防曬品的正確使用方法是在出門前半小時至1小時先行涂抹,并在戶外定時涂抹。若超過安全的日曬時段,一樣會被曬傷、曬黑。
勿盲目選用高SPF值產品
從專業角度看,防曬品的主要作用只是防曬傷,只有較小的防曬黑效果,行內人士認為,僅靠防曬品的作用,達到完全不曬黑的效果在目前幾乎是不可能的(對MM來說是不是很失望?)。
理論上講,防曬指數的高低能反映防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高,所給予的保護便越多,但客觀地講,SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不能成正比。而防曬劑在吸收紫外線的同時,對皮膚有一定的刺激作用,過量的紫外線吸收劑會對皮膚造成沉重的負擔。因此,不要盲目選用SPF值高的產品。
宜選擇SPF30、PA+++產品
在購買防曬品時,如果只標注SPF值,就只對UVB有阻擋作用;那么對UBA起阻擋作用的標注是什么呢?目前國際上尚無統一標志,一般歐洲品牌以UVA后加*表示,日本品牌以PA表示。
進行戶外活動的旅游者,推薦使用SPF20左右、PA++的防曬品;在高原烈日下活動或去海灘游泳,宜選擇SPF30、PA+++的制品(一般環境下的防曬只須選用SPFl0左右、PA+的防曬品)。
多補充維生素A、C、E
其實真正要做到防曬、防曬傷,最實際的做法還是外出時盡可能戴帽、打傘、帶墨鏡、穿長衣長褲。由于維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效,建議旅游者在出外遠行前及回來后多補充點維生素A、C、E,對防止黑斑的形成有很好的功效。