智者長壽

賴　恒

歲月給人帶來智慧，也給人帶來衰老。但從總體看。智者往往年老而不甚衰，智者的壽命也是比較長的。

智者不易衰老、比較長壽的根本原因在于他們始終能夠勤奮學習，因為“學海無涯”。于是常學不輟。這就促進了大腦的活動。增進了大腦的健康。

智者一心撲在事業上，這種全神貫注武的工作態度，與練氣功相同。可以完全進入靜和境界，從而有利于推遲腦機能的老化。

智者都是有知識之士。因而懂得養生之道。知道在日常生活中要“結于陰陽。和于術數，食飲有節，起居有常。不妄作勞”《素問·上古天真論》；知道供氧的重要。故能常在新鮮空氣處散步、活動。勤梳頭，通血脈；許多智者還喜歡服用黑芝麻、核桃仁、蓮子、桂元、大棗、銀耳、水果、蔬菜等有益健腦的食品；智者也理解“有病早治、無病早防”的重要意義。注意定期體檢，這也為防老抗衰奠定了基礎。

智者長壽的例子不勝枚舉。如愛迪生活了84歲，牛頓有85歲。巴甫洛夫有86歲；最著名的該是我國隋唐時代的著名醫家孫思邈了，他100歲時還撰寫了《千金翼方》一書，真是了不起。

愿我們都能從“智者長壽”中得些啟示。