數字時代中小學核心素養導向的心理健康課程結構優化與教學范式轉型研究

在數字時代背景下，中小學心理健康教育課程以核心素養為導向，具有前所未有的重要意義。核心素養導向的心理課程不僅關注情緒調節、人際交往等基礎心理能力，更強調數字素養、批判性思維、自我管理與生命意義感的培養，幫助學生建立健康的信息使用習慣，增強網絡環境中的自我保護和倫理意識。中小學生核心素養教學要求培育滿足社會發展需求的人格品質，在中小學心理健康教育中貫徹核心素養導向，有助于培養學生健全的人格和良好的心理素質，因此，構建符合數字時代特征的核心素養心理健康課程體系，是當前基礎教育不可忽視的重要任務。

一、整合數字生活相關課程內容，分層設計教學體系

數字時代背景中，心理健康課程教學要結合字數網絡進行構建教學內容。因此，小學心理健康教育必須主動將數字生活相關內容納入核心教學體系，并依據不同年齡階段學生的心理發展特點與核心需求，進行科學、系統的分層設計，旨在培養學生健康、積極、安全的數字心態，賦能其數字幸福力。

對于低年級（一、二年級），核心目標是“情感聯結與行為初識”。課程內容應圍繞：通過繪本、角色扮演等形式，引導學生表達使用電子設備時的快樂、興奮或挫敗感，學會情緒識別；強調“屏幕時間”與“真實生活”的平衡，通過游戲化活動（如“護眼小衛士”）培養定時休息、保持距離等良好習慣。

進入中年級（三、四年級），目標應深化為“關系認知與自我調控”。可設計主題活動探討：如何理解網絡表情和文字背后的真實情感，避免誤解，培養線上共情能力；深入辨析“虛擬贊賞”（如點贊、轉發）與真實自我價值的關系，避免過度尋求外部認可，并模擬演練如何有禮貌地拒絕他人不合理的要求。

對于高年級（五、六年級），重點則在于“認同建構與批判思維”。課程需引導其進行深度反思與批判性思考：探討“數字身份”與“現實自我”的異同，思考如何在網絡中保持真誠；剖析網絡流行文化、審美標準對自身身體意象和自尊的潛在影響，不僅要做拒絕網絡謠言的踐行者，更要成為友善的守護者；最終引導他們規劃有意義的數字生活，將技術用于發展興趣、拓展視野和創造價值。

二、推行 “線上 + 線下” 混合式教學，增強互動體驗

混合式教學模式，能提升課程學習氛圍，教師整合教學資源，來提供多元化學習內容，鼓勵學生自我完成預習、復習等。線下課程，可以通過小組形式，來引導學生們的談論，通過精準案例分析，個性化心理輔導等形式，提高心理健康教學質量，促進學生核心素養的形成。例如，小學在心理健康課程中推行混合式教學模式，以 “學會表達情緒” 為主題開展教學。課前，教師在學校的心理健康教育平臺發布動畫微課《情緒小怪獸》，通過可愛的動畫角色，向學生介紹快樂、悲傷、憤怒等不同情緒。學生在家觀看微課后，完成線上小任務，如記錄自己一周內的情緒變化。課堂上，教師組織 “情緒卡片分享會”。學生抽取寫有不同情緒場景的卡片，結合自己的生活經歷，分享面對這些場景時的情緒和應對方法。教師針對學生的分享進行點評和引導，幫助學生掌握正確表達和調節情緒的技巧。課后，教師在平臺發布拓展學習資源，如情緒管理小游戲、相關繪本推薦，并在線上解答學生的疑問。有一名性格內向的學生，通過線上學習和線下課堂的參與，逐漸敢于在小組討論中分享自己的情緒故事，還主動幫助其他同學調節負面情緒。一個學期后，該校學生在情緒認知、表達和調節方面的能力顯著提升。

三、整合多元資源，構建全方位心理健康教育生態

數字時代背景下開展中小學生心理健康教育，能有效整合教學資源，實現全方位教學，學生獲得更多的學習路徑和學習內容，也讓心理健康教學得到保障。例如，小學在推進心理健康教育時，積極整合各方資源。校內，學校設立心理健康教育中心，將心理輔導室、團體活動室、情緒宣泄室等設施統一規劃管理，并組織心理教師與各學科教師開展聯合教研。例如，語文教師在寫作課中融入心理描寫教學，引導學生通過文字表達內心情緒；數學教師則利用課堂小組合作，培養學生的團隊協作與溝通能力，實現心理健康教育與學科教學的有機融合。同時，每周，心理教師會在平臺分享心理健康知識文章和親子互動指南，家長可上傳孩子在家的心理狀態與行為表現。除開設專門的心理健康課外，更需在語文、道德與法治等學科中挖掘情感教育素材，實現“課程育心”。例如，在語文課學習有關友誼的課文時，引導學生討論如何解決與同伴的矛盾。校園文化是土壤。通過設立溫馨的“心理角”、開展“情緒管理”主題班會、組織團體游戲等活動，營造安全、包容、支持的校園氛圍，讓學生在潛移默化中獲得積極體驗。所有教師都應具備識別學生情緒困擾的基本能力，成為“心理健康教育師”；同時，通過家長學校、工作坊等途徑，指導家長科學育兒，形成家校共育合力。青少年活動中心則為學生提供社會實踐機會，學校組織學生參與 “心理健康知識進社區” 活動，學生們制作圖文并茂的宣傳展板，向居民普及心理健康常識。通過整合多元資源，該校學生在情緒管理、人際交往等方面的能力顯著提升，校園內互助友愛的氛圍愈發濃厚，家校社協同的心理健康教育生態初顯成效。

結語：

數字時代中中小學核心素養導向下實施的心理健康課程教學，需要優化課程結構，轉型教學范式，進行可操作的教學策略，通過豐富課程資源、優化課程結構，床戲教學模式，來促進教學質量的提升，保障學生核心素養的培育效果。

參考文獻：

[1]孟凡林.積極心理學視角下高校心理健康教育課程體系優化[J].漫科學（科學教育），2025，5：136-138.

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