研究發現，中年女性每天飲用1~2杯酒，有助于讓她們的退休生活變得更快樂、健康。那些50歲出頭的人在進餐時經常喝一些葡萄酒，患癌癥和心臟病等老年病的可能性會比那些滴酒不沾或者飲酒過度的人更小。

美國研究人員反對禁酒者在戒酒多年后又開始飲酒，但是這一發現對那些喜歡晚上小酌一杯的人來說，無疑是一個天大的好消息。酒精專家表示，這項研究不應被用來把“任何超過適度范圍的飲酒”正當化。他們稱，更好的健康狀況還與其他因素有關，例如明智的飲酒者會選擇更加健康的飲食，并會抽出更多時間做運動等。

美國哈佛大學的研究人員收集了12萬名中年女護士每天喝多少酒的信息，并將其與她們70多歲后的健康數據進行對比。這項研究開始時，參與者的平均年齡是58歲。大約有11%活到70多歲的人成功避開了11種老年病，其中包括癌癥、心臟病發作、中風和糖尿病。通過檢查老年癡呆癥的跡象，發現這些人的頭腦更靈活，而且身體也更健康，她們在從事日常活動，例如利用吸塵器打掃房間或者爬樓梯時，腿腳更靈便。

每天飲酒15~30克，可提高晚年健康狀況多達28%，葡萄酒和烈酒尤其見效。8克相當于1杯酒，30克幾乎相當于每天飲用4小杯葡萄酒或者4份烈酒。但是由于擔心飲酒會增加乳腺癌風險，研究人員建議女性每天飲用15克酒。這個量相當于每天飲用兩杯酒，這可以促使晚年的健康狀況提高大約20%。每天飲酒15克，符合衛生部推薦的婦女每天飲用2~3杯酒的建議。

每天飲酒的人擁有健康晚年的可能性比從不飲酒的人高50%。哈佛大學醫學院的孫琦說：“作為終生飲酒的女性，如果她們一直適度飲用，而且明智飲酒，她們繼續這一習慣就會對健康有好處，可以使她們健康度過晚年的可能性最大化。但如果是從不飲酒的人，我不建議她們開始飲用。”他表示，男性適度飲酒也可能獲得相同的健康益處，只是沒有證據可以證明這一點。

（摘自《北京青年報》）