長得太胖，大腦早老10年

大腦會隨著年齡增長逐漸衰老，身體肥胖則會加速這一進程。根據美國一項新研究，65歲前的中年人腰圍越粗，體重指數越高，大腦衰老的跡象就越明顯。

美國邁阿密大學研究團隊對1289名年齡在64歲左右的志愿者進行追蹤研究。試驗初始時，研究人員測量了參試者的體重指數（BMI）以及腰圍。其中，346人體重正常（BMI<25），571人超重（BMI為25～30），372人肥胖（BMI>30）。6年后，參試者接受了腦部核磁共振掃描，以測量大腦皮層厚度、腦體積以及其他指標。結果發現，在排除了高血壓、吸煙和酗酒等可能的影響因素后，體重指數過高仍與大腦皮層較薄相關聯。具體來說，在超重者中，BMI每增加一個單位，大腦皮層就變薄0.098毫米。肥胖者的大腦皮層最終平均變薄了0.207毫米，這意味著大腦加速老化了至少10年。

該研究負責人表示，65歲以前體重超標、腰圍粗、肚子大都會使大腦皮層變薄，腦灰質減少，這一現象又是導致阿爾茨海默病風險增加的主要原因之一。

（摘自《健康時報》）