輕松吃出顏如玉

齊建榮

英國(guó)科學(xué)家呼吁女士們要把自己“吃”得更漂亮。原來，科學(xué)家得出結(jié)論，人體的內(nèi)臟，例如心、胃、腎等與臉部的不同部位有特定的“聯(lián)系”。內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在人的臉部反映出來，因而飲食對(duì)美容極為重要。

額頭皺紋增加，表明肝臟負(fù)擔(dān)過重。必須戒酒，少吃動(dòng)物脂肪，而且每天至少飲3 L水。如果同時(shí)能做到控制食量則更好。

眼圈發(fā)黑，眼神無(wú)光，則是腎臟負(fù)擔(dān)太重。要少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜或蒲公英。

上嘴唇腫脹，常常由于胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，從而間接有利于嘴唇的美容。

臉頰發(fā)灰，說明身體缺氧，肺部功能不佳。應(yīng)多去公園散步、慢跑，并補(bǔ)充綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。

鼻頭發(fā)紅，可能意味著吃糖過多。過多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管，所以可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當(dāng)零食。如果整個(gè)鼻子通紅，那就是心臟負(fù)擔(dān)過重了，應(yīng)該立即放松，并戒煙，少吃脂肪。