把快樂帶回家

彭懷仁

有篇文章說：心理學家告誡人們，應留意“情緒病”的感染，人不僅易染上由細菌病毒等致病源引起的疾病，而且也會染上有害心理健康的“情緒病”，如沮喪、不快、悲痛等。因此，防止“情緒病”的感染，對于心理健康至關重要。

讀罷這則消息，我便想起不久前的一件事：一日，我去拜訪一位文友，到他的門前，便見門外有一副對聯，右書：扔煩惱于門外；左書：帶快樂回家中。

進屋之后，我便說起門外的對聯。他說：“那是為了提醒他的家人的。人在外工作或學習，總會遇到不愉快的人和事，家則是人們的溫馨港灣。回到家中，誰不想共享快樂?如果人人都把快樂帶回家中，猶如有一頓豐盛的美餐供全家咀嚼。一旦誰不留意，帶回一丁點煩惱，便會破壞了家中祥和的氣氛。這不是我的發明，也是從報紙上讀到的，我不過是取其意，以示家人。”

他還告訴我，如今，人人珍視健康，健康的一牛是心理，心理健康靠自身營造，醫生也不過建議你怎樣做，去不去做，全在你自己。聽著他的話，我想起了一句諺語：快樂，與人分享；煩惱，自己品嘗。這與扔煩惱于門外，帶快樂回家中，說的同是一個道理。我打心眼里佩服文友的睿智。

那晚，我們談得很多，但印象最深的便是壞情緒感染一事。讀罷心理學家對“情緒病”感染的論述，想想文友防止壞情緒感染的對聯，我真受益匪淺。壞情緒具有很大的感染力，愈親近的人，愈容易感染。醫家主張，遭遇壞情緒時，以自我消化為宜，多想想自己曾經有過的快樂，多看看比自己更不幸的人，多找找生活里的歡聲笑語，這樣，壞情緒便離你而去，萬不可將壞情緒帶回家。