司藤

字母西裝兩件套鏈條背包均為Burberry

2020新晉宅男的進(jìn)擊

為了響應(yīng)抗擊疫情號(hào)召，全國(guó)涌現(xiàn)大量腦洞清奇的新晉宅男。他們?cè)跇O度無(wú)聊的宅家時(shí)期，為噌噌上漲的體重奮斗，也為日漸頹廢的儀容掙扎，更有一堆無(wú)厘頭的宅家新技能Get！有趣的事不要錯(cuò)過(guò)，他們憋在家里的故事，快來(lái)聽(tīng)聽(tīng)是否也與你一樣？

No.1

不洗臉是懶.還是護(hù)膚嘗鮮

小王·28歲

宅男屬性：斷舍離型在新晉宅男小王的想法中，斷舍離不局限在家里的瓶罐擺設(shè)，護(hù)膚也可以斷舍離。以前小王常在各地出差跑業(yè)務(wù)，箱子里裝的都是旅行裝，不是便利店買(mǎi)的就是酒店自帶的，現(xiàn)在有時(shí)間宅在家里，倒想清閑一下，“我真不是犯懶，以前不是還提倡過(guò)什么肌斷食護(hù)膚，還有不洗臉護(hù)膚法嗎？趁著這段日子我也想試試。”

GQ神回復(fù)

肌斷食不是每個(gè)人都適合的，不洗臉更加不適合油皮、痘痘肌的宅男。

No.2

為了理發(fā)，這回拼了

Eric·29歲

宅男屬性：勇氣型起床睜眼，擁抱太陽(yáng)，啊.發(fā)現(xiàn)又是不能出門(mén)理發(fā)的一天。就這樣，在頭發(fā)長(zhǎng)到開(kāi)始扎眼睛的那一天，Eric實(shí)在是忍不住了，拿起手機(jī)搜索“如何自己在家理發(fā)”，又從家里搜羅出僅有的一大一小兩種型號(hào)的剪子，開(kāi)始了短暫而又一言難盡的自我理發(fā)，此項(xiàng)技能是點(diǎn)亮了，效果卻不敢恭維。“啊……好在還有一周多可以繼續(xù)宅，但愿讓頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)能好看些。”

GQ神回復(fù)

頭發(fā)長(zhǎng)了不如扎起來(lái)或用發(fā)箍固定，畢竟，Tony老師不是想當(dāng)就能當(dāng)?shù)摹?/p>

No.3

白得太容易了

栗子·26歲

宅男屬性：不見(jiàn)光型栗子去年去過(guò)不少海島旅游，整個(gè)人都快曬成煤球了，“我是那種本來(lái)很白，但特別容易曬黑的人，要想白回來(lái)可費(fèi)勁了，至少得半年、一年不去熱帶氣候的地方。”不過(guò)這次倒好，從放假再到回家自行隔離14天，算一算快一個(gè)月的時(shí)間幾乎不出門(mén)，栗子完美地利用這些宅在家的日子，按時(shí)涂抹美白精華和美白潤(rùn)膚乳，讓膚色提前逆襲，白了回來(lái)。

GQ神回復(fù)

聰明人都懂，比起四五月為了夏天突擊美白，冬天不出門(mén)的日子其實(shí)更適合美白護(hù)理。

No.4

什么都想云一云

阿光·30歲

宅男屬性：分享型作為一名單身貓奴，阿光只聽(tīng)說(shuō)過(guò)云吸貓，卻一直沒(méi)機(jī)會(huì)嘗試（否則貓主子該有意見(jiàn)了）。但長(zhǎng)達(dá)十幾天的閉門(mén)不出，不僅憋壞了愛(ài)熱鬧的阿光，也憋壞了他身邊的朋友。現(xiàn)在，阿光每天從看電影、逛街到打游戲都要云一才行，就連敷面膜、家里散步、健身都要云一云。“聽(tīng)說(shuō)草莓音樂(lè)節(jié)都改成了#宅草莓不是音樂(lè)節(jié)#，大家一起云蹦迪！”

GQ神回復(fù)

比起一直躺著，如果“云”能讓你宅家的日子更多姿多彩，那就繼續(xù)云下去吧。

No.5

帶娃玩耍瘦5斤

老孟·34歲

宅男屬性：游戲運(yùn)動(dòng)型老孟是一個(gè)5歲男孩的爸爸，但因?yàn)楣ぷ髅Σ怀Ｔ诩遗愫⒆樱@次總算有了大把時(shí)間陪娃，沒(méi)想到還挺消耗卡路里的！“我們大人宅家里其實(shí)沒(méi)什么，但對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)太‘南了，天天哭著要出門(mén)，我只好在客廳擺了兩排瓶子，陪兒子做游戲，我也算是每天運(yùn)動(dòng)了。”就此，老孟每天變著法兒地在家陪兒子蹦蹦跳跳跑跑，兩周瘦了5斤。

GQ神回復(fù)

14天閉門(mén)不出還不胖反瘦，你大概是全網(wǎng)嫉妒的對(duì)象沒(méi)錯(cuò)了。

No.6

記口紅色號(hào)哪家強(qiáng)

Mike·28歲

宅男屬性：越挫越勇型看朋友圈和微博熱搜的朋友都知道，宅家無(wú)聊的人有數(shù)瓜子堅(jiān)果的，也有數(shù)墻磚數(shù)的，但你肯定沒(méi)見(jiàn)過(guò)Mike這樣背口紅色號(hào)的。怎么回事呢？原來(lái)他在無(wú)聊之余，答應(yīng)陪女朋友玩記口紅色號(hào)的游戲，兩人從成績(jī)相差懸殊，到5天后的不相上下，事情說(shuō)出來(lái)都讓身邊朋友驚呆了。要知道Mike的女朋友可是化妝品柜姐，能與柜姐一樣記住并分清大多數(shù)大牌知名口紅色號(hào)，這個(gè)宅男厲害了！

GQ神回復(fù)

如此好記性，不如開(kāi)直播轉(zhuǎn)型美妝網(wǎng)紅，說(shuō)不定下一個(gè)美妝網(wǎng)紅一哥就是你。

無(wú)袖牛仔馬甲AMI絲絨長(zhǎng)褲Amiri字母絲巾DiorHomme項(xiàng)鏈Louis Vuitton腰帶Dsquared2

宅家一日游，你的精致“豬豬”男孩已上線

我們終于過(guò)上了“不出家就能為社會(huì)作貢獻(xiàn)”的日子，但沒(méi)有走親串門(mén)、好友相聚的春節(jié)，確實(shí)少了一些年味兒。為此，一大撥機(jī)智宅男拿起手機(jī)，邀請(qǐng)大家來(lái)云串門(mén)，不僅暴露了自家的生活品位細(xì)節(jié)，更是能從家中理容8健身產(chǎn)品的蛛絲馬跡中探得他宅家時(shí)的小動(dòng)作。而我們?cè)谠拼T(mén)數(shù)十家后，將一些精髓亮點(diǎn)放到GQhouse里，通過(guò)不同線索，看看宅男們是如何變得更有型吧！

線索1泡澡球

目的：舒緩

想在情人節(jié)和她浪漫一番？利用這兩款氣泡彈的力量吧，將它們放進(jìn)暖浴里，看著浴水變成浪漫的粉紅與深紫色，同時(shí)蜜桃與柑橘的香氣也會(huì)彌漫整個(gè)浴室，使人內(nèi)心煥然一新，享受玩味的浸浴樂(lè)趣。

LUSH蜜桃小姐氣泡彈

LUSH茄子先生氣泡彈

￥65/個(gè)

線索2剃須刀

目的：整潔儀容

我們可以懶，但不能宅得邋遢，基本的干凈儀容還需維持，尤其是那些居家辦公要視頻會(huì)議的宅男們，可不要因?yàn)橐粫r(shí)大意的胡須問(wèn)題給客戶(hù)留下不好的印象。飛利浦這款頂配的剃須刀，用過(guò)的人都說(shuō)好，高度精準(zhǔn)又舒適的貼面修剪與無(wú)線充電，讓你快速、便捷、輕松享受剃須時(shí)刻。

PHILIPS飛利浦

干濕兩用電動(dòng)剃須刀

￥3099

線索3洗面奶

目的：清潔

有人說(shuō)不出門(mén)還洗什么臉？這就不對(duì)了！現(xiàn)在特殊時(shí)期，不僅要勤洗手，保證至少一日一次的清潔面部也很重要。這款洗面奶質(zhì)地如乳液，使用前需先搖勻。在清潔皮膚的同時(shí)，它不會(huì)造成皮膚失水，可發(fā)揮極為溫和而徹底的潔膚功效。

AESOP伊索輕柔潔面乳￥430/125ml

線索4爽膚水精華

目的：控油祛痘

對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，春節(jié)假期本就是不規(guī)律作息高發(fā)時(shí)間段，身體極易上火，皮膚隨之也容易起痘長(zhǎng)粉刺。悅木之源這款靈芝水，濕敷鎮(zhèn)靜效果贊，對(duì)油皮、痘痘肌、敏感肌都很友好，味道聞習(xí)慣了會(huì)覺(jué)得很安心。

ORIGINS悅木之源靈芝精華水￥320/200ml

線索5橢圓儀

目的：燃脂鍛煉

不少網(wǎng)友都曬了自家健身室，沒(méi)有的也沒(méi)關(guān)系，只要有一臺(tái)智能橢圓儀就夠你保持有氧鍛煉了。莫比健身這款橢圓儀不僅外觀簡(jiǎn)潔大氣好看，占地空間也非常適合家用，前置飛輪設(shè)計(jì)讓它不會(huì)那么笨重，510mm的步距足夠你放肆邁開(kāi)步伐，更帶有不同運(yùn)動(dòng)模式，幫你鍛煉身體不同部位。

MOBIFITNESS莫比健身智能橢圓儀￥4199

線索6護(hù)眼儀器

目的：緩解眼疲勞

宅家的日子難免熬夜，更是難免日日盯著電子屏，或是追劇，或是刷視頻微博等等。當(dāng)眼睛覺(jué)得酸脹難受的時(shí)候，床邊有一個(gè)護(hù)眼神器真的太頂事兒了。飛利浦這款眼部能量?jī)x，既可冷護(hù)理，消除眼部周?chē)母∧[，也能熱護(hù)理，放松雙眼，消除眼部壓力及肌肉緊張，特別好使。

PHILIPS飛利浦眼部能量?jī)x￥899

線索7面膜

目的：為皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

海藍(lán)之謎這款面膜如羊絨般超柔軟舒適，內(nèi)含品牌靈魂成分神奇活性精粹MiracleBrothTM，改善皮膚老化與膚色不均，讓膚色變得更均勻剔透LAMER海藍(lán)之謎保濕修護(hù)面膜￥2600/6片

線索8香水

目的：挑選適合衣服的不同香調(diào)

新晉宅男們的內(nèi)心一定都是：好想出去玩兒？不妨自?shī)首詷?lè)一番，脫下睡衣，換上夏天的衣服，噴上寶格麗這款擁有樹(shù)木般鮮明層次的活力香氛，閉上雙眼，感受清新氣息與綠色植物的能量注入身體，仿佛身走進(jìn)森林之中一般。

BVLGARI寶格麗

城市森林男士香水

￥750/60ml

線索9泡沫地墊。

目的：散步慢跑

吃吃睡睡的宅男生活，若無(wú)法出門(mén)下樓散步或慢跑，不如把客廳當(dāng)作后花園，在地上鋪上可拼接的軟墊，飯后走走也好，清晨跑跑也罷，每天借此動(dòng)一動(dòng)，既降低變胖的風(fēng)險(xiǎn)，也能鍛煉鍛煉身體。

加厚泡沫地墊

約￥48/20片

線索10蒸臉儀

目的：皮膚補(bǔ)水

松下這款擁有超細(xì)微納米級(jí)水蒸氣，能將水分補(bǔ)充至皮膚深處，舒緩緊張心情。

PANASONIC松下蒸面器￥999

線索11酵素

目的：避免長(zhǎng)胖

這款日本暢銷(xiāo)的植物酵素，擁有39種植物發(fā)酵素和7種凈體草本精華，口碑極好，促進(jìn)消化分解，吃完不會(huì)拉肚子，可以很淡定且順暢地排便。

DOKKAN植物酵素

約$189/180粒

線索12Swisse高濃度維C泡騰片

目的：增強(qiáng)免疫力

抗疫情時(shí)期，體質(zhì)差的

朋友最需要提高自身免疫力，而除了合理的居家運(yùn)動(dòng)，一天一片元?dú)饩SC的補(bǔ)充，也是很好的選擇。這款泡騰片口感香甜，但是不添加糖，而是通過(guò)添加山梨糖醇和三氯蔗糖增加;了其甜度，十分推薦。

SWISSE天然維生素C泡騰片約$148/60片

絲質(zhì)西裝上衣Ermenegildo Zegna牛仔外套運(yùn)動(dòng)鞋均為Celine運(yùn)動(dòng)短褲OniisukaTiger

當(dāng)你宅在家時(shí)能做些什么運(yùn)動(dòng)

今年過(guò)年朋友圈流傳著一句話：“答應(yīng)我，放假結(jié)束后誰(shuí)也不要嫌誰(shuí)胖。”說(shuō)來(lái)真的不賴(lài)大家，宅在家總是要胖的，吃了睡睡了吃的日子，就連健身教練都難免胖上三五斤。而原本只有7天的假期，因?yàn)榭箵粢咔閺?天到9天再到14天，再這么躺著讓肉長(zhǎng)下去，待假期結(jié)束，大概褲子都要塞不進(jìn)腿了，只能穿睡衣出門(mén)了。是時(shí)候行動(dòng)起來(lái)了，就算宅在家也不是長(zhǎng)肉的理由，不如一邊瘦身一邊增強(qiáng)抵抗力，要健康也要有型。

全家適用，.減肥燃脂操來(lái)了

在家憋到不行？天天躺得渾身沒(méi)力？總擔(dān)心自己和家人免疫力變差？一組4個(gè)動(dòng)作的減肥燃脂操來(lái)了，帶上爸媽或兒女，一起燃燒脂肪吧！

注意

1.根據(jù)自己身體情況，自行做微調(diào)，比如腳傷者減少跳躍。

2.每個(gè)動(dòng)作30秒，間隙休息15秒。

動(dòng)作1開(kāi)合跳

身體保持直立，抬頭挺胸，雙手自然垂放于身體兩側(cè)。然后用力向上跳起，同時(shí)雙腳向兩側(cè)張開(kāi)。手掌心在開(kāi)始應(yīng)該是朝下的，在跳躍向上的過(guò)程中可以慢慢轉(zhuǎn)向掌心朝前。跳到最高處時(shí)雙手前后交叉，最后回到地面，此時(shí)注意應(yīng)腳尖先落地同時(shí)膝蓋微屈（腿腳不便的老年人，可改為左右腳交替向外點(diǎn)地。）

動(dòng)作2滑雪跳

腰腹收緊，腳掌蹬地，然后左右交替單腳跳躍，注意起跳瞬間擺臂、轉(zhuǎn)身、蹬腿同時(shí)發(fā)力，落地后后腳腳尖可以輕點(diǎn)地保持平衡。膝蓋不能超過(guò)腳尖，需用臀部力量吸收落地的沖擊。

動(dòng)作3登山跑/原地慢跑

起始動(dòng)作，如同俯臥撐一樣，將全身重量置于手掌和腳趾上，并確保身體為一直線。然后利用腿部肌肉帶動(dòng)單腿膝蓋抬起，往前靠近胸部，達(dá)到你的極限，再往后

放下，并換另一條腿抬起，重復(fù)動(dòng)作。一開(kāi)始嘗試，交替的速度不求快，先要求動(dòng)作平穩(wěn)，待熟練后，再加快速度。（無(wú)法劇烈運(yùn)動(dòng)的人可進(jìn)行原地慢跑，盡量高抬腿跑。）

動(dòng)作4深蹲行走跳

顧名思義，由深蹲、行走、跳三個(gè)動(dòng)作組合。先做出深蹲，注意背部挺直，在完成行走動(dòng)作時(shí)可以選擇寬距式的深蹲，可更加穩(wěn)定重心。

然后向前跳一大步，隨后保持這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的深蹲動(dòng)作，向后行走倒退回原點(diǎn)，注意行走的幅度不用太大距離。如此反復(fù)，維持深蹲向前跳、后退行走。

懶人必看！隨時(shí)隨地宅家小動(dòng)作

雖說(shuō)足不出戶(hù)限制了你的運(yùn)動(dòng)規(guī)格，但卻不會(huì)限制你運(yùn)動(dòng)的心。下面推薦一組網(wǎng)上很火的懶人運(yùn)動(dòng)方式，躺著玩手機(jī)也能做的鍛煉一床上陰瑜伽，快Get起來(lái)吧！

動(dòng)作1

枕頭橫放在胸椎段后側(cè)，人平躺，維持5～10分鐘。此動(dòng)作可以改善含胸駝背、富貴包。

動(dòng)作2

枕頭豎著放在整個(gè)后背下方，腿蜷起來(lái)，，腳掌相對(duì)，保持5～10分鐘，可以改善愛(ài)蹺二郎腿造成的骨盆傾斜。

動(dòng)作3

準(zhǔn)備高一點(diǎn)兒的枕頭，或兩個(gè)枕頭疊著橫放在胸口下方，如此趴著3～5分鐘，可以放松腰椎，改善腰曲過(guò)直。

動(dòng)作4

先跪在床上，在臀部下方、小腿上面橫放一個(gè)枕頭，再在后背豎放一個(gè)枕頭，如此后仰躺下去，保持5～10分鐘，能很好地改善睡眠質(zhì)量。

他們竟然出了在線課

超級(jí)猩猩

家里蹲“14天陪訓(xùn)營(yíng)”

超級(jí)猩猩先是推出每天2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)直播，好讓宅在家里的健身愛(ài)好者能夠繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉。后由于用戶(hù)反映不夠過(guò)癮，繼而推出399元“14天陪訓(xùn)營(yíng)”，由專(zhuān)業(yè)教練和小伙伴陪你一起家里蹲，調(diào)整飲食與運(yùn)動(dòng)鍛煉。

PP體育“在家練球”

抗擊疫情期間籃球迷們沒(méi)法出門(mén)打球，別慌，現(xiàn)在可以跟著PP體育推出的“在家練球”，學(xué)一學(xué)該如何在家玩籃球。比如在家保持球感的一些訓(xùn)練可以有效地幫助大家增強(qiáng)基本功，還有致敬科比的黑曼巴經(jīng)典腳步怎么在家練等等。