痔瘡的非藥物療法

胡獻國

痔是直腸末端粘膜下和肛管皮下的靜脈叢發生曲張所形成的柔軟靜脈團，是一常見疾病，下面介紹幾則非藥物療法，有明顯效果，患者不妨一試。

一、提肛療法

提肛療法可概括為四個字，即吸(吸氣)、舐(舌舐上腭)、提(提肛門)、閉(閉氣)。具體操作時要求全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，接著吸氣，舌舐上腭，同時肛門向上提收(如忍大便狀)，提肛后稍閉一下氣，然后配合呼吸，全身放松。可隨時隨地進行，每回練30～50次，每日數回。在伴有劇痛、肛周膿腫等急性炎癥階段，須待治愈后方可進行練習。

二、摩攘尾骨法

每天晚上上床入睡前或早晨起床時，盤腿坐于床上，并攏食指和中指，一上一下按摩尾骨及其周圍50～100次，按摩時用力宜適度，以指下皮膚有灼熱感為度。輕者早、晚在床上按摩2次，重者還須在上、中、下午各按摩1次，連續按摩5～7天即可。若加揉百會、會陰、長強、委中、承山穴等，療效更佳。平時按摩，尚可預防痔瘡。

三、肛內指壓法

先用溫水清洗肛門，將醫用乳膠手套或避孕套套在食指或中指上，沾少許石蠟油或植物油，輕壓肛門周圍2～3分鐘，然后將指尖緩緩插入肛內1～2厘米深處，并向肛壁四周輕輕按壓2～3分鐘，在指尖拔出前，再用意提肛10來次。早、晚各做1次，連續兩月，即可使痔核逐漸縮小，乃至消失。

四、刺血療法

取齦交穴或唇系帶上形狀不同、芝麻大小的結節，常規消毒后，以三棱針對準上述部位點刺放血1滴即可，一般經過1～2次治療，即可獲愈。

五、骨盆鍛煉法

1，收腹縮肛：取坐位或仰臥位，意守會陰，吸氣時依次由上而下，擴胸、收腹、緊收肛門，稍停片刻，呼氣，同時由下而上逐漸放松緊縮的肌群，反復30次。

2，收膝運髖；取仰臥位，收膝運髖，使足根觸及會陰，隨即伸展，反復20次。

3，抱膝起坐：兩手抱膝，意欲起坐，反復10次。做三節為1次，每日早、晚各1次，連續1月。

上述幾法，若能配合使用，效果更佳。