天啦，逛街也會逛出病

胡不說

你知道嗎？如果不注意防護，逛街也能逛出病來。

Ⅰ擠出病

坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經常會遇到人多擁擠的場面，這對人的身體健康會有一定的負面影響。一方面會使人的精神處于緊張狀態，另一方面會引起機體的不適，并有可能誘發疾病，如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。

Ⅱ毒出病

有些商場或專賣店進行過裝修，室內裝飾材料中的化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用于人，人在此環境中呆得時間長，會周身不適、頭痛、眩暈、惡心等，長此以往還會導致多種呼吸道疾病。

Ⅲ花出病

購物自然需要花錢，但有的人用手指蘸口水點鈔，有的人用手拿鈔票買食品后就直接握著食品吃，這樣很容易感染上某些疾病，因為鈔票在流通過程中沾染了大量的致病菌和病毒。

太可怕了！那難道我們就要舍棄我們最愛的運動——逛街了嗎？不不不，如果加以注意，就可以減輕甚至消除某些危害了。

對策1不要選擇人流高峰期逛街，免受擁擠之累。上街購物要有計劃，減少在一些擁擠場所的逗留時間。

對策2購物時間不宜過久，最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時補充身體所需的氧氣。

對策3改變不良的用鈔習慣。拿錢買食物后，不要用手抓食物送進嘴巴。

對策4逛完街回到家里應當及時洗手、洗臉，換下外衣。然后坐定后閉目養神或聽聽優雅音樂，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。……