乳房自我檢查

鳳　成

美子是紡織公司辦公室主任，身材豐滿而不失苗條，兩眼炯炯有神，一頭烏發(fā)，看上去只有三十歲左右，其實是四十多歲的人了。

3個月前，美子洗澡的時候，在右側(cè)乳房觸到一個腫塊，第二天她就到醫(yī)院檢查，醫(yī)生懷疑是乳腺癌，立即作乳腺活檢。檢查結(jié)果證實是乳腺癌，馬上住院手術(shù)，并作了化療。醫(yī)生說她的乳腺癌發(fā)現(xiàn)得早，沒有發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，治療效果很好。

據(jù)統(tǒng)計，乳腺癌的發(fā)病率逐年升高，與20年前相比，我國一些城市的乳腺癌發(fā)病率上升了將近60%，城市女性乳腺癌的發(fā)病率排在女性惡性腫瘤前列。20歲前的女性，乳腺癌較少見，25歲后發(fā)病增加。40～50歲是乳腺癌發(fā)病的高峰年齡段。月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)晚，行經(jīng)時間長的女性，由于雌激素作用的時間相對較長，患乳癌的危險也相對較高。未生育、未哺乳或初產(chǎn)年齡超過35歲的婦女，乳腺癌發(fā)病率也較高。有乳腺癌家族史的女性，患乳腺癌的危險性將增加2～3倍。

營養(yǎng)過剩，尤其是攝入脂肪食物較多、肥胖的女性，乳腺癌的危險性也增加。美子就處在乳腺癌發(fā)病的高峰年齡段。

如能早期發(fā)現(xiàn)和治療乳腺癌，其治療效果很好。早期發(fā)現(xiàn)的有效手段之一就是要學(xué)會自我檢查。乳房自我檢查每月進(jìn)行一次，了解自己的乳房正常的形狀和感覺，一旦發(fā)現(xiàn)自己的乳房外形或感覺有異常就要立即去看醫(yī)生。如果你仍有月經(jīng)，最好在月經(jīng)干凈后的第一天或第二天進(jìn)行乳房自我檢查，此時乳房不那么腫脹；如果你已絕經(jīng)，最好在每月固定的日子如每月的第一天或第二天進(jìn)行乳房自我檢查。

下面介紹乳房自我檢查的方法：

洗澡時檢查

手指指腹在有水的潮濕皮膚上觸摸乳房更容易滑動。用手指指腹觸摸兩側(cè)的乳房，乳房的每一個部位都要觸摸到。用右手檢查左側(cè)乳房，左手檢查右側(cè)乳房。看看乳房有無腫塊、硬結(jié)或增厚。

鏡子前檢查

站在鏡子前，雙手自然下垂在身體的兩旁，仔細(xì)觀察兩側(cè)的乳房，然后將兩手高舉過頭，仔細(xì)檢查每側(cè)乳房的外形輪廓，皮膚顏色是否有改變，是否有橘皮樣改變或凹陷，局部是否有突起或腫脹，最后兩手叉腰，令兩側(cè)的胸部肌肉收縮，再觀察兩側(cè)的乳房改變。

躺下時檢查

在檢查右側(cè)乳房時，將枕頭或折疊的毛巾墊在右肩下，將右手放在頭后面。這種位置使乳腺組織在胸部分布得更均勻。然后用左手的手指指腹輕柔地以順時針方向輕壓觸摸乳房，從離開乳頭最遠(yuǎn)乳房部位檢查起。把乳房想象成一個鐘面，從12點處開始，向著1點、2點、3點……觸摸下去。檢查完這一圈后，以同樣的方式檢查中間的一圈，最后檢查靠乳頭附近的一圈。要使乳房的任何部位都要檢查到，一般來說要檢查3個圈。檢查完右側(cè)乳房后，再檢查左側(cè)乳房。取出右肩下的枕頭墊在左肩下，將左手放在頭后，用右手的手指指腹像檢查右側(cè)乳房那樣檢查左側(cè)的乳房。最后用拇指和食指輕輕擠壓乳頭，如果能擠出分泌物，不論是清的還是帶血的，都應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

一般來說，20歲以上的女士，一定要定期自我檢查乳房，一旦觸摸到腫塊，要立即去看醫(yī)生。

小驗方

絲瓜絡(luò)酒

原料絲瓜絡(luò)一節(jié)煶ぴ15厘米牐白酒30～50毫升。

適應(yīng)證急性乳腺炎，尚未成膿，紅腫熱痛，乳汁不暢等。

制法將絲瓜絡(luò)分成三等分剪斷，焙干，放入碗內(nèi)燒成炭，然后將60度白酒30～60毫升，倒入酒中，稍涼后用紗布過濾。

用法每日一劑，將濾過的酒１次頓服，再將濾渣用紗布包好敷在乳腺紅腫部位。