精神失常與精神健康

姚貴忠

在一個工廠的全廠大會上，廠長不點名地指出：“有些職工把廠里的生產工具拿回家使用并據(jù)為己有，這是不道德的，希望大家不要假公濟私，挖企業(yè)的墻角……”

針對上述情況，職工中出現(xiàn)了各種不同的反應：1.主動交回工具，承認錯誤；2.我行我素，無動于衷；3.猶豫不決，擔驚害怕，甚至寢食難安；4.產生種種推測，認為是某人背地里給自己“上眼藥”，或者擔心自己哪件事辦得不妥，得罪了廠長等；5.確信廠長居心不良，造謠惑眾，要在全廠職工中把自己“搞臭”；6.從此發(fā)現(xiàn)周圍人對自己的態(tài)度全變了，他們全都知道了自己的事，并在背后嘲弄自己。

拋開道德因素，僅從精神衛(wèi)生的角度來看，前兩種情況反映當事人的精神活動正常。第3、4種情況已經(jīng)出現(xiàn)了精神困擾，但還屬于可以理解的范疇。第5、6兩種情況就讓人難以理解了，一般人就會把具有這兩種反應的人稱為“精神失?！薄?/p>

對于精神是否失常，每個人心目之中都有一桿秤。這大都是根據(jù)人生經(jīng)驗和閱歷來判斷的。實際上，精神正常與失常都是相對的，人為規(guī)定的。以人的身高為例，絕大多數(shù)人在1.5~2.0米之間，因此，一般人就認為，身高在此范圍內的人是正常的；而小于1.5米和大于2.0米的人是失常的。也就是說，絕大多數(shù)人共有的特點就是正常的，而僅在極少數(shù)人身上的表現(xiàn)就是異常的。

總之，“精神失常”雖已被廣泛理解為精神病的代名詞，但從嚴格意義上講，它只代表了量的變化，卻不能明確質的區(qū)別，不能說明精神健康狀況。那么，什么才是精神健康呢？

首先需要說明的是，精神健康的標準是相對的。人的精神健康水平是一個連續(xù)譜，最極端的健康是精神完美狀態(tài)，最極端的障礙是精神病狀態(tài)，而絕大多數(shù)人都居于這兩極之間。

精神健康的標準是非常復雜的。對于不同的人，精神健康可以有不同的表現(xiàn)方式。即使是對于同一個人，在不同的時期，其精神健康的特點也可能是不同的。它主要取決于一個人的年齡、文化背景、社會地理環(huán)境、風俗習慣等，因而難以制定出一種適用于所有人的精神健康標準。

國際上，很多知名學者在這方面做了大量的研究工作。心理學的創(chuàng)始人之一馬斯洛提出了適合一般精神健康水平的11條行為標準?，F(xiàn)將其扼要概括如下：（1）適度的安全感，有自尊心；（2）適度的自我批評，不過分夸耀自己，也不過分苛責自己；（3）適度的自發(fā)性與感應性，不為環(huán)境所奴役；（4）與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，能容忍生活中的挫折，無過度幻想；（5）適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力；（6）有自知之明，了解自己的動機和目的，并能對自己的能力做出恰當?shù)墓烙?，對個人違背社會規(guī)范、道德標準的欲望不作過分的否認或壓抑；（7）能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能視社會標準的不同而改變，對自己的工作能集中注意力；（8）有切合實際的生活目的，所從事的工作多為實際的、可能完成的工作，個人的生活目的中包含有利己與利人兩種成分；（9）具有從經(jīng)驗中學習的能力，能順應環(huán)境的需要而改變自己；（10）在團體中能與他人建立和諧的關系；（11）在不違背團體意愿的原則下，能保持自己的個性，有個人的獨立見解，有判斷是非、善惡的能力。

由此可見，精神健康的標準具有完美性，它是一種理想境界。有誰敢拍著胸脯說，在他的一生中已經(jīng)時時刻刻、不折不扣地按照上述標準行事了？

精神健康是不斷加強自我修養(yǎng)的過程，是人類追求的目標。正如同我們很難找到一位絕對的軀體健康者一樣，一個齲齒、一塊雀斑，甚至一個痦子、一根白發(fā)，都可能是軀體不健康的跡象，更何況人體每時每刻都在產生、排泄著各種毒素，而這些毒素又在不斷地侵害著我們的身體，誰又能說這樣的機體是絕對健康的呢？但是，誰又能說因為沒有絕對的健康，我們就不去追求健康呢？精神健康是相對與絕對、靜止與發(fā)展的辯證統(tǒng)一，不斷地發(fā)現(xiàn)和糾正自身的缺陷，在這種不懈的努力中去感受愉快和滿足，這才是精神健康的真諦。