李金 沈勵
編輯同志:
我是個高中生,明年畢業。從上高中那天起,我就拼命學習。不幸的是,我患了神經衰弱癥,這使我對一切都失去了信心。您能告訴我,用什么方法才能擺脫這病痛的纏繞嗎?
浙江象山縣沈勵
沈勵同志:
《服務臺》的編者邀我給你回封信,下面,我就把神經衰弱的病因及其治療方法跟你說說。
我們知道,人體的各種機能都是由中樞神經系統支配、調整的。在神經系統的支配下,全身各器官才能有規律、有秩序、互相協調地工作。當神經活動過程遭受持續性的過分緊張,就有可能患神經衰弱癥。比如:過久的腦力勞動而未得到適當的休息,心情長期沉悶壓抑引起神經抑制過程的失調,或突然改變生活環境和生活習慣而引起神經系統靈活性的改變等,都會使中樞神經系統調節作用削弱,使身體各系統的工作發生紊亂,因而就會出現頭痛頭暈,注意力不能集中,記憶力減退,容易疲勞,以及心悸、食欲不振等癥狀。由于神經衰弱癥不存在病理形態上的改變,所以,它是完全可以治愈的。
患了神經衰弱,首先不要恐慌,要樹立戰勝它的信心??梢苑治鲆幌伦约夯疾〉脑颍河媚X過度、學習方法欠佳者,應在用腦一兩小時后休息一會兒,并注意改進學習方法,也不要長時間看一種類型的書。因苦苦思索尚未解決的問題所致,則應積極解決問題,即便一時解決不了,也應放寬心胸,正確對待。因生活環境突然改變而引起,可盡快使生活規律化。此外,加強體育鍛煉,是治療神經衰弱極為重要的方法。體育鍛煉不僅能增強體質,加強神經系統的穩定性,還能使大腦從繁重的腦力勞動中完全解脫出來得到積極的休息,而且對失服者也是加速入睡的好方法。在采用上述辦法的同時,還可在醫生的指導下針灸、理療或服藥。
總之,盡管各人情況不同,但只要得法,戰勝神經衰弱是毫無疑問的。
北京醫院李金