醋美人ＶＳ問題肌膚

人所共知飲用食醋具有一定的保健作用，可是你知道嗎？醋還是天然價廉的美容佳品，對于常見的肌膚問題，諸如暗沉、干燥、色斑、皺紋……都可以通過醋美容品來加以改善。堅持使用醋調制的護膚品，更可使肌膚光滑潤澤、美白細膩。想做個肌膚OK的“醋”美人嗎？那就巧手DIY吧——

你的苦惱：皮膚粗糙

“醋”美人巧手對：

*將醋和蜂蜜各1～2湯匙與30℃～40℃的溫開水混合，每天服用2～3次，粗糙的皮膚就會慢慢變得細嫩光滑。

你的苦惱：皮膚干燥緊繃

“醋”美人巧手對：

*用洗面奶洗過臉后，再用加了一湯匙醋的溫水洗1次，5分鐘后用清水洗凈。一般連續使用1個月左右，皮膚品質就會明顯好轉。需要注意的是，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。

你的苦惱：手腳干裂

“醋”美人巧手對：

*將醋與甘油按5:1混合，早晚涂擦干燥的手背、腳部等部位，能使其柔滑細嫩。

你的苦惱：色斑、疤痕

“醋”美人巧手對：

*用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦拭于面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

*洗臉、洗澡時可在水中加適量醋，然后輕柔地按摩全身，可有效美白皮膚。洗臉時，務必緊閉雙眼以免傷害眼睛。

*將250克新鮮黃豆浸沒于醋液（以剛浸沒為準）半個月，每天食醋黃豆5～10粒。也可將250克苡仁浸于500毫升醋液中，密封10天后啟用，每天服用醋液一匙。

*將胡蘿卜、黃瓜、卷心菜、南瓜或白菜洗凈，放少許鹽，6小時后將適量醋與其攪拌，適宜涼拌進餐。

你的苦惱：皮膚起皺

“醋”美人巧手對：

*晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩，最后洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。

你的苦惱：面有倦容

“醋”美人巧手對：

盆浴時，在溫水中加入1～2湯匙食醋，不僅能去除皮膚老化的角質層，而且可消除疲勞，煥發精神，讓面部顯得很紅潤。

補充篇：“醋”美人TIPS

TIPS ONE 巧手護發

抑制頭屑：如果頭皮屑多，各種去屑洗發液都不管用，可在每晚臨睡前用1∶1的食醋和清水涂濕頭皮屑生長處，然后輕輕揉搓發根部，10分鐘后用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發也可獲得同樣的效果。

黑亮秀發：頭發枯干沒有光澤，用了滋潤洗發液也不見效？別著急，可在每次以中性洗發液洗發后，再用加入少量食醋的溫水漂洗，20分鐘后用清水沖凈。堅持此法一段時間，頭發就會慢慢地變得烏黑亮麗，充滿光澤。

TIPS TWO “醋”美人必知

外用醋一般以米醋為好，不宜用白醋，因為白醋以醋精配制。

“吃醋”雖然好處多多，但也不可過量，成年人每天食醋量應在20～40克之間，最多不宜超過100克。

醋對鈣的代謝作用不可輕視，為了防止成年女性出現骨質疏松癥，患有胃潰瘍、膽囊炎、腎炎、低血壓、膽石癥、骨損傷及慢性腎臟病等疾病的人不宜吃醋。

長期喝醋容易引起牙齒的腐蝕和脫鈣，所以喝醋時應用水稀釋，盡量用吸管直接咽下，然后用水漱口。

空腹時不要吃醋，以免胃酸過多而傷胃；胃酸過多的人，則不宜喝醋。