血管有“垃圾”，一定要清理？

流言

我們在各種廣告中常常會聽到“血管垃圾”這個名詞——“垃圾”要是不清理，就會慢慢地把血管堵死，從而產生各種慢性疾病。于是有人心甘情愿地掏出大把鈔票去買各種保健品，以期“通一通血管”。血管里到底有什么“垃圾”？有沒有必要去清除？

真相

血管內二氧化碳、無機鹽、尿素等細胞新陳代謝的廢棄物，會通過尿液、汗液等排出體外，只有腎功能衰竭的病人才會出現血管內“垃圾”蓄積，從而產生“中毒”癥狀。所以，對于健康人來說，這些“垃圾”是不會堵塞血管的。

真正會堵塞血管的罪魁禍首是膽固醇，特別是低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇一部分來自于食物，一部分由體內代謝產生。以低密度脂蛋白為主的脂質在血管壁不斷沉積，逐漸形成粥樣斑塊，造成動脈硬化，血管狹窄，從而引發各種心血管系統疾病。吸煙、高血壓、糖尿病、肥胖、缺乏運動等因素會加快沉積速度。動脈粥樣硬化斑塊是和動脈血管壁融為一體的結構，絕對不是大家想象的那樣鏟一鏟、刮一刮就可以去除的“垃圾”，基于現代醫學技術，“疏通血管”只是一個美好理想。

不過，血管內出現粥樣斑塊是一種人人不可避免的血管老化現象，沒有必要過于恐慌，健康飲食、控制好體重、不吸煙、多運動鍛煉、控制好血脂、血糖、血壓，可以延緩它發展的速度。如果你有明確的心血管疾病，一定要定期到醫院檢查、治療，千萬不要因為聽信了某些保健品“清除血管垃圾”的吹噓而耽誤了治療時機。