穿高跟鞋好還是穿坡跟鞋好？

徐浩泉

鞋跟的造型美是構成鞋款式的主要內容之一，它對于穿著舒適、能適應人體生理需要等方面也是很有講究的。鞋跟的形狀有好多種，但以其高度而言，一般可分為平跟、中跟和高跟三大類。測量后跟高度的方法是以跟的踵心部位垂直高度為準，平跟的高度一般為2～2.5厘米，中跟的高度為4厘米，凡高度在6厘米以上的就稱為高跟。

如果鞋沒有跟，那么人在行走時就會有向后仰的不平衡感覺。但是穿著后跟過高的鞋，身體必定會前傾，人體的重量移向足的前掌，使足的前橫弓和后橫弓壓力增大胸部向前挺，臀部也得凸出，造成脊椎骨彎曲。這樣人體的重心與一些骨關節的穩定發生了明顯的變化，腿部僵直，引起足跟和足頸痛。小腿肌肉收縮運動的減少，還會造成腿肌的萎縮。因此，從符合人體生理衛生的角度來看，正處在長身體時期的女青年，一般不宜穿著后跟過高的高跟鞋。

制鞋科研試驗的結果表明，皮鞋后跟的高度以4厘米為宜，鞋有了合適的后跟高，走路時會感到輕快，同時還能增加鞋底的穿著壽命。

后跟高度為4厘米的是中跟鞋。中跟的形狀有許多，其中以坡跟為最好。

坡跟有以下這些特點:

首先，坡跟連接于鞋的跟部與前掌支點之間，起著穩固支撐的作用，使鞋的60%部位在穿著過程中保持不變形。

其次，坡跟高度適宜，坡度自然，站立行走平穩，有輕松感。

再則，坡跟中間的凸度曲線符合人足足心的凹度，襯托著足的內、外縱弓及有關韌帶的伸展運動部位，略有按摩的作用，即使人行走、站立時間稍長一些，足也不會感到勞累。

(裴文摘自《科學畫報》1985年第3期)