蘇悅怡

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夢(mèng)想不是玩笑 努力就有希望

作為一名活躍在演藝圈的斜杠青年，沈夢(mèng)辰有很多身份——她是多檔節(jié)目的主持人，是出演過(guò)電影、電視劇的演員，還是樂(lè)于分享生活的美妝博主。在電視上，在大銀幕上，在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，我們可以看到沈夢(mèng)辰元?dú)鉂M滿的身影，她幽默逗趣，充滿干勁，總是帶著對(duì)工作和生活滿滿的希望出現(xiàn)在大家眼前。

而在這眾多身份中，沈夢(mèng)辰最重要的身份就是媒體工作者。疫情來(lái)臨，她走在了防控宣傳的前線，錄制公益歌曲、籌備主持新的節(jié)目。在全國(guó)人民齊心協(xié)力共抗疫情的時(shí)刻，沈夢(mèng)辰也記錄下了她在這一刻的真實(shí)感受，細(xì)膩而感性。

“作為主持人我是不能戴口罩的，我的同事們?yōu)榱吮Ｗo(hù)我都戴著口罩離我很遠(yuǎn)，這讓我的心情很復(fù)雜。但我知道，這時(shí)候正是共克時(shí)艱的重要時(shí)刻，疏遠(yuǎn)是為了保護(hù)。大家工作和生活中都要樹(shù)立正確的防護(hù)意識(shí)，相信當(dāng)疫情結(jié)束時(shí)，一切會(huì)比之前更美好。”

“今天又跟許多藝人朋友進(jìn)行了視頻連線，有人成了大廚，有人成了整理專(zhuān)家，還有人變身健身教練。大家宅家的小日子過(guò)得都很有趣又有意義。疫情總會(huì)過(guò)去，期待相見(jiàn)的那一天。”

聊起自己的工作，沈夢(mèng)辰總是滔滔不絕，因?yàn)樗且粋€(gè)很會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中小細(xì)節(jié)的人。因?yàn)樯朴谟脴?lè)觀的態(tài)度思考問(wèn)題，沈夢(mèng)辰總能獲得一些生命中的“小歡喜”，收獲許多正能量，讓自己活得更積極。

她相信“性格決定命運(yùn)”。

出生在湖南湘西，沈夢(mèng)辰是非常典型的湘西土家族女孩，豪爽大氣，不怕吃苦，自信堅(jiān)持。她從小就熱愛(ài)文藝，小時(shí)候的夢(mèng)想就是“當(dāng)明星”。

“我很小的時(shí)候就會(huì)組織一個(gè)院里的小朋友一起開(kāi)文藝晚會(huì)，給所有的叔叔阿姨做匯報(bào)演出，唱歌、跳舞，每個(gè)節(jié)目都是我組織的。于是就有叔叔阿姨會(huì)問(wèn)我，夢(mèng)辰，你長(zhǎng)大后的夢(mèng)想是什么？我總會(huì)回答：當(dāng)明星。”

還是小女孩的沈夢(mèng)辰總是暢想自己站在舞臺(tái)中央、在聚光燈下被大家關(guān)注的樣子，因此她從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)夢(mèng)想，一步步努力，從大山走到了城市。

12歲開(kāi)始學(xué)舞蹈，堅(jiān)持了五年，在考大學(xué)前，沈夢(mèng)辰?jīng)Q定轉(zhuǎn)行。“我學(xué)舞晚，天賦一般，柔韌性也不太好，盡管學(xué)了很多年舞，我始終沒(méi)有辦法站在舞群的C位。”夢(mèng)辰說(shuō)，她曾經(jīng)也參與過(guò)大型晚會(huì)的伴舞，但她的身影在舞群中被淹沒(méi)了。“我不喜歡這樣，我一定要讓我的家人在看電視的時(shí)候可以清清楚楚地看到我，看到我的特寫(xiě)，而不是在茫茫人海中尋找。”于是在考大學(xué)前，她決定轉(zhuǎn)行，報(bào)考表演系。

沈夢(mèng)辰從小沒(méi)有在大城市里長(zhǎng)大，當(dāng)她在所生活的村莊里說(shuō)出“要學(xué)表演，當(dāng)明星”這句話的時(shí)候，大家都覺(jué)得她在開(kāi)玩笑，說(shuō)著小孩子不著邊際的“夢(mèng)話”。但沈夢(mèng)辰卻不在乎別人的眼光，她在乎的是自己的執(zhí)著與堅(jiān)持。“愿望就是用來(lái)實(shí)現(xiàn)的，我一直堅(jiān)信，只要我努力了，總有一天會(huì)夢(mèng)想成真的。”

人生有舍得 知足就歡喜

如今，沈夢(mèng)辰做主持人已經(jīng)有十年了，在這個(gè)行業(yè)越做越好，卻也沒(méi)有忘記自己想要成為演員的初心。去年，她參加了一檔考驗(yàn)演技的綜藝節(jié)目《演員請(qǐng)就位》，這讓很多觀眾才恍然發(fā)現(xiàn)，沈夢(mèng)辰其實(shí)是學(xué)表演出身的。沈夢(mèng)辰很珍惜節(jié)目上的每一個(gè)舞臺(tái)，令人印象深刻的舞臺(tái)之一是她參與表演的劇目《粉紅女郎》，沈夢(mèng)辰飾演的“結(jié)婚狂”很好地規(guī)避了大眾腦海中“她是主持人”的刻板印象。盡管最終沒(méi)有在節(jié)目里走到最后，但沈夢(mèng)辰依然很慶幸自己有機(jī)會(huì)走上這個(gè)展現(xiàn)演技的舞臺(tái)。

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“如果我沒(méi)有參加這個(gè)節(jié)目，是不可能和幾位優(yōu)秀的導(dǎo)演有交集的。他們?cè)谌锒际欠浅Ｓ忻膶?dǎo)演，能接受到他們的點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)一定是受益匪淺的。”沈夢(mèng)辰這幾年并沒(méi)有太多拍戲的經(jīng)驗(yàn)，但因?yàn)楹完悇P歌、李少紅、趙薇、郭敬明這四位導(dǎo)演有了接觸，她有了“頓悟”的感覺(jué)，了解到了不同導(dǎo)演的不同風(fēng)格，也嘗試了每個(gè)導(dǎo)演帶給她的新鮮又獨(dú)特的演戲方法。新的知識(shí)與觀點(diǎn)讓沈夢(mèng)辰求知若渴，她更感激的是導(dǎo)演對(duì)他們的愛(ài)，不吝嗇提攜新人的信任與堅(jiān)持。“想要成為一名好演員需要一個(gè)積累的過(guò)程，我的經(jīng)驗(yàn)不多，這是我的劣勢(shì)。但通過(guò)這次經(jīng)歷，我從各位導(dǎo)演和眾多演員身上看到了更新的世界，導(dǎo)演的傳授，演員之間的分享，讓我通過(guò)整個(gè)節(jié)目經(jīng)歷了別人不曾經(jīng)歷的磨煉演技的時(shí)光。”

沈夢(mèng)辰說(shuō)，這個(gè)行業(yè)讓她為之著迷的一點(diǎn)是，她最喜歡站在臺(tái)上、站在聚光燈下那種萬(wàn)人矚目的感覺(jué)。但矛盾的是，令她“畏懼”的也是這種感覺(jué)。“因?yàn)檫@樣的驕傲與閃耀也許會(huì)稍縱即逝，所以要付出更多的努力，留住那個(gè)寶貴的瞬間。”

有著這樣的領(lǐng)悟，沈夢(mèng)辰也一直堅(jiān)持著自己有關(guān)演員的夢(mèng)想，努力、付出，并且等待—個(gè)機(jī)會(huì)。她知道作為演員她還是一個(gè)新人，尚未有代表作，還需努力積累和嘗試。她對(duì)自己的下一部戲有著這樣的暢想：是一部可以出演女主角的戲，抑或是一個(gè)很適合自己的角色，有很好的演員配合，有優(yōu)秀的導(dǎo)演執(zhí)導(dǎo)。

“我是那種主動(dòng)、樂(lè)觀又積極的人，面對(duì)很多事情我都喜歡直面它。如果我覺(jué)得一件事情我可以拿下，我會(huì)積極努力地去爭(zhēng)取;如果一件事情不適合我，或者我知道自己能力不夠，就不會(huì)硬要去爭(zhēng)取，會(huì)在臺(tái)下默默精進(jìn)自己。”

斜杠青年沈夢(mèng)辰最近得意的身份是美妝博主，她樂(lè)于在社交平臺(tái)分享自己的美妝心得，這是她少女心的表達(dá)方式。“之前坐飛機(jī)會(huì)有空姐主動(dòng)跟我打招呼，說(shuō)很喜歡看我的美妝分享，我就會(huì)很開(kāi)心，我的另外一個(gè)身份被別人認(rèn)可，說(shuō)明我每件事都兼顧得還不錯(cuò)。”在沈夢(mèng)辰看來(lái)，培養(yǎng)自己更多的愛(ài)好，涉足更多的領(lǐng)域是發(fā)掘自己潛能的一種方式，有些嘗試不去做永遠(yuǎn)不知道自己的可能性。

沈夢(mèng)辰的少女心除了表達(dá)在對(duì)美妝的喜愛(ài)上，當(dāng)然還有對(duì)偶像的熱愛(ài)。但務(wù)實(shí)的夢(mèng)辰說(shuō)，喜愛(ài)偶像和真正談戀愛(ài)是兩回事，她不會(huì)憧憬浪漫如童話般的戀愛(ài)，不會(huì)腦補(bǔ)自己的戀愛(ài)應(yīng)該要怎樣，而是認(rèn)認(rèn)真真、很實(shí)際地度過(guò)每一天，崇尚享受當(dāng)下的戀愛(ài)模式。“我不會(huì)為我的另一半設(shè)置條條框框，他應(yīng)該具備怎樣的條件，應(yīng)該有多么愛(ài)我等等，我就覺(jué)得碰對(duì)了人，只要感覺(jué)對(duì)了，心在一起了，那就是對(duì)的人。”

“我跟海濤就是這樣，感覺(jué)對(duì)了就在一起了。”如今，沈夢(mèng)辰和杜海濤就沉浸在這樣真實(shí)又甜甜的戀愛(ài)中。“我們的相處模式，就是每天都感覺(jué)像在初戀一樣的那種甜蜜模式。”夢(mèng)辰說(shuō)，海濤是一個(gè)非常細(xì)心的人，“他每天都會(huì)給我制造很多的小浪漫和小驚喜，不是送很多的鮮花或者突然出現(xiàn)的那種大驚喜，而是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的體恤，每天都會(huì)在生活里找各種各樣的樂(lè)趣給我。”沈夢(mèng)辰去北京出差，海濤沒(méi)有工作的話都會(huì)主動(dòng)相隨，也會(huì)陪著她跑各種通告。對(duì)于這對(duì)小情侶來(lái)說(shuō)，陪伴就是治愈彼此最浪漫的良藥。

人生，注定是有舍有得。在沈夢(mèng)辰的經(jīng)歷中，她舍棄了很多，但也因舍而得，收獲頗豐。正如她放棄了演員夢(mèng)，卻在主持人這個(gè)行業(yè)上越做越順利;正如她雖輸?shù)袅司C藝中的比賽，卻讓自己離幾位導(dǎo)演更近;正如她不再擁有小女孩對(duì)于戀愛(ài)的幻想，卻擁有了視她如珍寶的愛(ài)人常伴左右。樂(lè)觀開(kāi)朗如她，一往無(wú)前如她，成熟大氣如她。

哲人說(shuō)，在舍與得之間，有小歡喜，也有大智慧。在沈夢(mèng)辰看來(lái)，大智慧是圣人可得的，在她的小日子里，擁有小歡喜就足夠了。

Q&A真誠(chéng)表達(dá)走心營(yíng)業(yè)

Q宅家的這段日子，你都做了哪些事情？對(duì)你來(lái)說(shuō)這段時(shí)間帶給你的意義是什么？

A宅家的日子，我做了很多的事情，追了很多一直想追沒(méi)追的劇，學(xué)了很多想學(xué)沒(méi)有學(xué)的舞，然后整理了家務(wù)，把家里打掃得非常干凈整潔，還做了一些“斷舍離”。這期間我最大的成就大概就是成為了“中華小當(dāng)家”，體會(huì)到了在家烹飪的樂(lè)趣，滿足了自己的味蕾。比如說(shuō)我愛(ài)喝奶茶，我就自己做焦糖奶茶，比起外面的奶茶更健康，也學(xué)會(huì)做一些特色小吃，也跟媽媽學(xué)做了很多很厲害的菜系。

Q疫情期間你最珍惜的是什么？

A珍惜我的工作，讓我有了能和大家交流的機(jī)會(huì)。我最重要的身份是媒體工作者，是一名節(jié)目主持人，所以疫情來(lái)臨后也想到要給觀眾呈現(xiàn)一些適合當(dāng)下的節(jié)目，于是就有了《天天云時(shí)間》這個(gè)節(jié)目。我會(huì)和很多藝人朋友連線，和大家聊聊居家隔離的生活，向觀眾傳遞正能量、好的心態(tài)是非常重要的。

在這期間我也深有體會(huì)的是更珍惜和家人在一起的時(shí)光。因?yàn)槠綍r(shí)很忙，往常過(guò)年在家只能呆幾天，陪父母的時(shí)間也很少，但因?yàn)檫@次特殊的原因，所以在家里呆了好幾個(gè)月，陪我的媽媽、爸爸，還有時(shí)間照料小狗，我很享受這樣的時(shí)光。因?yàn)榧揖褪俏业谋茱L(fēng)港，是我遇到困難挫折時(shí)永恒的港灣。

Q可以感覺(jué)到你在演藝圈的這些年一步步走得越來(lái)越好了，你是怎樣看待自己的進(jìn)步的？

A首先我自己并沒(méi)有覺(jué)得我在這個(gè)行業(yè)里可以做到“游刃有余”這四個(gè)字，我并沒(méi)有多么厲害，事實(shí)上在這個(gè)行業(yè)我還是個(gè)小輩，還在繼續(xù)努力中。現(xiàn)在的我只能說(shuō)比我之前要好一點(diǎn)，但是對(duì)于我為自己設(shè)定的高度和大家對(duì)我的期待還是有一定差距的。

Q你和粉絲的關(guān)系是怎樣的？

A我覺(jué)得我的粉絲都很像我的長(zhǎng)輩，因?yàn)樗麄兒芟矚g催婚。（笑）

Q在不同的社交平臺(tái)，你會(huì)展現(xiàn)怎樣不同的自己？

A社交平臺(tái)上的我好像跟平時(shí)的我差不多，好笑、好玩、詼諧幽默。當(dāng)然我的微博和朋友圈會(huì)有一些不同，因?yàn)槲⒉┦敲嫦蛩腥说模笥讶χ粫?huì)面向我的朋友，我的朋友都知道我是何種性格的人，發(fā)朋友圈就會(huì)更恣意—些。

Q長(zhǎng)時(shí)間在外面奔波，你最牽掛和想念的是什么？

A現(xiàn)在工作很忙，最想念的就是家人，因?yàn)楦改改昙o(jì)大了，還是想要有多點(diǎn)時(shí)間陪伴在他們身邊。

Q你覺(jué)得你會(huì)因?yàn)樽约航o大眾現(xiàn)有的形象而限制住自己?jiǎn)幔?/b>

A不會(huì)。因?yàn)槲椰F(xiàn)在的形象和大眾所知的形象是一樣的，沒(méi)有什么反差，沒(méi)有什么區(qū)別。在我看來(lái)，不管是什么樣的人，只要真誠(chéng)地表達(dá)自己，就一定是大家能接受的樣子。我就是這樣，不管什么事情都勇敢地做自己，真誠(chéng)地表達(dá)自己的想法和內(nèi)心，對(duì)所有事情都很“走心”。

Q你怎樣面對(duì)生活和工作中的壓力？

A主要還是自己消化，消化和排解的方式就是去做一些我喜歡的且不用費(fèi)太多心力的事，比如購(gòu)物、吃甜品，還有約朋友一起唱歌。

Q作為斜杠青年，你還有一個(gè)身份是美妝博主，最近想要分享的美妝心得是什么？

A之前在綜藝節(jié)目上給大家展示過(guò)我的梳妝臺(tái)，大家也都知道我收藏了很多香水，想和大家分享我喜愛(ài)的香氛味道。我最喜歡的香型其實(shí)是男士香水，我不太喜歡女士香水的水果甜味和花香，我喜歡很MAN很男人的味道，木質(zhì)香和柑橘香這種運(yùn)動(dòng)型的香水是我的Style。淡雅的香氣聞起來(lái)會(huì)讓我覺(jué)得很安心，會(huì)很有安全感，讓我的心情變得很平靜，不會(huì)覺(jué)得浮躁。

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妝容方面，如今春暖花開(kāi)了，但口罩還是外出時(shí)必備的，也想要跟大家分享口罩妝容的重點(diǎn)，就是眼睛和睫毛。想要突出美麗的眼妝，我會(huì)用假睫毛和高光提亮臥蠶的方式。如果女生的睫毛本身就很濃密，那么涂上具有濃密卷翹效果的睫毛膏就可以了。

Q你是怎樣讓自己保持纖瘦又健康的？

A我是易胖體質(zhì)，而且又經(jīng)常要上鏡，保持好體型對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。我的方法就是一定要少吃，但也要做好營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食管理。在保持體型的重要階段我一天只吃一頓，但會(huì)保證營(yíng)養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)方面我不太會(huì)做器械類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，不太喜歡無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。我會(huì)選擇通過(guò)跳舞、玩滑板這樣的方式鍛煉，輕松、有趣又快樂(lè)。我覺(jué)得心情好了，自然就健康了，身體抵抗力、免疫力自然就強(qiáng)。總之，要保持好的心態(tài)和心理狀態(tài)。

Q你相信星座嗎？你是典型的雙子座女孩嗎？

A我不是很信星座，因?yàn)楹芏嗳苏f(shuō)雙子座是有兩面的。我的很多朋友說(shuō)雙子雖然表現(xiàn)的是一種非常積極樂(lè)觀向上的態(tài)度，但另一方面內(nèi)心又是十分消極、冷漠、低沉的，讓人捉摸不透。但我認(rèn)為我的積極向上，我的熱鬧和歡喜都是真實(shí)的，我只有這一面，沒(méi)有消極的那一面。

普魯斯特問(wèn)卷

Q你認(rèn)為最完美的快樂(lè)是怎樣的？

A應(yīng)該是媽媽做了一頓飯，我點(diǎn)了自己最喜歡的奶茶，然后一家人圍坐在一起享用這一餐。我可以吃到我最喜歡的媽媽的味道，同時(shí)奶茶又是我最喜歡的飲品，這些都是最完美的，讓我開(kāi)心、快樂(lè)。

Q你最希望擁有哪種才華？

A我希望我能成為百科全書(shū)，或者是搜索引擎，能夠擁有無(wú)所不知的才華。

Q你目前的心境怎樣？

A心境很平和。

Q你最欽佩的是誰(shuí)？

A我的爸爸和媽媽。

Q你認(rèn)為自己最偉大的成就是什么？

A我最偉大的成就還沒(méi)有發(fā)生，我也在期待中。

Q你最喜歡的旅行是哪一次？

A每一次。旅行是放松自我、增加閱歷的過(guò)程，我把每一次的旅行都會(huì)當(dāng)作自己最喜歡的一次。

Q你最珍惜的財(cái)產(chǎn)是什么？

A時(shí)間。我也在努力學(xué)習(xí)怎樣管理好時(shí)間。

Q你最喜歡的職業(yè)是什么？

A當(dāng)然就是我現(xiàn)在所擁有的職業(yè)。

Q你最喜歡一個(gè)人身上的什么品質(zhì)？

A善良、有孝心。

Q你最看重朋友的什么特點(diǎn)？

A真誠(chéng)。

Q如果你能選擇的話，你希望讓什么重現(xiàn)？

A讓往事重現(xiàn)，一些經(jīng)常出現(xiàn)在我腦海中，不能忘卻的往事。

Q你的座右銘是什么？

A性格決定命運(yùn)。這是句老話，是心理學(xué)家、成功學(xué)家們都在說(shuō)的一句話，我認(rèn)為事實(shí)就是這樣的，我堅(jiān)信著這句話。

普魯斯特問(wèn)卷

著名的普魯斯特問(wèn)卷（Proust Questionnaire）由一系列問(wèn)題組成，問(wèn)題包括被提問(wèn)者的生活、思想、價(jià)值觀及人生經(jīng)驗(yàn)等。

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沈夢(mèng)辰

湖南省湘西吉首市，畢業(yè)于湖南大學(xué)06級(jí)表演系本科，中國(guó)內(nèi)地女主持人、演員、模特。2010年，擔(dān)任湖南娛樂(lè)頻道綜藝時(shí)尚類(lèi)節(jié)目《好女人》的主持人，從而正式開(kāi)啟了她的主持生涯。2013年，出演個(gè)人首部電視劇《把愛(ài)帶回家》。2014年，在都市言情劇《妻子的謊言》中飾演江一姍。2015年，擔(dān)任湖南衛(wèi)視歌唱真人秀節(jié)目《我是歌手》巔峰會(huì)的主持人。2016年，參加湖南衛(wèi)視國(guó)防教育特別節(jié)目《真正男子漢》的錄制。2017年，主演古裝武俠劇《新龍門(mén)客棧》。2019年10月10日，加盟國(guó)內(nèi)首檔導(dǎo)演選角真人秀《演員請(qǐng)就位》。

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