我的寶寶要“訂做”

我的寶寶要健康可愛還要聰明漂亮，他（她）要有白白嫩嫩的肌膚和黑黑柔柔的頭發，對了，最好還能是個“他”！

想“訂做”個夢想中的寶寶嗎？想自己“決定”寶寶的性別嗎？快來看看這獨家的“秘報”吧，只要你不怕辛苦，各種各樣的美味定能幫你實現愿望。

訂做一：弄璋？弄瓦？

古時候，如果誰家生了男孩，就把璋給男孩子玩，璋是一種玉器。如果生了女孩，就把瓦給她玩，瓦是紡錘。

其實，只要寶寶健康可愛，生男生女都是一樣的。雖然民間流傳有許多生男生女的秘方，但如果沒有醫生的幫助，還是很難自由控制寶寶的性別。況且，如果事先知道了寶寶的性別，不僅會少了初見寶寶的那一份驚喜，在某些至今仍重男輕女的地方豈不會造成混亂？

雖然想事先“設計”寶寶的性別并不現實，但以中醫療法來說，如能長期規劃自己的飲食，對于生男生女確有小補。想生男或生女的你不妨試一試，只要不報著過分依賴的心理就好。

生男“食戰”手冊：男性在飲食上，可多食用一些深海的魚、蝦，以增加精子的活動力，并使男性荷爾蒙增加。螃蟹、魚、蝦中還含有豐富的膽固醇，可以制造荷爾蒙，增加生男的可能性。想生男孩子的女性，平時要多吃一些新鮮的蔬果，如芹菜、韭菜、絲瓜、苦瓜等，多食用以上的食物，可使女性興奮，分泌物增多，易于精子的活動，可使產婦增加生男的機率。

生女“食戰”手冊：中國自古就重男輕女，但隨著人們觀念的改變，現在有不少人希望自己能擁有一位可愛的小公主。想生女孩子的男性，平時可多進食一些像大米、肉、禽蛋等弱酸性的食物，使自己的精液呈弱酸性，以增加生女的可能，另外，還應多做一些運動，增加自己的消耗量。

訂做二：聰明伶俐

在受精后的第18天左右，寶寶的大腦中每天都會慢慢形成腦的細微器官，平均一天要生產5000萬至6000萬個左右，到了8周時，神經系統漸漸發達，并有了皮膚感覺，能感受外界的刺激。可以說孕婦的營養狀況是直接影響寶寶今后智力的多種因素之一，所以準媽媽們要特別注意自己的飲食，多吃一些能幫助寶寶大腦生長的食物，想生一個聰明絕頂的寶寶，不靠自己還能靠誰？

女性“食”戰手冊：人的大腦主要由脂類、蛋白類、糖類、維生素B、維生素C、維生素E和鈣這7種營養成分構成，而富含這7種營養成分的食品有:大米、玉米、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、牛羊肉、蘋果、香蕉、西紅柿、胡蘿卜等。想讓自己的寶寶擁有先天的優勢，媽媽們除要注意飲食營養平衡外，還要多吃一些上面提到的食物，準爸爸們也要關心啊。

訂做三：白白嫩嫩的肌膚

在懷孕的第三個月時，寶寶的肌膚還像蠟一樣，里面的內臟清晰可見，然后慢慢變得與大人一樣。想讓寶寶的肌膚粉嫩，可不是只許個愿望就能實現的。那些膚質較差的爸爸媽媽們，如果想讓寶寶的肌膚比自己的好，在飲食方面就要更為努力，不然生一個皮膚干干的寶寶，后悔就來不及了。

女性“食”戰手冊：肌膚主要的組成成分是膠原蛋白，寶寶肌膚中膠原蛋白含量越高，肌膚就越粉嫩越有彈性，此外，充足的水份與維生素也是肌膚的好朋友，想讓寶寶皮膚更細膩光滑，媽媽們就要為寶寶多吃一些含有美膚成分食品。像是紅燒蹄膀、雞翅與清蒸魚中就含有很多膠原蛋白，準媽媽平時除要注意營養的均衡外，不妨多多攝取一些。除了膠原蛋白，含有豐富的維生素C、A、E的新鮮水果，如草莓、蘋果、桔子、香蕉、奇異果等也應是媽媽們美膚的首選，

訂做四：黑黑柔柔的頭發

很多媽媽都有這樣的感覺，在懷孕第五個月左右，感到很“燒心”。因為此時的寶寶長出了頭發、眉毛、而且全身也長滿了胎毛。為了讓寶寶擁有健康漂亮的頭發，媽媽們一定要在這時好好進補，不光是為了自己喲，還為了寶寶的黑亮“秀發”。

女性“食”戰手冊：想讓寶寶一生下來就能擁有“飄柔”的秀發，那先要了解一下頭發的主要成分，只有這樣才能“對癥下藥”，為寶寶的頭發提供養分。

頭發的主要成分是含硫磺的氨基酸，例如胱氨酸和甲硫氨酸等等。這些氨基酸都屬于蛋白質類，這些蛋白質在肉類中含量非常少，相反卻大量存在于植物中。所以從現在起，媽媽們就讓寶寶與你共同分享你們的美發食譜吧。首先要常吃黑芝麻，芝麻的蛋白質含量比肉類的蛋白質含量高，同時它的蛋白質的\"質\"也是最優良的。此外，芝麻的含鈣量是牛奶的兩倍以上，還有豐富的維生素B與E，營養這么許多，當然要多吃些了。其次要多吃一些豆類及豆類制品，如花生、豆腐、豆漿等，道理同樣，為了給頭發提供高質量的蛋白質。