坦蕩做人 何愧于心

絕大部分的人都會有這樣的經歷，因為各種原因做錯了事或錯過了機會、或有意無意傷害了別人，而懊悔內疚不已。適度的追悔是人之常情，也是有良知的一種表現，但是如果總是沉浸在這樣的情緒里，則會演變為一種病態，進而影響自己正常的生活。

比如有這樣一位工程師，他與一位女性已保持了相當長時間的婚外關系，并且為此感到內疚。然而，他卻依舊瞞著妻子每周和情人偷偷幽會。其實，他的內疚羞愧是一種毫無意義的情感。這種情感使他既不能享受和給予婚姻生活的安詳，又無法享受婚外關系的樂趣。他所謂的內疚其實只是為自己的行為尋找一種逃避別人譴責的借口罷了。

那么怎樣才能從悔恨的情結中走出來，開始一種新的生活呢？

首先，將內疚悔恨與吸取經驗教訓區別開來。不管你造成了多么大的損失，你都不得不承認過去的事沒有辦法回頭，內疚悔恨既不能改變往事，也無法使你前行。

第二，你不妨問問自己，有什么是你因為過去而害怕碰觸的，如果你再次面對它，所產生的后果真的有你想象的那么嚴重嗎？為什么不再試一次呢？

第三，從現在起開始接受你自己所選擇的、別人未必贊許的某些事情，而不必因自己的行為受到反對而內疚悔恨。

第四，重新審視你全部的價值觀念。仔細分析哪些價值觀念是你所信奉的，哪些是你僅僅在口頭上標榜的?列出那些虛假的價值觀念，并且在不傷害他人的前提下，盡力依照自己的道德標準做事。

第五，客觀分析自己行為的各種后果，不要僅憑直覺判斷生活中的是非，判斷的標準應當以自己精神是否愉快作為選擇標準。

未來正以無限的空間展現在你的面前，正如魯迅所說:”不怕的人前面才有路。”勇敢地走出去，迎接你的將是一番別樣的風景。