睡覺(jué)的姿勢(shì)

侯向陽(yáng)

睡覺(jué)的姿勢(shì)！我想很多人會(huì)認(rèn)為這個(gè)話題在我們的生活中無(wú)關(guān)宏旨或根本就不屑談?wù)摗５幸稽c(diǎn)我提醒大家不要忘了：人一生中有三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)。人無(wú)法超越自然規(guī)律，就如人無(wú)法在不借助任何工具的情況下翱翔天空。既然睡眠對(duì)我們?nèi)绱酥匾敲次襾?lái)談?wù)勊X(jué)的姿勢(shì)也不算多余吧。

在少年時(shí)期，我有一段時(shí)間睡覺(jué)老做噩夢(mèng)，驚醒時(shí)，總是發(fā)現(xiàn)兩只手不是壓在胸口，就是放在小腹上。為解決這個(gè)惱人的問(wèn)題，以后每次入睡前我都把兩只手平放在屁股下面。這個(gè)辦法確實(shí)行之有效，只不過(guò)姿勢(shì)不太美觀：我直挺挺地躺在床上，就像一具放在水晶棺里供人瞻仰的遺體。

在平時(shí)的生活里，書(shū)中的描述或電影、電視的畫(huà)面上，我們會(huì)了解到許多人在正常睡眠情況下五花八門的睡覺(jué)姿勢(shì)。這些姿勢(shì)的差別猶如人們性格中流露出來(lái)的細(xì)微之處一樣不盡相同。

我看到一則軼聞，說(shuō)唐代詩(shī)人杜甫喜歡側(cè)身而臥，一手托著腦袋，肘部頂著床鋪；一條腿曲起立著，一條腿自然伸開(kāi)。我相信老杜只是在小憩時(shí)那樣，因?yàn)樗昧耍菞l用來(lái)支撐上半身的手臂肯定要發(fā)麻，這個(gè)我不用試就知道。記得古語(yǔ)中還有“高枕無(wú)憂”一說(shuō)，顯然也是指?jìng)?cè)身而臥時(shí)的情形，而且枕頭的高度也不應(yīng)超過(guò)脖頸與肩的邊緣之間的距離（我現(xiàn)在就常用這種姿勢(shì)睡），不然，很容易導(dǎo)致“落枕”扭傷脖子。如果有人生搬硬套認(rèn)為平臥時(shí)可以高枕無(wú)憂那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，平臥時(shí)用高枕易落枕不說(shuō)，在睡眠過(guò)程中血都集中到下半身難免腦部缺氧，醒后不爽。

我兒子睡覺(jué)時(shí)也是側(cè)著身子，但他的腿卻不像我那樣壓在自己的另一條腿上，而是壓在更遠(yuǎn)的地方，比如我的腿。常聽(tīng)老人們說(shuō)，小孩子在睡覺(jué)時(shí)蹬腿是在長(zhǎng)個(gè)子。這我無(wú)法證實(shí)，我惟一能做到的是在夜間把他的腿（還有一條手臂）從我的腹部和脖子上拿開(kāi)。他可能不太習(xí)慣，沒(méi)等我再次入睡就又?jǐn)[了過(guò)來(lái)，我只好再次用力拿開(kāi)它們，如此反復(fù)，我就像是在勸架。最后，失敗的總是我。于是我不再試圖拉開(kāi)它們，趁著一陣猛烈的困倦伺機(jī)睡去。為了保證自己必要的、充足的睡眠，為了不干涉他和犧牲自己，我給兒子買了一只絨布大狗，足有一米長(zhǎng)。我非常愛(ài)我的兒子，但我寧愿他把腿壓在狗身上，也不愿它們?cè)賶旱轿业纳砩稀?/p>

當(dāng)然，人們睡覺(jué)的姿勢(shì)也會(huì)因時(shí)因地而不同。比如坐在長(zhǎng)途車上脖子一歪貼在鄰座的肩膀上；看電視難抵困意時(shí)斜靠在沙發(fā)上；郊游時(shí)走累了四仰八叉躺在草地上；參加集體勞動(dòng)后蜷伏在某個(gè)角落等等。最有趣的大概要數(shù)一些男性同胞喝酒時(shí)，他們無(wú)論在多么艱苦的條件下都能酣然入夢(mèng)。我就看到過(guò)一個(gè)醉鬼?yè)е淖孕熊囋谖覀兗掖笤和獾鸟R路邊睡了一下午。我老擔(dān)心他會(huì)不會(huì)死在那里，就每隔一陣兒走近前看他是否還在喘氣。結(jié)果，一下午沒(méi)去上學(xué)。傍晚時(shí)分，那人爬起來(lái)后拍拍身上的塵土，像沒(méi)事兒一樣騎著車子飄然而去。

更離奇的睡姿是我小時(shí)候在一部反映革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的電影中看到的。一個(gè)戰(zhàn)士由于長(zhǎng)途跋涉困頓不堪，竟然在行軍的路上走著走著就睡著了。我不知這種情形在生活中會(huì)不會(huì)發(fā)生，但我相信人至少在站立時(shí)也能睡覺(jué)。這不用旁證，我當(dāng)武警時(shí)就干過(guò)。

那年，連里退伍的老兵太多，新兵還沒(méi)到，我們班只剩三個(gè)人，看守一個(gè)哨位，平均每人每天要站八個(gè)小時(shí)。更糟糕的是，我白天睡不著覺(jué)。那天晚上，我摟著槍靠在哨所的一角酣然睡去。兩個(gè)小時(shí)后，來(lái)?yè)Q哨的人喊醒了我，我抬腿就往外走，結(jié)果“撲通”一下倒在地上。我的兩條腿實(shí)在是不堪重負(fù)，麻得幾乎沒(méi)了知覺(jué)。那以后，我再?zèng)]敢站著睡過(guò)覺(jué)。

人在困時(shí)就要睡，就如渴了要喝水，餓了要吃食物一樣，都是自然的基本的需要。毫無(wú)疑問(wèn)，睡覺(jué)的關(guān)鍵在于能得到充分的休息，無(wú)論采用什么樣的姿勢(shì)，只要睡得舒坦、安穩(wěn)、踏實(shí)，即便你倒立著也能睡，那是你的本事。我有一個(gè)朋友，他就喜歡用一種像從樓上摔下來(lái)一樣的姿勢(shì)趴著睡，并且天天如此。我從沒(méi)問(wèn)過(guò)他那樣睡是否舒服，也從沒(méi)體驗(yàn)過(guò)趴著睡的感覺(jué)，但是我知道，只要睡得著，都要比失眠好。