歷史上的健身達(dá)人

現(xiàn)代生活中，健身是很多人生活中不可缺少的一部分。其實古人也有健身的習(xí)慣，雖然他們沒有現(xiàn)代化的健身設(shè)備，但他們有自己的“土”辦法，且這些土辦法還挺有效。

比如孔圣人孔子。很多人會以為他只是讀書人，手無縛雞之力。事實上，歷史上的孔子身高足有一米九，是一軒昂大漢，有一身的力氣。他主要的健身手段是射箭，箭術(shù)十分高超，另外他駕駛馬車的技術(shù)也非常好。

在君子六藝中就有射箭的內(nèi)容，孔子不僅自己熱衷射箭，還要求他的三千弟子都要練習(xí)。當(dāng)時處于亂世，孔子帶弟子周游列國，若沒有真本事是行不通的。正因為經(jīng)常鍛煉，所以孔子活到了七十三歲，這在當(dāng)時絕對是高壽了。

可以看出，孔夫子在很早以前就格外重視文化教學(xué)外的“體育課”了。

歷史上的武將都有獨特健身手段，有些人的健身習(xí)慣十分奇特，比如著名詩人陶淵明的曾祖父陶侃，他是東晉的一位著名武將，因不得志而賦閑在家，他擔(dān)心自己因為安逸的生活會荒廢身體，獨創(chuàng)“搬磚健身法”。陶侃在院子里放了一堆磚，每天早上要把磚搬出去，傍晚時分再搬回來，日日不輟。

陶侃之所以這么做，目的其實不在于單純的健身，而是期待著有朝一日還能為東晉朝廷上陣殺敵，收復(fù)西晉丟失的大片故土。

而現(xiàn)在，我們總是拿搬磚來調(diào)侃基層工作，事實上，若堅持搬磚，也是可以搬出一副強健筋骨的。

在古代，立志于考武狀元的那些人都有系統(tǒng)的健身方法，通常，他們會通過抓舉石鎖練習(xí)力量。古代的石鎖是用整塊的石頭鑿出來的，分量不一，小的幾十斤，大的超過百斤，甚至還有更重的，在武舉考試時就有舉重的考核項目。

武舉舉重時，另有舞大刀環(huán)節(jié)。刀是專門鑄造的，最重的有一百二十斤，要求舞出刀花。還要求舉特別制作的石墩，最重的有三百斤，要求將石墩的底部左右翻轉(zhuǎn)一次，稱為“獻(xiàn)印”，這樣的考試內(nèi)容平時都需要專門訓(xùn)練。

再有跑步和爬山，這也是很多古人的“土”健身方法，比如蘇東坡就愛好此道。蘇東坡對健身很看重，他曾經(jīng)專門寫過文章，分析老百姓之所以比王侯貴族少病，就是因為經(jīng)常勞作的關(guān)系。

蘇東坡在一首詞中寫道：“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”詞作表達(dá)了作者的豪情，也可以看出他腿腳便捷。

上期讀2～讀3版參考答案

1.B（A.“部分著作缺乏理論概括和理論思維”錯誤；C.“追問依據(jù)：科學(xué)家在科研中自發(fā)形成的哲學(xué)思想”錯誤；D.“研究牛頓的力學(xué)理論”錯誤。）

2.A（“著作是否具有科學(xué)理論思想和哲學(xué)思想”錯誤。）

3.C

4.A主觀思考 B哲學(xué)思想 C科學(xué)活動 D科學(xué)思想

5.①重視對學(xué)科著作的研究，加強理論體系建設(shè)；②以科學(xué)活動為依據(jù)，“追問”其中的科學(xué)理論思想和哲學(xué)思想；③將自然科學(xué)成果與哲學(xué)原理有機(jī)結(jié)合，助推二者共同發(fā)展；④堅持創(chuàng)新，以自然科學(xué)和哲學(xué)分析解決時代問題。