從本土化研究視角驗證了正念養育在優化親子互動中的核心價值。

正念養育通過“不帶評判地覺察”與“關注此時此刻”兩大核心內涵，幫助父母在高壓情境中保持情緒穩定。例如，父母可以采用“暫停一反思一回應”的三步法，有效避免自動化責罵行為，通過共情式溝通提升孩子的自我價值感。這種互動模式不僅能降低青少年的焦慮水平，還能促使父母更準確地識別孩子的需求。例如，在孩子青春期常見的獨立性訴求中，父母通過正念訓練減少對孩子的過度控制行為，轉而為孩子提供“無條件的支持”，從而增強孩子在情感層面的安全感，為安全型依戀的建立創造關鍵條件。

本研究通過鏈式中介模型分析發現，正念養育對親子依戀的正向預測作用可通過“父母共情$$ 孩子共情”的鏈式中介路徑實現。這一路徑可具體拆解為以下三階段：

第一階段，正念養育增強父母共情能力。非評判性覺察訓練作為一種系統方法，能讓父母暫停下意識反應，轉向“描述觀察一表達感受一確認需求”的溝通策略。面對孩子的學業壓力等場景時，這類方法可幫助低正念水平的家長先表達：“我注意到你最近寫作業時似乎有點煩躁”，再傳遞對孩子狀態的擔憂，最后引導孩子探討是否需要調整學習計劃。這種溝通模式既提升了父母識別子女情緒的精確度，也增強了其共情能力。

第二階段，父母共情促進孩子共情發展。社會學習理論指出，孩子會通過觀察父母的情感表達與回應方式，構建自身的共情模式。由于孩子天生具備較強的模仿能力，父母的言行會不知不覺地影響他們：當父母能敏銳覺察并積極回應孩子的情感需求時，孩子也會逐漸形成類似的共情風格，學會關心和理解他人，進而構建自身的共情體系。

第三階段，孩子共情促進親子依戀提升。共情能力強的孩子，更易與父母建立安全、穩定的依戀關系。這是因為當孩子能感受到父母的愛與積極回應時，會對父母產生更強的信任，始終相信父母會關注、支持自己，并對自己的需求作出積極回應，這種信任與期待正是親子依戀的核心支撐。

本研究揭示的鏈式中介路徑清晰表明，正念養育可通過增強父母與孩子的共情能力，推動親子依戀關系的建立與發展。這一研究結果不僅深化了我們對正念養育作用機制的理解，也為親子關系干預實踐提供了重要的理論依據與具體指導。

五、教育建議

基于本研究關于正念養育、共情與親子依戀關系的實證發現，提出以下教育建議，旨在為家庭教育與學校心理健康教育提供實踐指導。

在學校層面，構建正念養育支持體系。將正念養育納入校本課程體系，聯合心理咨詢機構開發“正念養育進課堂”專題課程，課程內容涵蓋非評判性覺察、情緒暫停技術等核心技巧；組織教師參與正念養育工作坊，系統培訓其掌握“三步法”教學策略，并通過角色扮演模擬常見親子沖突場景，提升教師的實踐指導能力；舉辦線上線下相結合的正念養育專題講座，邀請專家解析典型案例，幫助家長理解“接納當下”與“自動化反應”的行為差異。

在家庭層面，深化共情實踐互動。家長可記錄每日親子互動情況，反省自身在沖突中的處理方式。比如，當孩子抱怨學業壓力時，父母可先客觀陳述對事件的觀察，繼而表達對孩子的理解，最后與孩子協商解決方案。父母通過日常對話強化共情意識，例如在家庭成員情緒波動時，細心覺察、主動提問，并以身作則展示理解行為。最后通過家校聯動鞏固成效：參與學校組織的家長互助小組，定期分享正念養育實踐心得，通過其他家長的反饋優化自身的教養方式。

總之，正念養育需依托家校協同落地，學校提供方法指引，家庭轉化為實踐場景，唯有雙向發力，才能使其成為增強親子共情、構建安全型依戀的有效路徑，為青少年心理健康筑牢情感根基。

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