自測胎動隨時關注你腹中的寶寶

韋　丹

胎兒在準媽媽的子宮內需要280天才能成熟出生，在這期間，胎兒是如何生活的，是否在健康發育，都是準爸爸、準媽媽們迫切希望知道的。這里介紹一個準媽媽自測胎動的簡便而常用的方法，這可以幫助準媽媽隨時關注腹中寶寶的生長情況。

一般在妊娠16-20周時，準媽媽就可以感覺到有胎動；到妊娠28-34周時，胎動最頻繁，以后漸漸減少；妊娠42周以后，胎動明顯減少。胎動和胎盤的血管功能狀態有密切關系。胎盤功能不好，就會造成胎兒在子宮內慢性缺氧，胎動次數就會因此而減少。

在一晝夜中，胎動有兩次高峰：一次是在下午7-9時，另一次是在晚上11時至凌晨1時。準媽媽可以在早、中、晚各測1小時，然后將3個小時的胎動次數相加再乘以4，就能測得12小時的胎動數。正常胎兒12小時的胎動約30次左右，如果12小時內胎動次數少于15次，或1小時胎動少于3次，則表示子宮內缺氧，說明胎兒有危險，有人稱之為“胎動報警征”。如果在一段短時間內胎動超過正常次數，動得特別頻繁，也是宮內缺氧的表現。如孕婦自覺胎動明顯減少，甚至停止時，當時一般還能聽見胎心音，1-2天后發現胎心音消失，表示胎兒已在子宮內死亡。所以，當胎動次數明顯異常，是胎兒在宮內重度窒息的信號，此時，準媽媽應立即去醫院找醫生診治，采取緊急措施。

未來的媽媽們，當你憧憬著寶寶美好未來時，千萬別忽視了關注寶寶在宮內這個特殊環境里的生活。