岔氣的呼吸療法

向進易

穿衣，伸懶腰，搔癢，夜間睡覺急轉身或用力干活時，有時會出現胸部或脊梁的某一部分急劇疼痛起來的現象。說話或深呼吸時，疼痛會加劇——這就是所謂“岔氣”。

岔氣的產生主要有兩個方面的原因；1，胸腔的呼吸道痙攣。2，肋骨部位關節稍微地脫節。

下面是岔氣的幾種簡單止痛方法：

1，深深地呼吸，并保持深吸的狀態。然后用拳頭在胸的左右兩側從上到下有節奏地敲擊，用手掌在腋下有節奏地砍也可以。再慢慢地將氣體呼出。

2，深深地呼吸并保持深吸的狀態，請別人有節奏地敲擊背部或腋下的疼痛部位，然后慢慢地將氣體呼出。

3，在反復進行深呼吸的同時，用手反復按壓疼痛的部位。

4，用拇指和食指，用力掐壓前臂上的“內關”(仰掌，腕橫紋正中直上2寸處)和“外關”(在手背側腕橫紋上2寸，兩骨之間)穴位，同時，邊作深呼吸，邊左右扭動身體。

以上治療方法的共同特點是“深呼吸”。這是醫治岔氣的要領。這是因為深呼吸時，胸腔向四周擴張，胸壁的肌肉就產生了張力。因此局部痙攣的肌肉可得到松弛，肋骨的關節被拽回到正常的機能位置，使錯位的關節自動回到原先的位置。