有益于孩子健康的“通靈功”

喻秀琴

如果你家有3～16歲的孩子，不妨叫他練練“通靈功”。此功是黃潤田老師傳授的傳統醫家孩童功之一，方法簡便，效果快速，能強健身心，開智激能，沒有副作用。

“通靈功”的方法是：自然放松站立，兩腳分開與肩同寬，以一手捂住臍下丹田部位，另一手捂住與其相對應的后腰(命門穴)部位，閉目放松3分鐘左右，開始意想以腰為界，腰以上是藍天，腰以下是白云，自身變成無比高大的“孫悟空”。“孫悟空”的具體形象可由練功者本人任意想象，充分發揮其豐富的想象力。同時以膝為中心，雙腿左右輕輕抖動。不可用力或過猛過快。最好在空氣清新的場所練習，一般練10～20分鐘即可，每天練幾次可隨意，以不感疲勞為度。體弱多病、智商較低的孩子，每日累計練1～2小時，堅持3～6個月后，必見效果。收功方法沒有要求，活動一下四肢、腰頸等處即可。