你會擤鼻涕嗎

王穗芬

擤鼻涕看來平常，人人都擤過鼻，但會正確擤鼻涕者不多。正常情況下，鼻腔有少量粘液分泌，不為人注意。在病理情況下，鼻腔的分泌物增多，這時鼻腔內有鼻涕感覺，“唏呼，唏呼”的很難受。這些鼻粘膜的分沁物在鼻腔里很不舒服。最好盡快去掉。因此如何既快又干脆的用力擤一下，食指、拇指把鼻子從兩側捏住，頭一低，使勁、出聲地擤一下，鼻涕全出來了，真痛快。但這樣擤鼻不對!這是因為鼻腔的解剖位置較特殊，鼻腔像一個大房間，四面八方有許多大小不等的房間與它相通。這些大小不等的房間分別叫上頜竇、篩竇、蝶竇、額竇等各個鼻竇。還有經過咽鼓管通往中耳，它們都有通道開口到這大房間——鼻腔，平時壓力平衡，各不相通。但當你用力擤鼻涕時，鼻腔內的壓力增高，大部分鼻涕加上細菌等從鼻腔這個大房間最大的兩個開口——鼻孔擤出去了。在同樣壓力下，另一些鼻涕(有時是膿鼻涕)細菌等就從被打開的各個鼻竇通道通向了上頜竇、篩竇、額竇、蝶竇。這樣就有可能引起鼻竇炎；這些膿鼻涕，細菌還可在用力擤鼻的時候打開了咽鼓管通道，把這些感染性的鼻涕、細菌帶進中耳。這樣就等于為引起中耳炎、中耳積膿、聽力下降等疾病創造了條件。因此從預防為主的角度來說，在擤鼻涕時千萬要小心，不能用大力。你用多大的力擤鼻涕，也等于用多大力把細菌、膿鼻涕壓入各鼻竇腔和中耳腔，而這些鼻竇和中耳，一旦發炎、感染，如果治療不當，很容易轉成慢性鼻竇炎和慢性中耳炎。因此，鼻涕應慢慢擤，輕輕擤。

如何正確擤鼻涕呢?記住：不能過分用力，不能把兩側鼻孔捏住，也不能撳住一側鼻孔“擤”。這樣一用力就會在鼻腔內產生很大的壓力。將鼻部的炎癥擴散到鼻竇，經咽鼓管到中耳腔，人為地導致感染。正確的擤算，不應該叫“擤”。應該是“擠壓”。用手指輕輕捏壓兩側的鼻翼，把鼻腔內的鼻涕輕輕擠壓出來。如是小寶寶，鼻很小，不容易捏擠，可用棉簽輕輕地、慢慢地、淺淺地插入鼻腔，輕柔地轉動，把鼻涕卷出來。如有條件，小嬰兒的鼻涕可用細軟的橡皮管插入鼻孔輕輕吸引，把鼻涕吸出，這方法比較徹底，可以把鼻腔內的分泌物全部吸干凈。較大的兒童可教他用力向后抽吸鼻涕，由口吐出，或是用手紙松松地放在前鼻孔，用自己的呼吸力量把鼻涕“擤”出。