實踐三要素：重、快、勇

現代搏擊的競賽場面大家可以在電視上經常看到，神秘感沒有了，覺得似乎”威力不夠”，傳統武術又朦朦朧朧難覓真功。究竟什么樣的功夫才是真正的實戰功夫?強大的實戰能力需要具備些什么樣素質指標?一、要打倒對手就先要能打著對手，沒有人會像傻瓜一樣站在那里等你去打，不快就打不著；二、打著對手不是目的，打倒對手或者立即解除其戰斗力才是目的，那只有足夠重的打擊才能奏效!三、如果臨敵膽怯，手腳發軟，那么訓練時練就的所謂高超功夫只能是紙上談兵。“不快打不著，不重打不倒，不敢打——白搭廠，夠快、夠重和良好的臨敵心理素質共同構成了實戰功夫的三要素。