蔣芳

教學中，心理疏導指心理健康教師通過親切、適當、合理的語言幫助學生分析心理困惑和問題產生的原因，并通過輔助手段促使學生自我領悟、自我矯正，有效解決學生心理問題和困惑，最終實現學生身心健康發展的做法。教師的自我暴露是心理疏導的輔助手段之一。

心育課上，教師的自我暴露是指心理輔導教師在心理輔導課上根據具體時間和問題，暴露自己的某些人生經歷、經驗或感受，包括自己曾有的負向體驗或經歷，目的是拉近師生的心理距離，增進師生關系，營造安全的課堂氛圍，促進學生的自我開放、積極分享和積極思考。

自我暴露真實感受，拉近師生的心理距離。教學過程中，當心理教師公開自己的親身經歷和真實感悟時，學生往往會表現出極大的興趣。這能夠使學生感受到教師的真誠和坦率，對教師產生親近感和信任感。

例如，在給中職一年級的新生上“適應新環境”時，筆者講述了自己真實的經歷：高考畢業后上大學，是自己第一次離開生活了18年的小鎮，去千里之外的一座完全陌生的城市。剛上大學的時候，整座城市里沒有一個朋友或親人，內心十分惶恐、孤獨。加上沒能讀自己喜歡的英語專業，反而被調劑為以前沒有聽說過的應用心理學專業，因此，特別失落和苦悶。筆者的分享既讓學生感受到心理教師對自己信任，從而與心理教師建立更為親密、和諧的關系，又讓學生感受到心理教師在進入新環境時也會有種種迷茫和困惑，從而產生更多適應新環境的勇氣和信心。

自我暴露切身體驗，促進學生的自我開放。心理教師適時適度地自我暴露，一方面能夠使學生感受到教師的坦誠和信任，從而有助于形成安全的課堂氛圍，降低甚至消除學生的防衛心理，使更多的學生敢于發言、愿意分享;另一方面能夠形成一種示范作用，給學生樹立真誠坦率的榜樣，使學生樂于溝通和交流。

例如，講述“友情”專題時，在引導學生分享朋友帶給自己的溫暖和感動之前，筆者先進行了自我暴露。筆者和學生分享了自己和好友之間的一個真實的小故事——某一年的科技體育藝術節推遲到了十二月份，作為田徑賽裁判的筆者光著手握著秒表在寒風中待了半天，手都凍得不聽使喚了，中午休息的時候給好友發消息抱怨，結果下午好友就送來了一雙針織手套……在給學生分享這個故事的時候，筆者的真情流露讓學生深受觸動，表露出對真摯友情的向往，并主動分享自己的個人體驗。學生A講述了因為自己脾氣急躁向朋友發火、朋友卻依然包容自己，想辦法幫自己平復情緒，這讓他覺得很溫暖，也很愧疚;學生B講述了自己被他人冤枉卻被好友極力支持的一幕，覺得內心充滿力量……一個個回憶讓學生心中充滿感恩，從而更加珍惜友情。

自我暴露與學生類似的經歷，引發學生的積極思考。心理教師向學生講述與他們類似的真實經歷時，更容易引發學生情感上的共鳴。

例如，在給學前教育的學生上《朋友一生一起走》時，筆者和大家分享了自己在高中時期與好友之間發生的一次嚴重沖突，沖突發生之后，從自己感覺憤怒和委屈，到想要跟好友和好卻又想等待對方先道歉，看到對方和別的同學談笑風生覺得對方不在意自己，再到與好友碰面時的尷尬與無措……在聽筆者講述的過程中，學生紛紛點頭表示理解，并追問后續的故事。當筆者告訴學生最終由于誰都沒有主動道歉兩人就疏遠了時，有的學生追問如果時光能夠倒流，筆者會不會做同樣的選擇，有的學生建議筆者那時如果能夠和好朋友平心靜氣地聊一聊，坦誠地說出自己的感受和想法，說不定就不會這樣了。這何嘗不是學生自己在生活中面臨類似問題時關于解決方式的思考呢？

（作者單位：長陽土家族自治縣職業教育中心）

責任編輯? 孫愛蓉