淺議依戀風(fēng)格對大學(xué)生心理健康的影響

王輝

摘要：本文簡要介紹依戀風(fēng)格的相關(guān)理論，著重探討了依戀風(fēng)格對心理健康的影響。依戀風(fēng)格對心理健康的影響主要集中在兩個根源性問題，即對其自我認(rèn)識和對他人的態(tài)度上，這兩方面的影響具體體現(xiàn)在依戀風(fēng)格對個體的自我評價、壓力事件應(yīng)對和人際交往上。安全型依戀的人更傾向于對自己有著積極的評價，對他人體現(xiàn)出信任和關(guān)心。不安全依戀是造成心理障礙的主要原因之一。

關(guān)鍵詞：依戀風(fēng)格；心理健康；自我評價；壓力應(yīng)對；人際交往

中圖分類號：G444 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）52-0270-02

父母的教養(yǎng)方式對子女的心理健康有著重大影響。研究發(fā)現(xiàn)，在出生的最初幾年，撫養(yǎng)者（主要是父母）與孩子所建立的依戀風(fēng)格，會直接影響孩子成人后的心理健康水平。依戀是指尋求與某人的親密、并當(dāng)其在場時感覺安全的心理傾向。而依戀風(fēng)格是指人在人際關(guān)系中所體驗到的安全程度。不同的依戀風(fēng)格形成的差異對個體的人際行為具有終生的影響。鑒于依戀風(fēng)格對個體心理的重大影響，本文將依戀理論應(yīng)用于心理健康教育的實踐，闡述并分析依戀風(fēng)格對于心理健康的影響。

一、依戀風(fēng)格概述

依戀理論最早是由鮑爾比和安斯沃斯提出的，他們在分離實驗的基礎(chǔ)上，歸納總結(jié)了兒童的三種主要的依戀風(fēng)格：第一種為安全型的依戀。這類兒童表現(xiàn)為，當(dāng)母親在身邊時，會自由地進行探索、與陌生人自如地打交道；母親離開時會表現(xiàn)的得難過傷心，而在看到母親返回時會高興地迎接。根據(jù)鮑比的理論，當(dāng)兒童心里自認(rèn)為有一個“安全中心”時，便能夠以最好的狀態(tài)地從事各種探索活動。這個安全中心兒童在任何情形下都能自由出入其中尋求安寧與支持，母親的理解、支持與愛是這個安全中心的“核心”。因而，可以把安全依戀看作最具適應(yīng)性的依戀風(fēng)格。一些研究者認(rèn)為，當(dāng)母親具有足夠的耐心和敏感，即可以親近、能夠以積極的響應(yīng)和適宜的方式滿足兒童的需要時，兒童就更有可能形成安全型依戀風(fēng)格。第二種為焦慮抵抗型依戀風(fēng)格。即使母親在場，兒童在探索過程中以及面對陌生人時也會表現(xiàn)出焦慮狀態(tài)。母親離開時，他們會表現(xiàn)得極端沮喪，而母親返回時兒童會表現(xiàn)出矛盾心態(tài)——既尋求保持與母親的親密又會表現(xiàn)出怨恨，并且在母親開始關(guān)注時進行反抗。研究者認(rèn)為，這種依戀風(fēng)格源自于母親的如下養(yǎng)育風(fēng)格：盡心盡力但自以為是。母親沒有及時、有效地關(guān)注兒童的需要，以至于兒童的需要會不定時地被忽視。實際生活中，有過寄養(yǎng)經(jīng)歷的人和留守兒童容易導(dǎo)致心理問題，也與沒有形成安全依戀風(fēng)格有著密切的關(guān)系。第三種是焦慮回避型依戀。這類兒童會回避或忽視母親--在母親離開或返回時幾乎沒有情感反應(yīng)。無論是什么人在場，兒童都會很少有探索行為。對待陌生人及母親的態(tài)度沒有什么不同。無論室內(nèi)是否有人或有何人，兒童的情緒都不會有多大變化。但是，生理檢測顯示，這類兒童在不同的場景下生理指標(biāo)是由波動的，之所以沒有表現(xiàn)出相應(yīng)的情緒，與之前養(yǎng)育者對其各種需要表達都無視有著很大關(guān)系。因為這種依戀風(fēng)格的形成主要是養(yǎng)育者毫無耐心與敏感，經(jīng)常忽視兒童的各種需要造成的。兒童的需要經(jīng)常得不到滿足，使得他們相信，無論自己如何傳達需要都不會得到回應(yīng)，因此就不再主動去獲取了。鮑爾比將依戀構(gòu)思為一生的建構(gòu)，兒童會帶著對父母依戀的情結(jié)跨過童年，進入成人期。成人依戀是指成人對其童年依戀經(jīng)歷的回憶和再現(xiàn)，以及當(dāng)前對此依戀經(jīng)歷的評價。

二、依戀風(fēng)格對心理健康的影響

成人依戀的相關(guān)研究表明，成人后的依戀風(fēng)格與童年時期的依戀風(fēng)格有著很大的相似之處，大體也分為三類，即安全型依戀、不安全-回避型依戀和不安全-焦慮型依戀。成人依戀風(fēng)格會在較大程度上影響個體的心理健康——不安全型的依戀風(fēng)格更多地與心理健康不良狀態(tài)相關(guān)。

1.依戀風(fēng)格對自我評價的影響。有研究者通過將大學(xué)生SCL-90的測驗結(jié)果與依戀風(fēng)格的測驗結(jié)果進行相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)，不安全型依戀風(fēng)格與抑郁、強迫、敵對等情緒有著較高的相關(guān)。依據(jù)鮑爾比的理論，安全型依戀的兒童因為從父母那里得到了足夠的關(guān)愛和積極的回應(yīng)，因此會更傾向于認(rèn)為自己是值得被愛的，有價值的，有意義的。隨著年齡的增長，會形成較高水平的自尊。成人之后同樣對自己有著更多積極認(rèn)知。而不安全型依戀風(fēng)格的成人與之相反，會有更多對自己的消極評價，自尊水平較低。有的則發(fā)展到另一個極端，即過于自負(fù)，目空一切，以此來掩蓋自己內(nèi)心的極度自卑。因此有很多不安全型依戀風(fēng)格的人，要么會極易否定自己，對很多事都缺乏信心，即使通過自己的努力做出一定成績，也不會將其歸結(jié)到對自己的積極評價。他們的心底總會有著某個重要他人的“影子”，他看到的更多地是那個“影子”對他的不理不睬或者是全盤否定。這個影子應(yīng)該是嬰兒時期的父母的形象。而在生命中的不同階段，他總能不時地看到他所在乎的人對他的不良評價甚至是不接納，因為在不安全型依戀的人心底，“自己是不好的，是注定要失敗的”這樣的觀念會促使他更加關(guān)注負(fù)性信息，而不是正性信息。長此以往，不但不利于個體的發(fā)展，同時也容易引發(fā)個體更多地抑郁傾向。

2.依戀風(fēng)格對壓力應(yīng)對的影響。大學(xué)生心理健康的一個重要指標(biāo)就是對壓力的應(yīng)對能力。因為大學(xué)階段是人生一個特殊的階段，是單純的學(xué)校生活與社會生活的過度期，大學(xué)生生活豐富而多變，任何變化都會成為應(yīng)激源，給學(xué)生帶來應(yīng)激反應(yīng)。而當(dāng)個體遭遇壓力事件時能否很好地應(yīng)對，是否安全型依戀風(fēng)格是一個重要的影響因素。有著安全依戀的人會通過向依戀對象如父母尋求理解與支持，通常他們有著這樣的信念，即，即使全世界都否定我，至少有父母在無條件地支持著我，從而能更快更有效地應(yīng)對，并很好地調(diào)節(jié)自己的情緒。而焦慮型和回避型的個體從幼年時期便沒有得到父母堅定而恒久的支持，因此在遇到壓力事件時，因缺少堅實的情感支持根基，也更容易被擊潰。徐凱文等的研究顯示，在大學(xué)生中有心理健康問題尤其是那些自殺案例中，大約80%的個體是有家庭問題的，即沒有形成安全型依戀風(fēng)格的。與此同時，不安全型依戀的個體相對于安全依戀風(fēng)格的個體更不易建立穩(wěn)定的社會支持與聯(lián)接，這也是其在承受壓力時很難排解的一個重要原因。

3.依戀風(fēng)格對人際交往的影響。多項研究表明，在大學(xué)階段對學(xué)生困擾最大的，不是學(xué)習(xí)和就業(yè)，而是人際交往。筆者所在學(xué)校的咨詢案例統(tǒng)計及新生普測數(shù)據(jù)也表明，人際關(guān)系問題是學(xué)生最為常見的心理困擾。依戀風(fēng)格對于人際交往的有著很大的影響。依據(jù)鮑爾比的理論，安全型依戀的個體會將對父母的信任擴展到對范圍更廣的他人身上。認(rèn)為這個世界上的大多數(shù)人是可信賴的，因此更容易對他人產(chǎn)生信任感，也更容易同別人建立親密的情感聯(lián)接，并且忠誠于自己的親密關(guān)系。所以安全型依戀的個體會很好地建立自己的社會支持系統(tǒng)，即使在遭遇挫折和壓力時也能比較好地應(yīng)對。不安全型的個體表現(xiàn)不盡相同。焦慮型依戀的個體，表現(xiàn)得非常渴望一段親密的關(guān)系，但是容易猜忌和多疑。很怕自己失去，有的會通過討好的行為去贏得他人的關(guān)注和親密感，一旦得到就希望牢牢地控制，而這種控制恰恰會將人嚇走；一旦受到怠慢，就會很容易懷疑自己的價值，喪失基本的自信，同時會產(chǎn)生對周圍人的更多地不信任。這樣的人會給周圍的人帶來壓力，不敢隨便對他表現(xiàn)出冷淡的神情，時間長了，就會盡量避免跟他交往。還有的焦慮型依戀的個體由于擔(dān)心自己被拋棄，在一段親密關(guān)系進行過程中會主動多次地去拋棄他人，覺得與其別人拋棄我，不如我先結(jié)束這段關(guān)系，這樣我就不會被傷害了。回避型依戀的人則會盡量避免跟人交往，即使有人主動走近他們，他們的內(nèi)心也認(rèn)為，他人會隨時離開自己的，因此就避免付出或者隱藏自己的感情。他們對人充滿了不信任，因為這種不信任和冷漠，他人也常常就不再跟他親密。這反而更加印證了他的觀點，即認(rèn)為他人與自己接觸久了以后，就會討厭自己而離開自己。久而久之，他們便會將這種親密關(guān)系的“冷淡模式”固定到自己的生活中，不再尋求親近的人際交往。

綜上所述，依戀風(fēng)格對個體心理健康的影響是多方面的。而近期有研究發(fā)現(xiàn)，回避型和安全型依戀風(fēng)格的老年人孤獨感體驗不同，前者會更強烈；冷漠型和恐懼型依戀風(fēng)格影響老年人的自殺態(tài)度，相對于安全型依戀風(fēng)格的更可能對自殺有著傾向性的積極態(tài)度。可見，依戀風(fēng)格對人的影響是終生的。但是，這并不是說早期的親子依戀是不可更改的，實際上，這種依戀風(fēng)格會隨著環(huán)境和后天的一些因素有所改變和完善，如成人之后有一個安全依戀的伴侶或者安全依戀風(fēng)格的朋友圈，有助于一個人不安全依戀風(fēng)格向良好的方向轉(zhuǎn)化。

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