為何人到中年易“油膩”

“中年油膩男”的說法近來經常被提到，為什么人到中年就會顯得特別“油膩”呢？

腎陽虛而濁陰上泛

從中醫角度來看，腎陰，又稱元陰、真陰、腎水、真水，是全身陰液的根本，對機體各個臟腑器官起著滋潤和濡養的作用。腎陽為人體陽氣的根本，對人體各臟腑組織的功能起推動、溫煦作用。如果腎陰虛，則腎陽外越，人就會出現各種虛火；如果腎陽虛，則腎陰上泛，人就會出現各種濁膩。

濁陰上泛的形式很多，泛到頭面及體表的，就會臉上泛油，頭發很臟，兩天不洗頭就沒法過。

油膩其實是一種痰象

臉上或體表的油膩，往往暗示著體內有很多痰濁，而痰隨氣走，無處不到。痰到了胃里，醞釀化火，輕則口臭，暴飲暴食，嚴重的還會出現酒糟鼻。如果痰到了肺里，會導致肺火旺，人的鼻毛就會變長，從鼻孔里面露出來。如果痰火上沖至頭頂，還可能使人禿頂，禿頂以后，腦門兒顯得更加油光蹭亮。

去“油膩”重在飲食和衛生

如果是身體問題的話，屬于先天的。這種情況重在注意合理膳食。關鍵在于不吃或少吃煎炸、油膩、碳酸豐富的高熱量高脂肪的食物，要飲食清淡，多吃各種蔬菜水果，持續、足量地補充維生素C、維生素E等。

如果是高熱、高油污的工作環境導致的油膩，則應加強勞動防護，注意勞逸結合，充分休養，并保持良好的飲食習慣。 （摘自《齊魯晚報》）