孫燕姿 美麗的關鍵時刻

一直對燕姿有種莫名的好感，她的聲線與眾不同，低回時令人動容，吶喊時給人快意；她的氣質清新脫俗，在演藝圈里闖蕩，始終保持一種難能可貴的率真，更為了能與家人過圣誕，舍棄千萬演出費，酷到極點。

燕姿個子不高，清瘦結實，眼睛黑亮，鼻梁挺直，一顰一笑顯露出有別于一般的都市少女的鮮活、明媚，清新健康的形象為燕姿贏得了眾人的喜愛，對于美膚健身，燕姿同樣有著有別于一般的“秘密武器”。

靚膚時刻——奇異果

生在南洋，長在南洋，潮濕炎熱的氣候容易使體內缺水，膚色晦暗，身體上火。生于斯長于斯的燕姿深諳 “敗火”之道： “多喝水呀。”她每天至少要喝6—8杯水，促進體內循環，保持健康。

燕姿的一雙玉手膚質極其細嫩，握手的時候，能夠感覺如水般的光滑。打探密方時，燕姿露出很甜美地笑容說：“我的皮膚屬敏感偏油性，一個禮拜固定用面膜敷臉兩次，只要有空，我一定會用保濕乳液，從脖子一直抹到小腳ㄚ。而且，我平時特別喜歡吃水果，早上起來會喝一杯新鮮的果汁， 這樣可以給皮膚補充維生素和礦物質，對皮膚的保養大大有益。” 接著，她很神秘地說：“告訴你一個皮膚保養的小秘方，把新鮮的奇異果洗干凈，挖出果肉，然后將果肉倒入糖水中，煮上半個小時，煮沸之后出鍋，裝罐，密封，裝好后再煮半小時，冷卻之后再吃，堅持用這個方法保養皮膚，就會有好的效果，我皮膚的潤澤健康就很得益于這個方法。”

當然了，要想保護好皮膚，充足的睡眠自然是要保證的。“我是那種每天一定得睡足8個小時的人。所以，盡管有時很忙，但我隨時都可以抓緊時間，一有空就小睡半小時或1小時。”

健身時刻——拳擊

自從出道以來，燕姿的身材一直保持凹凸有致，令人羨慕，于是乎，她的健身減肥之法就自然而然地成為普通大眾所密切關注的一個熱點。燕姿的健身愛好非常另類：那就是玩拳擊。

“拳擊是非常令人興奮和有趣的運動。每次一帶上拳擊手套，揮動雙臂的時候，人就會有一種興奮和征服的感覺。當出擊的時候，需要頭腦的靈敏反應和身體各個部位的迅速配合，所以拳擊更可以訓練人的反應能力和判斷能力呢。”拳擊不僅使燕姿保持輕松的狀態，并且使她肌肉線條勻稱，身材健美。

減肥時刻——凡士林

“對于健身，我從來沒有倦怠過，因為我一直認為保持健康狀態對演藝事業是非常重要的。”除固定的每星期一個小時拳擊，不定時的跑步也是燕姿的主要運動之一。“只要有機會就緩步短跑一下，一般每次在半個小時左右。這樣，身體的各個部分都得到了充分的運動，人的精神狀態好，不容易感到疲勞。”

為了加強減肥效果，燕姿還會采用一個特殊的方法：“跑步前，在想要減肥的身體部位涂上白色凡士林，然后用保鮮膜包起來。 訣竅是要包得緊，包得密，包好之后用透明膠固定起來，然后跑步，這樣包著保鮮膜的部位會大量出汗，這樣既可健身又能減肥，效果不錯。”她笑著說。

減壓時刻——水

“做唱片其實真的很辛苦，會面對許多無形的壓力。這些壓力不僅來自工作，還有周圍人對自己的看法和父母的要求。”所以，燕姿常常在錄音棚工作時或者在一些電視采訪節目里情緒突然很激動，甚至大哭。因此，燕姿常常自己給自己放假，“我比較喜歡隨心所欲。按摩、吃東西、拍照、聽音樂、和朋友出去聊天、打橋牌，都是我的減壓方法。”相比起來，燕姿最喜歡的是游泳，“每次沉浸在水中，看著蔚藍色的水面，就有一種歡快的感覺。盡情游泳之后，感覺很清涼，人一下子輕松了好多，還會想出許多解決問題的好辦法呢。”

美食時刻——湯

燕姿特別喜歡喝湯，白蘿卜湯和冬瓜湯是她的最愛。白蘿卜富含纖維素，清熱去火，能使皮膚健康潤澤；冬瓜也是瘦身健美的佳蔬。“我的飲食比較清淡，很少吃糖果、果脯、油炸類食品， 因為它們都是高熱量的，容易使女孩子變得胖胖的。而且吃飯的時候，一定要細嚼慢咽。因為這樣非常衛生，而且還對減肥有效。還有就是，不餓的時候，就不吃東西，有飽的感覺就馬上停止進食。吃東西的時候用小碗裝食物，這樣可以時刻提醒自己‘已經吃得夠多的啦！’”。

中文名： 孫燕姿

英文名： Stefaine Sun

國籍：新加坡

生日：1978.7.23

血型：AB型

星座：獅子座

身高：163cm

體重：42Kg

學歷：畢業于新加坡南洋理工大學

三圍：32-23-33.5

鞋碼：6-6.5 (23.5-24)

最擅長的語言：英語、華語、Teochew

最喜歡的演員：Nicholas Cage(尼古拉斯.凱奇)

最喜歡的食品：日本料理

最喜歡的電影：Face off(《變臉》)

最喜歡的收集：信件

最喜歡的國家：新加坡

最擅長的樂器：鋼琴

最喜歡的顏色：黃色

最喜歡的運動：游泳