春天來了，怎樣呵護皮膚

每到春天，人們臉上的皮膚多變得干燥、粗糙，甚至會脫皮、長小疙瘩，或呈苔蘚狀等，影響美容。科學研究表明，這種春季皮炎與中波紫外線照射密切相關。

據科學家測定：在一年四季中，春季陽光紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。科學家還就人們對紫外線敏感性作了各方面的統計，按季節分：春季敏感性最高，冬季則最低。按人的工作環境來分：室內工作者對紫外線的敏感性高，室外工作者較低。按年齡組分：青春期人對紫外線敏感性高，幼兒與老年人敏感性低。按性別來分：女性對紫外線的敏感性高，男性則較低。因此，春季皮炎多見于青壯年與室內工作者。

那么，春天怎樣才能保持皮膚光潔美麗呢？以下幾點可供參考。

有春季皮炎史的人，可適當外用防曬劑。如二羥基丙酮、萘醌洗劑等，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

謹防一次性大量、強烈日光的曝曬。如在春游時，要戴上寬邊防護帽或用傘遮擋。不要用含光感物質較多的化妝品，如香料、不純凈的凡士林等。

在日常飲食中，多食含維生素A的食物和蔬菜、水果，以維護皮膚的正常功能。但對一些可能誘導春季皮炎的光感性物質，如泥螺、薺菜、油菜、菠菜、馬蘭頭、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。

在洗臉時，要講究科學。不用太熱的水洗，不用堿性肥皂，不用粗糙毛巾使勁擦臉。

在工余時間，做做面容健美操。具體方法是：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續3—5分鐘，以促進面部血液循環。