形形色色的“航空病”

李仁惠

航空綜合征

近年來，隨著改革開放，經濟搞活，以及旅游事業的發展，乘飛機的人越來越多。

但有些人乘飛機時，常出現耳鳴、頭暈、煩躁不安等現象，專家們稱之為“航空綜合征”。“航空綜合癥”是“航空病”中的一種類型。產生的原因是由于機艙內的壓力與人體耳朵鼓膜壓力不平衡之故。我們知道，飛機離地面越高，空氣越稀薄，壓力越低。所以，飛機升高時大氣壓力十分顯著，對人耳的中耳腔壓力平衡影響就很大。一般來講，大多數旅客是不會出現航空病癥狀的，曾患過耳病、耳咽管功能不好或正在傷風感冒的乘客容易得該病。預防的辦法是用1％麻黃素滴鼻，以保持耳咽管通暢。或者用“捏鼻閉口鼓氣法”，使氣流不沖出口外面沖向耳咽管，使外耳道與內耳保持平衡，便能預防和治療該病。

乘飛機牙痛病

某些飛行員如乘飛機旅行的人，因高空中大氣壓力的改變而引起牙痛。第二次世界大戰前，稱之為“航空性牙痛”，現在醫學上稱為“氣壓性牙痛”。

國外有人做了一個“模擬飛行”實驗，當一名空軍士兵，在金屬減壓艙內，“上升”到12000英尺“高空”時，突然發生上頒的急性牙痛，而不得不“飛回地面”。經過醫生檢查，原來，右上頜有一顆牙齒，患有急性牙周炎所引起的牙周膿腫。據調查報告表明，有12000人在減壓艙中試驗，氣壓性牙痛率為16.3％，且常發生在5000～15000英尺高空。(接受高壓氧艙治療的患者，也可引起氣壓性牙痛)。

乘飛機會引起牙痛，豈不是讓人們對坐飛機旅行“望而生畏”嗎?其實，并不是所有乘飛機的人都發生牙痛。一個沒有牙齒疾病(如齲齒、牙髓炎)及牙周疾病(如牙周炎、牙周膿腫)的人坐飛機時，是不會發生氣壓性牙痛的。產生氣壓性牙痛的牙齒，多是有輕度的牙髓病變而沒有自覺癥狀的。平時若能積極預防和治療牙病，即可避免。

飛行時差病

人體內有一架看不見的“時差鐘”，人們稱之生物鐘，它支配著心血管、呼吸、內分泌和心理等方面的活動。在跨時區長時間的航空旅行后，這一時鐘便可能亂了套，產生所謂“時差病”。

時差病是怎么回事呢?我們將地球表面按經線等分成為24個時區，每跨過一個時區，時區便差一小時。這樣，從這個時區到另一時區，本來應是晚上，可到了那兒也許仍是白天；或者應是白晝，到了那兒卻是黑夜。在這種情況下，人體內的時鐘被撥亂了，于是就出現了“時差病”。

時差的改變，會使人體生理、心理活動周期發生變化。乘高速噴氣式客機由東向西旅行，在極短的時間里改變和顛倒了晝夜時間，人體一時不能適應。尤其是跨四個以上時區的飛行，人體可發生睡眠、飲食障礙，表現為“困了睡不著，餓了吃不下”，全身無力，倦怠，注意力、思考能力和工作效率下降等。年齡越大，時差反應癥狀越重。

當然，隨著時間的推移，這種時差反應會逐漸消失，時鐘又會正常走動的。有的人二三天后就適應了當地的環境，有的人則需要一星期甚至更長的時間。這對于一下飛機就要工作的人來說，如外交人員、演員、運動員等，不免是個麻煩事。所以，還是早些預防為好，預防時差病一般采用以下三種辦法：

一是適應性：飛行前適應是指在起飛前數日開始適應。如向西飛行，則每天延遲1小時就寢，晚1小時起床；向東飛行，則提前睡覺和起床。要跨幾個時區，就提前幾天適應。在飛行途中，可采取0.5～1小時的“小睡”辦法，有助于對新時區的適應。飛行后適應是指到達目的地后休息一、二天，然后開始活動。

二是飲食療法：人們發現，某些食品有“定時”作用，如茶、咖啡對大腦有興奮作用；高蛋白食物有利于體內合成兒茶酚胺，使人精神飽滿；高糖食物有利于體內合成5－羥色胺，使人昏昏欲睡。有人就此制定了預防“時差病”的食譜：乘機前第三天，食量增加，早中餐以高蛋白食物為主，如肉類、豆制品、蛋類，晚餐則食高碳水化合物，如面食、大米、甜點心和土豆等。乘機前二天，食量減少，三餐均以低熱量食物為主，如蔬菜、水果、清肉湯和色拉等。乘機前的第一天食譜與乘機前第三天相同；乘機當天食譜與乘機前第二天相同。按上述食譜進餐，到達目的地便可較快適應當地環境了。

三是光療法，即每日在陽光下度過一定的時間，來防止時差反應。如從中國到美國，是由西向東飛行，飛行前四天，每天上午9時到下午2時，要盡量多在室外活動；從中國到英國，是由東向西飛行，飛行前四天，盡量在下午2時以后到室外活動。有人認為，上午接受陽光能將生物鐘提前，下午接受陽光能將生物鐘推遲。到達目的地后，任何時間都可接觸陽光。