少林梅花炮拳一路（下）

十一、翻身炮：

雙腳碾地，體左轉270度，右腳上步于左腳內側，狠足蹲身成并步，運動中左掌在前，右掌在后，向上經頭頂向下劃弧，左掌變陽拳曲臂疊肘置于左肩前，右掌變拳向右下方擊出，目視前方(圖39)。