體成分與上肢無氧功對拳擊運動員的監(jiān)控作用①

楊明 王梅 牟谷萼 洪豆

(1.武漢體育學(xué)院研究生院;2.武漢體育學(xué)院健康科學(xué)學(xué)院;3.華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院康復(fù)科;4.武漢體育學(xué)院體育藝術(shù)學(xué)院 湖北武漢 430000)

體成分與上肢無氧功對拳擊運動員的監(jiān)控作用①

楊明1王梅2*牟谷萼3洪豆4

(1.武漢體育學(xué)院研究生院;2.武漢體育學(xué)院健康科學(xué)學(xué)院;3.華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院康復(fù)科;4.武漢體育學(xué)院體育藝術(shù)學(xué)院 湖北武漢 430000)

文章以湖北女子拳擊運動員為研究對象,并對該隊的10名運動員進行身體成分測試(后簡稱體成分)和上肢無氧功率測試,主要測試指標有體重、體脂百分比、瘦體重及上肢無氧功率等,結(jié)果:(1)運動員的體重和體脂百分比緩慢下降及瘦體重和上肢無氧功率緩慢提升。(2)體脂百分比與上肢無氧功成負相關(guān)關(guān)系。(3)瘦體重與上肢無氧能力呈正相關(guān)關(guān)系且相關(guān)性很高(r=0.803)。

體成分 上肢無氧功率 女子拳擊運動員 監(jiān)控作用

身體成分是個體健康和身體素質(zhì)的一個關(guān)鍵組成部分，有許多研究顯示運動員的身體成分與運動能力密切相關(guān)。一些研究人員在對各種項目的高水平運動員測試中發(fā)現(xiàn)，其身體成分比例都有一定的特征[1-2]。對其體成分和上肢無氧功率的測試，分析體成分與無氧能力的變化情況及它們的相關(guān)性，能在運動訓(xùn)練中提供科學(xué)的訓(xùn)練安排。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以湖北女子拳擊隊的10名運動員為研究對象，其中48kg級1人，51kg級2人，54kg級1人，57kg級1人，60kg級1人，64kg級2人，69kg級1人，+81kg級1人，所有運動員身體健康，無心血管疾病史。研究對象的基本情況見表1。

1.2 研究方法

對10名運動員進行長時間的運動監(jiān)控，在連續(xù)的5個星期三早晨，進行體成分測試和上肢無氧功率測試。所有數(shù)據(jù)以均數(shù)±標準差(以±S)表示，結(jié)果采用SPSS16.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計學(xué)處理。當(dāng)P＜0.05，說明具有顯著性差異，當(dāng)P＜0.01，具有非常顯著性差異。體成分測試采用DX-200體成分測試儀，上肢無氧功測試采用WingateD4773L上肢無氧功率自行車。

1.2.1 體成分的測試

體成分測試采用DX-200體成分測試儀，其工作原理：它利用身體導(dǎo)電的部分和絕緣的部分的阻抗不同，結(jié)合身高、體重、性別、年齡等補償系數(shù)來計算身體內(nèi)各種成分的重量和比例。并精確的測出體重、體制百分比、瘦體重等數(shù)值，為科研提供科學(xué)的數(shù)據(jù)。

測量要求：測試前受試者手掌和足底干燥，測試過程保持安靜，按計算指示進行。

1.2.2 上肢無氧功的測試

上肢無氧功的測試采用WingateD4773L上肢無氧功率自行車，其工作原理：通過高度可調(diào)的阻力頭和長短可調(diào)的曲柄對不同身高和不同項目的運動員進行上肢無氧功率測試，內(nèi)置專業(yè)的Wingate測試系統(tǒng)，以電磁阻力的方式在30s內(nèi)對運動員的上肢無氧運動能力進行測試和評估。其用途是能精確的測出最大功率、平均最大功率、相對最大功率、相對平均功率及疲勞下降率等數(shù)據(jù)。

測試要求：測試前受試者做好充分準備活動，測試前調(diào)整好測試儀及體位。在測試中讓旁觀者不斷給予鼓勵和時間提示，以堅持完成測試，記錄結(jié)果。結(jié)束后進行下肢的恢復(fù)。

表1 10運動員的基本情況表

表2 5周運動員體成分各項指標的變化

表3 5周運動員上肢無氧功各項指標的變化

2 結(jié)果

2.110 名運動員5周體成份各項指標的測試平均結(jié)果變化情況

10名運動員的體重在測試前后整體下降其P＜0.05；其體脂百分比顯持續(xù)下降；其瘦體重在第四次測試中有所下降外，其測試前后的值是上升的。見表2。

2.210 名運動員5周體上肢無氧功各項指標的測試平均結(jié)果變化情況

10名運動員的最大功率整體提高了一個階段，尤其在前三次的測試中發(fā)現(xiàn)其值持續(xù)上升。平均最大功率與最大功率類似，同樣測得其值整體提高了一個階段，前三次的測試也顯示持續(xù)上升的趨勢。見表3。

3 討論與分析

3.1 對體成分的整體分析

人體由骨骼、肌肉、脂肪、體液等組織及內(nèi)臟器官組成，人體的體質(zhì)量也就是這些組織重量的總和，通過體成分測試的結(jié)果可以反映出人體的體質(zhì)量[3]。同時，不同的運動項目、不同的運動形式對運動員體成分的要求也不同。隨著現(xiàn)在競技體育水平的迅速發(fā)展，人們已充分認識到運動員的身體成分與運動能力有密切的關(guān)系。尤其像拳擊這種對抗性很強，且分級別的比賽，具有肌肉發(fā)達、等長瘦體重大和等長負荷脂肪量較大的特征，對體成分的比例要求更為嚴格。在運動訓(xùn)練監(jiān)控中提供科學(xué)訓(xùn)練方法也是相當(dāng)重要關(guān)鍵的。

3.1.1 瘦體重的變化情況分析

瘦體重亦稱“去脂體重”(fat-free body)，是除去脂肪的那部分，而且肌肉重占瘦體重的大部分。一定量的運動能提高機體的瘦體重。柏友萍等人研究發(fā)現(xiàn)長期訓(xùn)練提高手球運動機體的瘦體重。瘦體重的多少也是客觀的反應(yīng)運動員的運動訓(xùn)練能力。張亞平等人研究發(fā)現(xiàn)健美運動員成績越好則瘦體重越重。因此通過瘦體重的多少可以客觀的反應(yīng)運動員的運動訓(xùn)練能力，并給教練員提供科學(xué)的訓(xùn)練計劃。

3.1.2 體脂百分比的變化情況分析

體脂百分比是將脂肪含量用其占總體重的百分比的形式表示。在運動訓(xùn)練中有效地體脂含量對運動訓(xùn)練很有幫助，尤其像拳擊這種分級別的項目，對體脂百分比的要求更為重要。孫茹等人研究發(fā)現(xiàn)男子速滑運動員體脂含量較普通人的體脂百分比水平低31.75%。Katsunori Fujii[4]等人研不同年齡段的兒童體脂百分比的線性規(guī)劃對BMI的影響，具有很高的相關(guān)性，體脂百分比隨年齡的變化在變化。劉晶等人分析運動鍛煉對體成分的影響中得出體育鍛煉能降低機體的體脂百分比。因此對體脂百分比的控制是非常重要的。

3.1.3 體重的變化情況分析

拳擊運動是分級別的項目，因此對體重的控制尤為重要，尤其在比賽前若體重不符合標準將對比賽成績有非常大的影響。丁華對女子拳擊運動員在賽前進行降體重調(diào)查，得出賽前兩周在降體重和非降體重運動員之間與獲獎情況呈負相關(guān)(r=-0.74127)。發(fā)現(xiàn)運動員賽前降體重對運動成績是有直接影響的。降體重多的運動員的運動成績遠遠低于降體重少的及沒降體重運動員的運動成績。Arvydas Stasiulis[5]等人對年輕女性進行2個月的有氧自行車訓(xùn)練(每周三次)，結(jié)果能很明顯的得出受試者的體重和體脂百分比均下降。

3.2 上肢無氧功率分析

無氧功率是指機體在短時間內(nèi)、在無氧條件下發(fā)揮出最大力量和速度的能力[6]。拳擊項目有別于散打、摔跤運動項目，它是以上肢無氧運動為主要進攻的一項對抗性運動，因此上肢的無氧功則是反映運動員對抗能力的客觀指標，作者測得受試者上肢無氧功包括最大功率、相對最大功率、平均最大功率、相對平均功率及疲勞下降率等相關(guān)指標，分析最大功率、平均最大功率的變化情況，以此分析上肢無氧功的變化情況，并給教練員提供科學(xué)的數(shù)據(jù)，讓教練員了解運動員的上肢無氧功的情況，并挖掘運動員的潛能。

3.2.1 最大功率的分析

最大功率是間接的反應(yīng)運動員的爆發(fā)力的一項指標，即運動員在比賽中給予對手一記重拳的功率，它是通過運動員的上肢無氧運動來體現(xiàn)的，因此對拳擊運動員的上肢最大功率測試是非常重要的，能讓教練員很清楚了解運動員上肢在比賽中的最大爆發(fā)力，能給予對手的攻擊帶來對大的威脅，給教練員在之后的訓(xùn)練安排上更加科學(xué)，其值越大越好。經(jīng)過一段時間科學(xué)的監(jiān)控，從最大功率變化曲線圖不難發(fā)現(xiàn)測試前后的最大功率明顯上升，反應(yīng)了在運動中加強對運動員上肢無氧運動的監(jiān)控，從而提高運動員的攻擊力度。盧洪等人探究女子拳擊運動員無氧代謝能力評定中得出優(yōu)秀的成績離不開上肢無氧運動能力，通過最大功率來監(jiān)控。馬毅[7]等人對不同水平女子拳擊運動員無氧代謝能力特征進行研究，得出高水平運動員的最大功率指標明顯優(yōu)于低水平運動員，說明高水平運動員經(jīng)過系統(tǒng)專業(yè)訓(xùn)練后，其機體的無氧代謝能力明顯優(yōu)于低水平組。因此對運動的上肢無氧運動的監(jiān)控是非常重要的。

3.2.2 平均最大功率的分析

平均最大功率反應(yīng)的是運動員在持續(xù)爆發(fā)時的平均狀態(tài)的指標，即運動員在大強度長時間的比賽對抗中的持續(xù)爆發(fā)的力度，能客觀的反映出運動員的對抗水平，其值也極其重要，因此其值越大也是越好的。從平均最大功率的變化曲線圖可以很明顯看出運動員的平均最大功率整體是上升的，說明通過運動監(jiān)控，加強上肢無氧運動的訓(xùn)練也提高了運動員的平均最大功率，從而提高了技戰(zhàn)術(shù)水平。Mark S Kovacs[8]等人未對競技網(wǎng)球運動員進行運動監(jiān)控一段時間，使得其力量等各項指標均下降，說明運動監(jiān)控的重要性。這與作者的研究成果大致相一致。

3.3 體成分與上肢無氧功之間的關(guān)系

身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)是國際通用的，它是以相對身高的體重，來衡量體重是否超重的常用指標。BMI=體重(kg)/身高2(m2)[9]。研究體成分與上肢無氧功的變化，探究體成分與上肢無氧功之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，一方面給教練提供更科學(xué)的數(shù)據(jù)；另一方面在更多的運動項目中提供很簡便的參考資料。

3.3.1 體成分與最大功率之間的關(guān)系

采用spss軟件分析體成分各項指標與最大功率之間的線性規(guī)劃及相關(guān)性，得出瘦體重的r=0.803，Y=43.244+0.803X。反映出瘦體重與最大功率之間具有很高的相關(guān)性，且瘦體重與最大功率之間呈正相關(guān)關(guān)系。得體脂百分比的r=-0.887，P=0.045(P＜0.05)，Y=0.298+(-0.887X)。反映出體脂百分比與最大功率之間同意具有很高的相關(guān)性，且體脂百分比與最大功率呈負相關(guān)關(guān)系。得出體重的r=-0.225，Y=63.192+(-0.225X)。反映體重與最大功率之間的相關(guān)性沒有體脂百分比和瘦體重與最大功率之間的相關(guān)性高，且也是體重與最大功率之間顯負相關(guān)性。

3.3.2 體成分與平均最大功率之間的關(guān)系

通過spss軟件計算分析體成分各項指標與平均最大功率之間的線性規(guī)劃及相關(guān)性，得出瘦體重的r=0.644，Y=43.663+0.644X。反映出瘦體重與平均最大功率之間具有一定的相關(guān)性，但相關(guān)性不是特別高。得出體脂百分比r=-0.878，Y=0.303+(-0.878X)。反映出體脂百分比與平均最大功率之間具有很高的相關(guān)性，且體脂百分比與平均最大功率之間顯負相關(guān)。得出體重r=-0.427，Y=64.342+(-0.427X)。得出體重與平均最大功率之間也是有具有一定的相關(guān)性，但是相關(guān)性較瘦體重和體脂百分比與平均最大功率之間的相關(guān)性低，同體脂百分比一樣，體重與平均最大功率之間顯負相關(guān)性。

4 結(jié)語

通過長期的運動監(jiān)控，從而發(fā)現(xiàn)運動員的體重和體脂百分比緩慢下降及瘦體重和上肢無氧功率得到緩慢提升。瘦體重與上肢無氧功率呈正相關(guān)關(guān)系。體脂百分與上肢無氧功率成負相關(guān)關(guān)系，其中體脂百分比與最大功率的相關(guān)性最高(r=-0.887)。

[1]Kevin Norton，Tim Olds.Anthropometrica：Anthropometry and sports performance[M].1996：287-364.

[2]Ridder J，Monyeki K.Body composition and somatotypes of world class male African middledistance， longdistance and marathon runners[C]//Australian Conference of Science and Medicine in Sport.1998：37-52.

[3]浦鈞宗，高宗玄，馮煒權(quán).優(yōu)秀運動員機能評定手冊[M].北京：人民體育出版社，1989.

[4]Katsunori Fujii.Change with Age in Regression Construction of Fat Percentage for BMI in School-Age Children[J].Physiol Anthropol，2011，30(2)：69-76.

[5]Arvydas Stasiulis， Asta Mockien， Daiva Vizbarait，et al.exercise-induced changes in body composition and blood lipids in young women[J].Medicina (Kaunas)，2010，46(2)：129-134.

[6]王瑞元.運動生理學(xué)[M].人民體育出版社，2002：273.

[7]馬毅.不同水平女子拳擊運動員無氧代謝能力特征研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2008，2(27)：1-3.

[8]Mark S Kovacs，Robert Pritchett， P Jason Wickwire，et al.Physical performance changes after unsupervised training during the autumn/spring semester break in competitive tennis players[J].ORIGINAL ARTICLE，2007，41：705-710.

[9]楊靜宜，徐峻華.運動處方[M].高等教育出版社，2005：42.

G886

A

2095-2813(2014)11(a)-0012-03

楊明(1986—)，男，安徽鳳臺人，在讀碩士，研究方向：運動人體科學(xué)。

牟谷萼(1988—)，女，湖北利川人，碩士研究生，研究方向：運動醫(yī)學(xué)。

洪豆(1992—)，女，湖北十堰人，在讀本科，研究方向：表演。

王梅(1975—)，女，湖北武漢人，副教授，碩士生導(dǎo)師，研究方向：運動醫(yī)學(xué)與運動人體科學(xué)。