你知道葉酸嗎？

范玉紅

你知道葉酸嗎？說實話，小竹可是第一次聽說，但這小小的葉酸作用可大著呢，它的攝入與否很可能影響寶寶的健康，就讓小竹和一群準(zhǔn)媽媽一起去長點見識吧！

陳益：在電視中聽說過葉酸的，是一則關(guān)于孕婦奶粉的廣告，其中宣傳說此種奶粉含有豐富的葉酸，我猜大概它對孕婦和胎兒很有利的，但一般人恐怕不太需要吧。

彭曉雯：不清楚，會不會是什么維生素之類的東西？

潘王君：葉酸，是葉酸片吧？我服用了挺久了，是媽媽讓我吃的，至于它有什么作用我不太清楚，但媽媽是婦產(chǎn)科醫(yī)生，應(yīng)該有她的道理。

樊麗君：綠色蔬菜中含有葉酸，有生育經(jīng)驗的姐姐告訴我葉酸是孕婦必須攝入的營養(yǎng)素，它可以預(yù)防或減少胎兒神經(jīng)管畸形病，所以我懷孕后很注意多吃蔬菜。

劉彩萍：我聽說過一個關(guān)于葉酸的故事，好像是說山西某小鄉(xiāng)村老是生怪胎，也就是無腦兒，引起了衛(wèi)生組織的注意，經(jīng)過調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)那里的孕婦不吃蔬菜，其實就是缺少葉酸，由此可見，葉酸對胎兒是很重要的。

劉醫(yī)生：后面那兩位孕婦說的很正確，缺少葉酸的確會引發(fā)胎兒神經(jīng)管畸形病，即通常所說的無腦兒，而且在我國這種疾病的發(fā)病率很高，每年出生的嬰兒中平均有8-10萬是無腦兒，因此，適當(dāng)?shù)財z入葉酸對孕婦而言是至關(guān)重要的。攝取葉酸可以選擇兩種方式：

1. 食用綠色蔬菜，但由于葉酸容易在高溫中大量流失，所以蔬菜最好不要燉煮得太爛，吃得生一點比較好。

2. 食用葉酸片，一般在懷孕前2個月開始服用，每日1片，懷孕后再服用3個月。

親愛的準(zhǔn)媽媽們，你們可不要害怕，劉醫(yī)生的話可不是危言聳聽，而是為了讓你和你的寶寶更加健康、強(qiáng)壯，讓你更好地享受不久后三口之家的幸福與溫馨。以后，如果你遇到其他疑問，請你告訴小竹，小竹將會盡一切努力為你和你的寶寶服務(wù)的。