中長跑途中跑適宜步長的影響因素

廖鈺珊

摘要：從影響跑速的基本因素和支撐階段的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)兩個(gè)方面對中長跑途中跑適宜步長進(jìn)行了分析。結(jié)果表明：步長指數(shù)和步頻能力與適宜步長的確定直接相關(guān)，而支撐時(shí)間與騰空時(shí)間的比值、支撐腿離地瞬間膝關(guān)節(jié)角度、支撐階段身體重心水平位移距離等運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)則是影響適宜步長的主要因素。采用專項(xiàng)耐力指數(shù)對運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力進(jìn)行了分級，給出了不同專項(xiàng)能力水平運(yùn)動(dòng)員步長指數(shù)的適宜范圍。

關(guān)鍵詞：中長跑；途中跑；適宜步長

中圖分類號：G822．219

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號：1006—7116(2003)05—0118—03