消極懈怠是在攻擊自己

你的憤怒更多的是指向自己，任性、懈怠，不對(duì)自己負(fù)責(zé)都是在懲罰自己。

編輯同志：

您好！我是一名在小學(xué)任教的男教師，目前陷入難堪的困境，心情不愉快，工作也打不起精神來(lái)。

上初中時(shí)，我曾是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，也算是一個(gè)開朗活潑的人。我憧憬著自己將來(lái)有望上重點(diǎn)高中，考名牌大學(xué)。但初中畢業(yè)時(shí)，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)狀況不好，父親毫無(wú)商量地要求我上師范。看著爸爸因終日勞累而疲憊的臉，一向孝順的我不得不違心地聽從了他的安排。

后來(lái)，我進(jìn)了師范學(xué)校，因?yàn)槲矣X得師范沒(méi)有什么前途可言，無(wú)心學(xué)習(xí)不說(shuō)，還學(xué)會(huì)了抽煙、喝酒，常為一些小事和同學(xué)們發(fā)生沖突。朋友們勸我也沒(méi)有用，當(dāng)然，也讓父母操心不少。畢業(yè)后，我被分到小學(xué)當(dāng)教師，開始，領(lǐng)導(dǎo)、同事對(duì)我挺熱情，也很包容。但我對(duì)工作沒(méi)興趣，總是敷衍了事，時(shí)常犯些小錯(cuò)誤。后來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)提醒我要珍惜自己的工作。此時(shí)，我好像才猛醒：自己在做什么？我似乎把自己推到了懸崖邊上。回想這些年，我耽誤了太多的機(jī)會(huì)，也對(duì)不起太多的人。但我除了深深的懊悔、自責(zé)外，卻很難把狀態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)。希望能得到您的幫助。

小王

小王：

你好！看了你的來(lái)信，非常能理解你的處境。你為自己以前蹉跎了大好時(shí)光而后悔莫及，消極的成分是你內(nèi)心的懊悔和內(nèi)疚，還有積極的成分，那就是領(lǐng)悟使你比以前成熟了。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，一切尚不是悔之不及，醒悟不分早晚，更何況你還年輕。

你說(shuō)自己曾是一個(gè)才華出眾的孩子，有著不小的雄心壯志，樂(lè)觀而自信。但你父親的強(qiáng)硬而固執(zhí)的決定打碎了你原有的夢(mèng)想。你出于對(duì)父親的性格的了解和對(duì)其身體健康的考慮，強(qiáng)行壓住了自己內(nèi)心的許多想法與感受，勉強(qiáng)去了師范學(xué)校。因?yàn)樵趫?bào)考志愿上你壓抑了內(nèi)心的委屈和憤怒，沒(méi)有以任何一種可行的方式表達(dá)出來(lái)，故留下了心理隱患。強(qiáng)烈的情緒可以被壓抑，但它不會(huì)自行消失，總會(huì)尋找時(shí)機(jī)以其他的方式表現(xiàn)出來(lái)。比如說(shuō)：終日無(wú)所用心，消極混日子，用吸煙等的方式發(fā)泄情緒等等。

不知你意識(shí)到?jīng)]有，你在師范的種種表現(xiàn)是對(duì)父親不予商量就決定你命運(yùn)的做法的消極抵抗，你是在用此類行動(dòng)表示不滿。退一步說(shuō)，如果當(dāng)時(shí)你能把自己的想法說(shuō)出來(lái)，讓父親傾聽、了解你的意愿和感受，起碼能增加相互之間的理解。這樣，即便你最后依然上師范，也不至于內(nèi)心還存留著那么強(qiáng)烈的壓抑感，以消極無(wú)奈的態(tài)度打發(fā)時(shí)光。

升學(xué)志向不能如愿是你人生的一個(gè)重大挫折。不管在你意識(shí)層面上如何給自己做工作，試圖說(shuō)服自己接受現(xiàn)狀，但在內(nèi)心深處必定存有憤怒和沮喪。一個(gè)人遭受挫折之后，在心理和行為上都會(huì)有所反應(yīng)，主要表現(xiàn)為攻擊、抑郁、固執(zhí)、焦慮等。在你身上主要表現(xiàn)為轉(zhuǎn)向攻擊，因?yàn)楦赣H在家中的地位和你對(duì)他的感情，你不可能把攻擊目標(biāo)直接指向父親，只能把憤怒發(fā)泄到其他方面。因此，一向性情溫順的你會(huì)不時(shí)地與同學(xué)發(fā)生沖突。另外，你的憤怒更多的是指向自己，任性、懈怠、不對(duì)自己負(fù)責(zé)都是在懲罰自己。還有，對(duì)前途悲觀失望，固執(zhí)地認(rèn)為在師范學(xué)校無(wú)論如何也不能成為有價(jià)值的人而虛度這一段時(shí)光，不也是針對(duì)自己的嗎？

其實(shí)，每個(gè)人在一生之中都會(huì)遇到挫折。挫折是一把雙刃劍，它既能置人于死地，又能使人獲得新生，重要的是你怎樣看待。人應(yīng)該學(xué)會(huì)根據(jù)實(shí)際情況去適應(yīng)新的環(huán)境，并及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，而不能長(zhǎng)期陷于不良情緒之中。另外，你有些抑郁情緒，如果有必要，最好面見醫(yī)生。

從現(xiàn)在開始，不再責(zé)備自己，也不要怪罪他人。堅(jiān)持正常的生活規(guī)律，踏踏實(shí)實(shí)地做好每一天該做的事情。相信你的父母親，多一些交流，他們?cè)诹私饽愕那疤嵯率菚?huì)幫助你的。希望你能重新振作精神，試試自己是否有這個(gè)實(shí)力。